Çfarë duhet të presësh kur fëmija juaj i afrohet adoleshencës
Ndërsa fëmijët arrijnë moshën 10 vjeçare, shumë prej tyre do të fillojnë të mendojnë për veten e tyre si pothuajse adoleshentë. Por, nuk është gjithmonë rasti. Ndërsa disa do të fillojnë të shikojnë dhe veprojnë më të pjekur, të tjerët do të mbeten më shumë fëmijë, si fizikisht dhe emocionalisht.
Të qenit 10 është mbi ndryshimin. Është një periudhë tranzicioni që mund të ofrojë sfida dhe kënaqësi kur fëmijët fillojnë të përqafojnë qasjen e adoleshencës.
Zhvillimi fizik
Shumë fëmijë do të fillojnë të përjetojnë spurts rritje të mëdha deri në klasën e pestë. Vajzat priren të rriten në një ritëm më të shpejtë dhe mund të gjenden papritur të tmerrshëm për djemtë të njëjtën moshë.
Në të kundërt, shumë djem 10-vjeçarë mund të fillojnë vetëm të tregojnë shenjat e pubertetit , ndërsa të tjerët do të duhet të presin derisa të jenë 11, 12 ose 13 vjeç. Kjo pabarazi në rritje mund të krijojë siklet në shumë fëmijë, sepse ata po rriten shumë shpejt ose jo mjaft të shpejtë.
Ka mënyra për të ndihmuar fëmijën tuaj të kapërcejë këtë:
- Flisni për pubertetin. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse fëmija juaj po zhvillohet më shpejt ose më ngadalë se të tjerët. Jini vigjilent për çështjet e imazhit të trupit që mund të lindin kur fëmijët fillojnë të krahasojnë veten me të tjerët.
- Inkurajoni dietën dhe stërvitjen e shëndetshme. Të bësh kështu tani mund të ndihmosh fëmijën të shmangë obezitetin dhe të mësosh zakone që mund të mbajnë në shkollën e mesme . Në moshën 10 vjeç, fëmijët janë më të aftë të shohin përfitimet e këtyre sjelljeve, si në atë se si duken dhe ndiejnë.
- Krijoni shprehi të shëndetshme të gjumit. Për shkak se 10-vjeçarët shpenzojnë aq shumë energji, kanë nevojë për nëntë deri në 10 orë gjumë për një natë. Mos u mashtroni duke menduar se kanë nevojë për më pak.
Zhvillim social
Presioni i bashkëmoshatarëve mund të luajë një rol të madh në marrëdhëniet shoqërore të shumicës së 10-vjeçarëve. Në këtë moshë, fëmijët do të jenë të etur të përshtaten duke veshur rrobat e duhura, duke dëgjuar muzikën e duhur, ose duke pëlqyer dhe duke mos pëlqyer të njëjtat gjëra.
Është e rëndësishme që të futni fëmijën tuaj një ndjenjë të fortë të vetëvlerësimit për t'u përballuar më mirë me presionet dhe ndikimet në shkollë dhe me miqtë. Ndërsa fëmijët e kësaj moshe mund të bëjnë gjithçka që të duken të rritur, ata ende kanë dobësi që mund t'i vendosin ato në mënyrë të dëmshme.
Si prind, ka disa gjëra që mund të bëni:
- Monitoroni aktivitetet online të fëmijës tuaj. Kjo përfshin mediat sociale dhe kërkimet në internet. Përdorni kontrollet prindërore në të gjitha pajisjet, si dhe ndjekjen GPS në telefonat celularë.
- Lejo privatësinë e fëmijës me miqtë . Tani është koha për të filluar njohjen dhe respektimin e pavarësisë së fëmijës suaj. Vendosni rregulla, por lini fëmijën tuaj që të tregojë sjellje të përgjegjshme.
- Ndihmoni fëmijën tuaj të gjejë zgjidhje. Në vend që t'i tregoni fëmijës se çfarë të bëni, ofroni mundësi për të bërë një zgjedhje të informuar dhe të përgjegjshme . Nëse fëmija bën një zgjedhje të dobët, diskutoni pasojat e zgjedhjes sesa të qortoni ose të vendosni fëmijën.
