NE RREGULL. Ndoshta keni gjëra më të rëndësishme për t'u shqetësuar. Nuk është si të mbani një shpinës të rëndë me shumë libra shkollorë që mund të shkaktojnë sëmundje serioze, sikurse scoliosis (të paktën nuk ka raporte të publikuara që lidhin backpacks të rënda me scoliosis ende).
Megjithatë, mbajtja e një shpinës të rëndë mund të jetë një burim i "traumës kronike dhe të nivelit të ulët" dhe mund të shkaktojë dhimbje kronike, të qafës dhe të shpinës në fëmijët tuaj.
A mbante një shpinës të rëndë në shkollë duke shkaktuar probleme shëndetësore për fëmijët tuaj? Mund të ndodhë nëse ata mbajnë më shumë se 10 deri në 20% të peshës trupore në shpinën e tyre, veçanërisht nëse ata duhet të ecin në shkollë ose mbajnë shpinën e tyre në vetëm një shpatull.
Për fat të mirë, trendi i modës për të mbajtur një shpinës në vetëm një shpatull duket se ka venitur.
Si të tregoni nëse shpinës së fëmijës suaj është tepër i rëndë
Këtu janë disa pyetje për të ndihmuar në përcaktimin nëse fëmija juaj mban peshë shumë të madhe në një shpinës:
- A fëmija juaj ankohet për dhimbje prapa?
- A ecën me këmbë në anën e pasme për t'u përpjekur të përshtatet për ngarkesën e rëndë të shpinës?
- A ai ankohet për mpirje dhe ndjeshje shpimi në krahë apo në duart e tij?
- A ka më shumë se 10 deri 20% të peshës së trupit në shpinën e tij?
Nëse i përgjigjeni po ndonjë ose të gjitha këtyre pyetjeve, mund të doni të merrni disa hapa për të minimizuar shanset që mbani një shpinës do të shkaktojnë dhimbjen e fëmijës tuaj ose probleme të tjera shëndetësore, duke përfshirë:
- Kufizimi i peshës që fëmija juaj mban në një shpinës në 10 deri 20% të peshës së trupit të tij
- Blerja e një shpinës që ka shiritat e gjera të gjera dhe një rrip të belit
- Shmangia e llojit të lajmëtarit, çanta rrip të vetme për fëmijën tuaj për të mbajtur librat dhe furnizimet e tij shkollore
- Inkurajimi i fëmijës suaj që të mbajë shpinën e saj mbi të dy supet
- Konsideroni përdorimin e shpinës me rrota
- Konsideroni që të keni një grup të dytë të teksteve në dispozicion në shtëpi në mënyrë që fëmija juaj të mos ketë për të mbajtur librat e tij në shtëpi rregullisht. Për shkak të shpenzimeve, kjo zakonisht funksionon vetëm nëse shkolla e fëmijës suaj po e bën atë si një politikë të përgjithshme.
- Fëmija juaj vlerësohet nga pediatri juaj. Megjithëse dhimbja e mbrapa është duke u bërë më e zakonshme tek adoleshentët më të vjetër, ajo nuk është aq e zakonshme tek fëmijët më të vegjël dhe mund të jetë një shenjë e një problemi më serioz, siç janë spondiloliza, spondylolisthesia, herniumi i diskut, diskitis, dëmtimi i sportit ose tumori . Mos supozoni se dhimbja e shpinës e fëmijës suaj është shkaktuar nga një shpinës i rëndë, sidomos nëse dhimbja është shumë e ashpër ose e vazhdueshme ose nëse zgjat edhe pasi të lehtësoni ngarkesën e shpinës së fëmijës suaj.