Një vështrim në trupin tuaj, fëmijën tuaj, dhe më shumë
Mirë se vini në javën e 16 të shtatzënisë tuaj. Ju keni marrë vetëm katër javë të tjera derisa të shënoni në gjysmë të rrugës . Nëse nuk keni përjetuar dëshirat tipike të shtatzënisë ushqimore, ato mund të fillojnë tani.
Trimesteri juaj: Tremujori i dytë
Javë për të shkuar: 24
Ju këtë javë
A ndiheni disa flutura misterioze në barkun tuaj? Ka gjasa që nuk janë nerva, por një tregues se fëmija juaj që po bëhet është duke u ushtruar.
Disa moms për herë të dytë mund të ndjejnë lëkundje të foshnjës , të quajtur ringjallje, sa më shpejt që 16 javë. Por në qoftë se jeni një timer i parë, ndoshta nuk do të filloni të ndjeni lëvizjet e para të fëmijës deri në javën e 18- të deri në javën e 20-të . Nëse ju ndjeheni fluturimet tuaja të para tani ose më vonë, fëmija juaj do të jetë duke lëvizur shumë në 7½ ounces të lëngjeve amniotike që e rrethojnë atë. (Fillimisht, lëngu amniotik është i përbërë nga uji që jepet nga ju, rreth 20 javë urina fetale është substanca primare.)
Ndërsa është e paqartë se pse gratë shtatzëna kanë dëshirë, të cilat mund të fillojnë në rreth tani, është hipotetizuar se ajo mund të jetë e lidhur me, ju mendoi, hormonet. Shënim: Nëse jeni mall që nuk janë ushqim, si akulli, papastërti ose dylli, kjo është një gjendje e rrallë e quajtur pica , e cila duhet të diskutohet me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor.
Foshnja juaj këtë javë
Pra, shumë prej punës së brendshme të fëmijës kanë filluar të funksionojnë me të vërtetë këtë javë, duke përfshirë sistemet e tij urinar dhe të qarkullimit të gjakut.
Në fakt, zemra e foshnjës tënde po pompon rreth 25 kute gjaku në ditë. (Nga 40 javë , ky numër do të kalojë në 1.900 kuart në ditë.)
Deri në javën e 16-të, fëmija juaj tani mund të mbajë kokën e tij të vogël të drejtë, dhe veshët dhe sytë e tij ose të saj kanë përfunduar migrimin e tyre, më në fund të vendosur në pozicionet e tyre të synuara. Deri në fund të javës, fëmija juaj do të jetë rreth 5.31 inç i gjatë dhe ai ose ajo do të peshojnë 2½ ounc.
Në zyrën e mjekut tuaj
Nëse takimi juaj i fundit ishte në javën e 12-të , do të ktheheni në zyrën e ofruesit tuaj shëndetësor këtë javë për takimin tuaj të ardhshëm. Përveç treshtës standarde për kërkimin e mostrës së urinës, matjen e presionit të gjakut dhe matjen e peshës, ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor gjithashtu do të shënojë distancën midis majës së kockës tuaj pubike dhe majës së mitrës tuaj. Kjo quhet lartësi fundore ose fundore, dhe ndihmon OB ose mami për të monitoruar rritjen e fetusit .
Në të njëjtën kohë, midis javës së 15 dhe javës së 18-të , të gjitha gratë shtatzëna paraqiten me një tjetër mundësi për shqyrtim për anomalitë kromozomale dhe defektet e tubave nervor . Këtu, ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund t'ju ofrojë një grup testesh të quajtura shfaqjen e serumit të nënës së dytë (ose testin e shumëfishtë, ekranin e trefishtë ose kuadratin). Në disa raste, rezultatet e këtij shqyrtimi do të krahasohen me rezultatet e ekranit të parë të trimestrit për të marrë një ide më të qartë të rrezikut të fëmijës suaj.
Vizitat e ardhshme të mjekut
Emërimi juaj i ardhshëm prenatal do të jetë këtu para se ta dini dhe, ndërsa atje, mund të merrni një ultratinguj strukturor , i quajtur edhe ekranin e anatomisë. (Kjo zakonisht ndodh në mes të javës 18 dhe javës së 20-të .) Këtu, ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor do të vlerësojë se si zhvillohet fëmija, duke kontrolluar vendndodhjen e placentës dhe pozitës së foshnjës dhe duke vlerësuar gjendjen e pjesëve kryesore të trurit, zemrës, veshkave , fshikëz, dhe stomaku.
