A duhet të blini fëmijët tuaj një Fitness Tracker?

Fitness wearables janë të nxehtë për të rriturit, dhe shumë fëmijë duan të marrin në veprim shumë. Por a do të ndihmojë vërtet një tracker që fëmija juaj të jetë më aktiv, apo do të jetë një fitore e kushtueshme e dështuar? Figura me këto këshilla.

6 Arsyet për të blerë Fitness Wearables për Kids

Argumentet mund të jenë mjaft bindëse. (Ndoshta ju keni dëgjuar ato nga një fëmijë i cili tashmë është duke folur për një teknologji të shtrenjtë.) Pa marrë parasysh se ku fëmija juaj po fillon - super i ulur, i përshtatshëm super ose diku në mes - një tracker i përshtatshëm për fitnes mund të ofrojë shumë përfitime.

1. Koha më aktive. Natyrisht, ky është një problem i madh. Nëse fëmija juaj është i motivuar nga aftësia konkurruese, kujdesi (si në aplikacionin LeapBand ose Tep), shpërblime virtuale ose reale, dashuri për të dhënat, ose aftësia për të ndihmuar të tjerët (Unicef ​​Kid Power Band), mund të gjeni një veshur që siguron llojin përkatës të inkurajimit.
2. Modeli i rolit me 360 ​​shkallë. Monkey shoh, majmun të bëjë. Kur fëmijët shohin prindërit e tyre duke përdorur një tracker palestër, ata duan të bëjnë të njëjtën gjë. Dhe punon edhe në të kundërt; nëse ju dhe fëmija juaj kanë veshje të përshtatshme, ju mund të frymëzoni njëri-tjetrin. Sapo të jeni pajisur, do të konkuroni, krahasoni shënimet dhe do të punoni së bashku për të shtuar hapa ose pike aktiviteti në ditën tuaj.
3. Stërvitja e lojës-ified. Fitness është më shumë kënaqësi kur ndihet si një lojë. Dhe për disa fëmijë, një veshur është gjithçka që duhet për ta kthyer aktivitetin e përditshëm në dëfrim.
4. U hap sytë. Një tracker palestër mund të ofrojë pasqyrë reale në nivelin e aktivitetit të fëmijës suaj. Ajo mund të jetë e befasuar të kuptojë se ajo po merr vetëm 2.000 hapa në ditë, për shembull, ose që një lojë energjike e futbollit e vë në rrjet një grumbull të tërë pikash aktiviteti.

1. Shkarko digjitale. Shumë fëmijë pëlqejnë, dhe janë mësuar të shohin informacionin në mënyrë digjitale dhe të mbajnë gjurmët e të dhënave. Ata duan të kenë streaks në Snapchat, ata mund të shohin përparimin e tyre në matematikë në një platformë online, dhe lojrat e tyre video shënuar rezultatet e tyre të lartë. Fitness wearables ofrojnë disa nga të njëjtat aftësi të të dhënave.

1. Reagimet e fitnesit. Fëmija juaj nuk mund të kuptojë se çfarë ndryshimi të madh mund të bënin disa ndryshime të vogla. Ai mund të jetë i frymëzuar të fillojë të ecë në shkollë , ose të ngjitet në shkallë, në vend që të marrë ashensorin, pasi ai të gjurmojë aktivitetin e tij. Ose ai mund të bëjë një ndryshim më të madh, si marrja e një sporti të ri , kur sheh se sa rrit nivelin e tij të palestrës.

Përpara se të blini një Tracker Fitness Fitness për Fëmijën Tuaj

Fitness wearables kanë disa të meta, sidomos kur fëmijët përdorin ato. Jini të vetëdijshëm për këto pyetje, shqetësime dhe mangësi para se të bëni një blerje.

Po në lidhje me privatësinë? Shumë ndjekës të palestër kanë një aspekt të komunitetit online. Për këtë arsye, fëmijët nën 13 vjeç nuk duhet të përdorin versionet më të njohura të FitBit-it popullor, për shembull. Pra, të jetë i vetëdijshëm se kjo është diçka që ju mund të keni nevojë për të çaktivizuar ose monitoruar.

A ja vlen çmimi? Është e vështirë të dini me siguri nëse fëmija juaj do të përdorë me të vërtetë një pajisje palestreti derisa ta ketë atë. Por një studim i vogël hulumtues zbuloi se fëmijët kanë më shumë gjasa që vazhdimisht të veshin një tracker që është e rehatshme, përshtatet mirë, ka karakteristika që u pëlqejnë dhe është i papërshkueshëm nga uji. Por mbani mend, një veshje mund të jetë shumë e vogël dhe e lehtë për t'u humbur, prandaj mbani në mend kur jeni duke blerë.

Do të funksionojë? Kjo varet nga qëllimet tuaja.

Nëse fëmija juaj ka nevojë për të humbur peshë, mbani mend se një palestër e veshur nuk do të jetë një fitore e çastit. Ajo ende do të marrë një angazhim për të bërë ndryshime. Dhe nëse fëmija juaj nuk përgjigjet mirë për monitorimin, atëherë kjo nuk mund të jetë metoda e duhur për të. Por nëse e dini se ai do t'i përgjigjet mirë disa prej motivuesve të renditur më lart, mund të jetë një mjet i vlefshëm. Vetëm sigurohuni që çdo qëllim që keni vendosur është realist. Kjo mund të jetë dekurajuese për fëmijën tuaj nëse ai fillon me disa mijë hapa në ditë dhe menjëherë dëshiron të katërfishojë atë numër!

> Burimi:

> Schaefer SE, Van Loan M, Gjermania JB. Një Studim i Fizibilitetit i Vëzhguesve të Aktivitetit të Veshshëm për Fëmijët e Moshës Para-Adoleshente. Parandalimi i sëmundjes kronike . 2014; 11: 130262.