- Përqëndrohu në vlerat. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse ballafaqohet me zgjedhje të vështira. Duke u fokusuar në vlerën e mirësisë, ndershmërisë, ndershmërisë dhe vetëvlerësimit, një fëmijë shpesh mund të marrë vendimin e duhur.
- Inkurajoni rritjen personale. Tani është koha për të ndihmuar fëmijën tuaj të eksplorojë interesa të reja dhe të zbulojë talente të reja. Përgatitja e këtyre aftësive është çelësi për ndërtimin e vetëbesimit. Kjo përfshin inkurajimin e aktiviteteve të grupit për të ndihmuar fëmijën tuaj të fitojë aftësi të rëndësishme të shoqërimit.
Zhvillimi emocional
Ndërsa shumica e 10-vjeçarëve do të kenë fituar një zotërim të caktuar mbi emocionet e tyre, të tjerët mund të bien pas emocionalisht. Është e rëndësishme të jesh i përulur dhe të mos vendosësh shpresa të paarsyeshme se ku duhet ose nuk duhet të jetë fëmija juaj.
Duke demonstruar ndjeshmëri, ju mund të futni shumë nga instinktet e njëjta në fëmijën tuaj. Edhe nëse sillet në mënyrë të paarsyeshme ose vepron fëmijëri, duke u përqëndruar në emocione, mund të kthesh edhe një ngjarje të kundërt në një mundësi për të mësuar.
Këtu janë disa gjëra që mund të bëni për të mbështetur rritjen emocionale të fëmijës suaj:
- Emocion Label. Mësoni fëmijës tuaj se si të etiketohet se si ai ose ajo ndihet . Një fëmijë që mund të thotë: "Ndihem i zemëruar", do të ketë më pak gjasa të veprojë me agresion.
- Validoni ndjenjat e fëmijës suaj. Pranimi i dhimbjes jo vetëm që i tregon fëmijës se po dëgjon, ndihmon fëmijën të kuptojë se ajo që ndjen ai nuk është i gabuar.
- Mësoni aftësitë e përballimit. Është po aq e rëndësishme për një 10-vjeçar të mësojë se si të merret me emocionet e pakëndshme në një mënyrë të shëndetshme. Pra, në vend që të përpiqeni ta mbushni fëmijën lart, ndihmoni birin ose vajzën të gjejë strategji për të njohur dhe zgjidhur këto emocione.
- Cakto përgjegjësitë. Në moshën 10 vjeç, fëmija juaj do të jetë në gjendje të trajtojë një gamë më të gjerë të punëtorive dhe përgjegjësive. Ofroni udhëzime, por mos u tallni ose mos u lutni. Nëse është e nevojshme, përdorni disiplinën e përshtatshme për moshën për të korrigjuar sjelljen dhe për të inkurajuar përgjegjësinë.
Një fjalë nga shumë
Nëse jeni të shqetësuar se fëmija juaj nuk po zhvillohet ashtu siç duhet, filloni duke i kujtuar vetes se tani është një kohë tranzicioni për një 10 vjeçar. Nuk ka një vend të caktuar se ku duhet të jetë djali apo vajza juaj. Ndërsa disa do të luajnë me përbërjen dhe sportet, të tjerët mund të jenë të lumtur duke luajtur kukulla ose duke lexuar libra komik. Të dyja janë të mira dhe të përkryer të shëndetshme.
Nëse jeni ende të shqetësuar se fëmija juaj është duke mbetur, flisni me pediatrin tuaj. Ai ose ajo mund të kualifikohen më së miri për të vlerësuar zhvillimin e fëmijës suaj dhe për t'ju referuar specialistit të duhur nëse është e nevojshme.
> Burimet:
> Keane, E. Kelly, C; Molcho, M. et al. "Aktiviteti fizik, koha e ekranit dhe rreziku i ankesave subjektive shëndetësore në fëmijët e moshës shkollore". Parandalimi i Med . 2017; 96: 21-7. DOI: 10.1016 / j.ypmed.2016.12.011.
> Tarasova, K. "Zhvillimi i Kompetencës Socio-Emocionale në Fëmijët e Shkollave Fillore". Procedia Soc Behavior Sci . 2016; 233: 128-32. DOI: 10.1016 / j.sbspro.2016.10.166.