Udhëzuesi i prindërve për vendosjen e limiteve të kohës së ekranit

1 -

Vendosja e kufijve të kohës së ekranit

Në ditët e lashta, kishte vetëm një lloj të ekranit prindërit kishin për t'u shqetësuar - në ekranin e televizorit. Tani me përhapjen e pajisjeve, shpesh të lëvizshme dhe jo domosdoshmërisht aq të dukshme sa televizioni, vendosja e afatit kohor të ekranit është shumë më e ndërlikuar ... dhe e domosdoshme.

Prindërit shpesh marrin qasje nga lart-poshtë me rregullat dhe oraret për kur elektronike lejohen. Dhe fëmijët kanë nevojë për kufij të qartë, kështu që këto lloj rregulla të kohës së ekranit janë të nevojshme. Por ata nuk janë vetëm përgjigja.

Përtej thjesht krijimit të rregullave të ekranit

Një nga mënyrat më efektive të kufizimit të kohës së ekranit është që fëmijët të kenë një dëshirë për të bërë aktivitete të tjera. Fëmijët të cilët mund të luajnë në mënyrë të pavarur duke përdorur imagjinatën, lodrat dhe mediat jo elektronike kanë një avantazh në rezistimin e joshjes së ekranit. Instilimi i një dëshire për kreativitet dhe luajtje të pavarur është një mbrojtje e parë e prindërve nga përdorimi i tepruar i pajisjeve elektronike.

Megjithatë, prindërit nuk duhet të gjejnë veten duke vepruar si drejtor i veprimtarisë së fëmijës së tyre në mënyrë që t'i mbajnë të zënë dhe pa ekran. Mbështetja e kutisë së lodrës së fëmijës me lodra që inkurajojnë lojë imagjinative është hapi i parë, por vendosja e pritjeve që fëmijët i përdorin për të argëtuar veten është po aq e rëndësishme. Leximi i fëmijës suaj nga një moshë e re mund të frymëzojë një dashuri për libra. Prej minutës që mësojnë të zvarriten fëmijët si të lëvizin, frymëzoni fëmijët që të jenë fizikisht aktivë dhe të luajnë jashtë. Inkurajoni fëmijët të dëgjojnë audiokasetat dhe podkastet e fëmijëve për të zhvilluar më mirë aftësitë e tyre të të mësuarit auditor.

Të gjithë koha e ekranit nuk është e barabartë

Koha e ekranit sot përbëhet nga kaq shumë gjëra: duke i dhënë fëmijës suaj telefonin tuaj për ta zënë atë në dyqan ushqimor, duke shikuar shfaqje televizive ose DVD filmash, duke transmetuar video në një tabletë në veturë, duke luajtur lojëra edukative kompjuterike (ndoshta edhe si pjesë e një detyra e detyrave të shtëpisë), ose duke luajtur lojëra jo-aq-edukative. Gjithçka ka rëndësi, por është e ndryshme.

Dhe megjithëse koha e ekranit nuk është e njëjtë, shumë është ende shumë. Përcaktimi i sasisë së duhur është një punë e vështirë për prindërit. Rritja e rrezikut të obezitetit dhe problemeve të vëmendjes tek fëmijët që përdorin elektronikisht tepër janë ndër arsyet për kufizimin e kohës së ekranit. Në anën tjetër, pajisjet elektronike nuk shkojnë, kështu që fëmijët duhet të mësojnë t'i përdorin ato në një mënyrë të dobishme.

Duke pasur parasysh natyrën e komplikuar të kësaj çështjeje, as një ndalim i drejtpërdrejtë i kohës së ekranit dhe as i pakufizuar i ekranit nuk është rruga e duhur. Realiteti është që ne duhet të jemi fleksibël në vendosjen e rregullave, duke marrë parasysh qëllimet, kohën dhe përfitimet e pajisjeve elektronike që përdorin fëmijët tanë. Dhe ne duhet të jemi aktivë në angazhimin e fëmijëve në biseda rreth tyre. Vazhdoni të lexoni për më shumë burime për t'u përdorur kur nisni ato biseda.

• Përse vendosni afatet kohore të ekranit
• Si të kufizoni kohën e ekranit

2 -

Përse vendosni afatet kohore të ekranit

Efektet e kohës së tepërt të ekranit

Sipas Akademisë Amerikane të Pediatrisë (AAP), "Studimet kanë treguar se përdorimi i tepruar i medias mund të çojë në probleme të vëmendjes, vështirësi në shkollë, çrregullime të gjumit dhe të hahet, dhe obeziteti. Përveç kësaj, interneti dhe telefonat celularë mund të ofrojnë platforma për sjellje të paligjshme dhe të rrezikshme. "

Megjithatë, nuk është vetëm koha e tepërt e ekranit mund të çojë në të gjitha këto probleme potenciale; është se fëmijët kanë nevojë për bilanc në jetën e tyre. Koha e shumë ekranit do të thotë shumë pak për diçka tjetër, si shoqërimi (personalisht) me miqtë, aktiviteti fizik, leximi, luajtja imagjinative dhe kështu me radhë.

Përcaktimi i tepruar

Pra, çfarë është "e tepruar"? Ky është një thirrje gjyqësore. Dhe gjykimi ynë mund të ndryshojë me kalimin e kohës, madje edhe AAP po nxjerr udhëzime të reja në kohën e ekranit në vitin 2016. Ka shumë mënyra që fëmijët përdorin elektronikë: video games, lojërat kompjuterike (po ato numër arsimor), telefonat me texting dhe lojëra, media, lojëra të dorës, tableta, madje edhe detyra shtëpie.

