Betejat janë reale kështu që këtu është ajo që ne sugjerojmë
Kur ke një fëmijë që është një ngritës i hershëm, kupton se lufta është e vërtetë. Ora juaj e alarmit nuk ka shkuar por ende shuffling e këmbëve të tyre ju zgjon. "Jo e drejte." ju mendoni për veten tuaj. Pastaj mendoni, ashtu si bëni çdo mëngjes, çfarë duhet të bëni. Zgjohuni ose rrokulliset.
Këtu janë pesë luftëra me të cilat mund të ballafaqoheni me një ngritës të hershëm dhe disa këshilla që mund t'ju japin disa minuta më shumë nga mbyllja.
Pavarësisht nga koha e gjumit, ata janë në 5 AM
Pa marrë parasysh se sa kohë ata shkojnë në shtrat, zgjoja juaj e hershme zgjohet në orën 5 të mëngjesit. Ju shpresoni, "Ndoshta ata do të flenë, sepse kemi pasur natën vonë". Asnjë fat i tillë.
Armatosur me këtë njohuri, mos shmangni shpresat tuaja. Përballoni realitetin dhe shkoni në shtrat ASAP. Pastrimi mund të presë për nesër dhe ndoshta ju jeni po aq i lodhur sa janë.
Ata duan që ju të bëni mëngjes
"Unë jam i uritur" ata pëshpërisin në veshin tuaj. Sigurisht, ata janë! Askush tjetër nuk është i zgjuar dhe nuk mund ta arrijnë tasin e tyre të drithërave.
Apo munden ata? A ka një kabinet të kuzhinës nën tavolinën e punës që mund të provosh një fëmijë? Nëse është kështu, lëvizni çdo pjatë, tas, dhe kupë për fëmijë në atë vend. Nuk ka vend në dispozicion? Vendosni pjatalaret e kecit tuaj gjatë natës.
Ju mund të shkoni një hap më tej. Nëse ato janë pak, derdhni drithëra në një enë Tupperware. Kur shefi juaj i hershëm ankohet se barku i tyre është duke u trazuar t'u thoni atyre të shkojnë të hanë ushqimin e tyre mëngjes në tavolinë.
Nëse fëmija juaj është më i vjetër, vendosni kutitë e drithërave dhe qumështin në një vend të ulët në kuzhinë tuaj për qasje të lehtë.
Ata nuk mund të tregojnë kohë
Shumica e fëmijëve nuk mësojnë si të tregojnë kohën deri në klasën e parë. Ngritësi juaj i hershëm nuk e kupton se çfarë është koha e mëngjesit. Ajo që ata e kuptojnë është se koha në mëngjes është emocionuese dhe ata duan që ju të jeni në argëtim.
Pavarësisht nga kur është caktuar alarmi juaj.
Ka shumë fëmijë të gatshëm për të mësuar fëmijën tuaj kur të dalë nga shtrati. Meqenëse nuk mund të lexojnë një orë, këto orë do të kthejnë një ngjyrë të ndryshme kur të jetë koha për t'u zgjuar.
Filloni duke vendosur orën pak minuta pas kohës së zakonshme të zgjimit. Pastaj çdo disa javë vazhdojnë të zvarriten kohën. nëse ngrihen para se ndryshimet e ngjyrave të pyesin nëse orën e tyre është kthyer në jeshile (ose çfarëdo ngjyre që duhet të kthehet).
Rryshfeti bëhet një Reagim Natyral
Do të bësh diçka për pesë minuta gjumë. Ju do të ofroni gjëra që nuk do të ishit sikur të ishit të zgjuar si pancakes, kohë ekstra ekrani , ose një sundae akullore për darkë. Llojet e ryshfeteve që ju mund të mendoni kur jeni gati të zgjuar do t'ju amaze.
Por kush ka kohë për të bërë një pirg pancakes kur ju keni për të marrë në punë! Nuk doni që ryshfet të shtohen në shterimin tuaj. Në vend që të lënë imagjinatën tuaj të egër, keni disa ryshfet të planit që janë realiste dhe që mund të përmbushni pasi të ktheheni në shtëpi nga puna.
Varësia e kafeinës është e vërtetë
Është e vështirë të funksionosh në punë kur zgjohet herët në mëngjes duke prishur pushimin tuaj të bukurisë. Një filxhan kafe është vetëm ajo që ju nevojitet në mënyrë që të "kaloni nëpër ditë".
E cila kthehet në një filxhan tjetër për të kaluar gjatë pasdites. Ju me të vërtetë jeni të lodhur për të marrë deri në plasjen e agimit të panevojshme.
Si mund ta thyej zakonin e kafesë? Është e vështirë për të marrë mes një mom pune dhe kafeinë e saj. Disa besojnë se dy gota kafe është OK kështu që të vendosni një pagesë. Ju e dini sa kafeinë trupi juaj mund të trajtojë. Gjithashtu, këto vitet e hershme nuk do të zgjasin shumë kështu që një sasi e lartë e kafeinës për një periudhë të shkurtër kohore mund të jetë pikërisht ajo që ju nevojitet.
Ti bie nën batanije të fajit
Nëse jeni në gjendje të bindni ngushëlluesin tuaj të hershëm për t'ju dhënë disa minuta të tjera të paqes dhe faji i qetë zvarritet.
A duhet me të vërtetë t'i leni ata të bredhni rreth shtëpisë? Po në qoftë se ata përpiqen të kapin një lugë dhe ata të rrëmbyer një thikë në vend! A është me të vërtetë e sëmurë të shikosh TV herët në mëngjes? Psherëtimë.
Ndonjëherë faji, jo fëmija, është ajo që ju nxjerr nga shtrati. Pra, si mund ta rrahni? Në vend që të përpiqesh të kthehesh për të fjetur, zgjohesh me ndihmësin tënd të hershëm. Shkoj në shtrat më herët. Shmangni ekranet një orë para shtratit dhe kaloni nëpër rutinën tuaj të natës. Ndjenja e fajit në mënyrë të hershme në mëngjes është një mënyrë e ashpër për të filluar ditën tuaj. Nëse nuk mund t'i rrahni, bashkohuni me ta
Shikoni në anën e ndritshme. Luftimi i realitetit mund të jetë rraskapitës. Nëse ju bëni më të mirën tuaj për t'u bashkuar me fëmijët tuaj në mëngjes ju do të fitoni kohë cilësore me ngritësin tuaj të hershëm para se të punoni. Mund të punojë për përfitimin tuaj. Ju mund t'u mësoni atyre si të zgjoheni dhe të rishikoni, të lexoni një libër ose të meditoni pasi të keni luajtur atë që duan të luajnë.