Nëse shtatzënia juaj konsiderohet me rrezik të ulët, megjithatë, një ultratinguj strukturor nuk mund të ofrohet. "Përfundimisht, vendimi për të marrë një duhet të bëhet mes jush dhe ofruesit tuaj të kujdesit shëndetësor", thotë Allison Hill, MD, një OB / GYN, autor i shtatzënisë tuaj, rrugën tuaj dhe bashkë-autor i Udhëzuesit Ultimate të Mommy Docs për shtatzëninë dhe lindjes .
Duke u kujdesur
Getting në një pozitë të rehatshme në kohën e gjumit mund të jetë e vështirë në shtatzëni, dhe kjo është edhe para se barku juaj të rritet . Por e di këtë: "Tani për tani, nuk ka asnjë pozicion të pasigurt për të fjetur", thotë Dr Hill. "Vetëm bëni atë që është e rehatshme."
Megjithatë, është mirë të filloni të mësoheni për të fjetur në anën tuaj të majtë sa më shumë që mundeni.
Së pari, vendosja e sheshtë në shpinë gjatë tremujorit të tretë mund të shtypni mitrën tuaj deri në mushkëritë tuaja, duke shkaktuar frymëmarrje. Së dyti, duke hedhur në anën tuaj të djathtë mund të pengoni rrjedhjen e gjakut në zemrën, mitrën dhe pjesën tjetër të trupit tuaj.
"Ka një enë të madhe gjaku që quhet vena cava inferiore që shkon përgjatë anës së djathtë të shpinë tuaj, e cila është përgjegjëse për kthimin e gjakut nga gjysma juaj më e ulët në zemrën tuaj", shpjegon Dr. Hill. "Teorikisht, pesha e foshnjës dhe mitrës suaj mund të shtypë në vena cava, duke rrezikuar furnizimin me gjak".
Mënyra më e lehtë për të filluar gjumin në këtë pozicion: Kaloni në anën tuaj të majtë dhe vendosni një jastëk nën barkun tuaj dhe një tjetër midis gjunjëve tuaj të përkulur, për mbështetje dhe shtrirje. Për më shumë mbështetje, ju mund të përdorni një jastëk pykë për shpinën tuaj.
Për Partnerët
A keni menduar për emrat e foshnjave ende? Keni disa argëtim dhe për të ngritur një listë të zgjedhjeve tuaja më të mira për t'u krahasuar me partnerin tuaj. Dhe e di këtë: Ndërsa filloni të përhapni lajmin "ne jemi shtatzënë" , pothuajse të gjithë do t'ju pyesin se çfarë do të thoni fëmijës. Nëse zgjidhni të përgjigjeni, atëherë do të jeni subjekt i shumë mendimeve. Për shkak të kësaj, është një ide e mençur që ju dhe partneri juaj të vendosni për strategjinë tuaj për ndarjen e emrave - dhe si ta mbyllni butësisht ndarësit e mendimeve, sado me mirëdashje mund të jenë.
Shumë mirë Lista e Kontrollit
Vazhdoni të merrni vitamina prenatale .
Vazhdoni të pini rreth tetë deri në 12 gota ujë në ditë.
Merrni më shumë jastëk të rregullt ose specialitet, nëse është e nevojshme.
Filloni të bëni listën e emrit të foshnjës
Javën e kaluar: Java 15
Të ardhurit: Java 17
> Burimet:
> Allison Hill, MD Komunikimi me email. Tetor, nëntor 2017.
> Shoqata Amerikane e Shtatzënisë. Nivelet e Ulëta Amniotic Fluid: Oligohydramnios. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/oligohydramnios/
> Shoqata Amerikane e Shtatzënisë. Java e Shtatzënisë 16. http://americanpregnancy.org/week-by-week/16-weeks-pregnant/
> Mars i Dimes. Dëshirat gjatë shtatëzanisë. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/cravings-during-pregnancy.aspx
> Fondacioni Nemours. Kidshealth.org. Kalendari i Shtatzënisë, Java 16. http://kidshealth.org/en/parents/week16.html