Por një mënyrë e thjeshtë për të parë se çfarë është është shumë kur përdorimi kumulativ i pajisjeve elektronike ndërhyn në jetën reale. Kjo mund të nënkuptojë probleme të gjumit ose mund të jenë probleme shoqërore në shkollë, por mund të jetë po aq e thjeshtë sa një fëmijë që nuk mund të mendojë për asgjë tjetër përveçse të luajë me elektronikë. Ndoshta është e vështirë për të marrë një fëmijë për të marrë pjesë në aktivitete fizike.

Çfarë kjo do të thotë për familjen tuaj

Ndërsa vendosni se si të vendosni kufijtë e kohës së ekranit, shikoni në të gjithë çështjen, por shikoni gjithashtu edhe specifikat për secilin fëmijë. Cili është rezultati që dëshironi të arrini me më pak kohë në ekran? Nëse ndihmoni fëmijën tuaj të zhvillojë ekuilibrin në një botë kaq shumë distractions elektronike është qëllimi kryesor, atëherë përdorni këtë si drejtues tuaj udhëzues si ju tabelë kursin e familjes suaj.

• Si të kufizoni kohën e ekranit

3 -

Si të vendosni afatet kohore të ekranit

Dhe ndërsa mënyra më e mirë për të kufizuar kohën e ekranit mund të jetë për të mësuar fëmijët që duan të luajnë, prindërit do të duhet të kenë disa strategji në terren për të arritur ekuilibrin. Në planin afatgjatë, ne duam që fëmijët tanë të rriten dhe të krijojnë ekuilibrin për veten e tyre, por në afat të shkurtër shumica e fëmijëve do të kenë nevojë për shumë udhëzime për ta bërë këtë.

Por kjo nuk është e thjeshtë. Nuk ka një dekret me një madhësi të plotë që do të ishte e përshtatshme për një dy vjeçar dhe një adoleshent. Rregullat duhet të jenë të përshtatshme për moshën, dhe ata do të duhet të rishikohen aq shpesh sa fëmijët rriten dhe ndryshimet në teknologji. Këtu janë disa strategji për t'u marrë parasysh:

Vendosni një shembull të mirë. Jini të vetëdijshëm për përdorimin tuaj elektronik, veçanërisht kur jeni me fëmijët tuaj. Të rriturit nuk duhet të mbahen me të njëjtat rregulla si fëmijët, por ndjekin frymën e rregullave të kohës së ekranit. Jini veçanërisht të kujdesshëm për shumëfishimin e një ekrani gjatë kohës që jeni me fëmijët tuaj.

Kanë kohë / ditë të veçanta kur ekranet janë jashtë kufijve. Ndoshta kjo do të ishte derisa të bëhen detyrat e shtëpisë ose deri pas darkës ose kur do të kenë shokë që vizitojnë. Kjo i ndihmon fëmijët të kuptojnë se elektronika nuk është e përshtatshme në kohë. Vera dhe viti shkollor janë shumë të ndryshëm, prandaj konsideroni vendosjen e rregullave të ndryshme për çdo kohë.

Kanë vende specifike ku ekranet nuk janë të mirëseardhura. Ndoshta do të kishit një rregull në lidhje me tryezën e darkës ose ndoshta nuk do që ata t'i përdorin në dhomën e tyre të pambikëqyrur. Përsëri kjo dërgon sinjalin se ekranet nuk duhet të jenë prezencë e pranishme në jetën e tyre.

E di se çfarë kanë fëmijët tuaj me ato ekranet. Ka aq shumë për të dini, sidomos kur ato rriten. Por është kaq e rëndësishme të kuptojmë teknologjinë në mënyrë që të kuptojmë se çfarë po bëjnë fëmijët tanë. Kjo do të thotë leximi në video ose lojëra kompjuterike para se t'i blini ato dhe në të vërtetë t'i luani ato pasi ta bëni. Kjo do të thotë të kuptosh se çfarë kontrolle prindërore janë në dispozicion për çdo pajisje që përdor fëmija juaj. Dhe kjo do të thotë të bashkohet me ta nganjëherë.

Nxitni shumëllojshmëri. Ndërsa ju doni të kufizoni kohën e përgjithshme të ekranit, gjithashtu shikoni se fëmijët tuaj nuk janë fiksuar për një lojë apo gjithmonë në një platformë të veçantë të mediave sociale ose që ulen në shtrat përpara TV gjatë gjithë ditës.

Bisedoni me fëmijët tuaj. Jini të hapur për shqetësimet tuaja dhe pse po vendosni rregullat që janë. Kuptimi se pse keni shqetësime rreth kohës së ekranit është thelbësore për t'u mësuar fëmijëve tuaj që të rregullojnë veten e tyre një ditë. Dhe është e rëndësishme që ata të jenë të vetëdijshëm për disa nga aspektet negative të elektronikës dhe internetit, siç është dhuna në lojëra dhe filma, ngacmimi dhe sekuestrimi në mediat sociale, përpara se të ndeshen me ta. Nëse ju jeni ai që u flet atyre për këto gjëra, ju keni një shans më të mirë për të qenë personi që flasin kur takohen me ta.

Jini vigjilentë. Çfarëdo rregulle ose udhëzimi që vendosni, rrini me të. Është e vështirë si një prind për të qenë gjithmonë zbatues, por kjo është puna jonë. Dhe nëse jeni në përputhje, ajo bëhet më e lehtë.

Por të jeni fleksibël. Ndërsa fëmijët rriten, ato ndryshojnë dhe po kështu edhe teknologjia. Prindërit duhet të jenë të gatshëm të krijojnë rregulla të reja ose të modifikojnë ato të vjetra kur ndryshimi të ndodhë, por mbani në mend këtë drejtori udhëzues të ekuilibrit ndërsa rregulloni rregullat e familjes suaj.

• Përse vendosni afatet kohore të ekranit