Për shumë adoleshentë, ulur në një zyrë të terapistëve duke folur për ndjenjat e tyre nuk është veçanërisht joshës. Por, biseda me një terapist në internet mund të mos tingëllojë aq keq.
Shumë prindër pyesin, megjithatë, është terapi online për adoleshentët një ide e mirë? Ka disa dëshmi se duke folur me një profesionist të trajnuar të shëndetit mendor në internet mund të jetë mjaft i dobishëm për adoleshentët.
Por është e rëndësishme të edukoni veten rreth rreziqeve të mundshme dhe të siguroheni që adoleshenti juaj është një kandidat i mirë për terapi në internet para se të filloni trajtimin.
Çfarë është terapia online?
Terapia online mund të quhet si emra të tjerë, si e-terapia, këshillimi në internet ose telekologjia. Ashtu siç sugjeron emri, terapia në internet lejon njerëzit të takohen me një terapist në një mjedis online, në krahasim me një takim ballë për ballë në një zyrë.
Një terapist mund të komunikojë nëpërmjet një mesazhi me tekst, një aplikacioni celular, një email ose një faqe interneti të veçantë. Disa terapistë përdorin video chat ndërsa të tjerët përdorin vetëm tekst.
Terapia online mund të përdoret në lidhje me terapinë ballë për ballë ose mund të përdoret si një alternativë. Shumë njerëz kurrë nuk takojnë terapistin e tyre në internet në person.
Hulumtimi thotë se terapia online është efektive
Edhe pse terapia kompjuterike është relativisht e re, hulumtimi deri më tani është mjaft pozitiv. Dhe studimet kanë zbuluar se adoleshentët janë të gatshëm të bisedojnë me terapistët në internet.
Në një studim të adoleshentëve në Australi, 72 për qind e adoleshentëve thanë se do të kishin qasje në terapi në internet në qoftë se ata përjetonin një problem të shëndetit mendor. Tridhjetë e dy për qind thanë se do të zgjedhin terapi online mbi takimet ballë për ballë.
Studime të tjera kanë gjetur se adoleshentët preferojnë terapi online për çështje të ndjeshme, si seksualiteti .
Për çështje të tjera - si konflikti i bashkëmoshatarëve, ngacmimi dhe udhëzimi i përgjithshëm - preferojnë më shumë trajtimin ballë për ballë.
Hulumtimet tregojnë se terapia online mund të jetë po aq e efektshme sa terapia tradicionale për çështje si depresioni dhe ankthi. Por është e rëndësishme të kihet parasysh se shumë nga hulumtimet janë fokusuar tek të rriturit dhe jo adoleshentët.
Përfitimet potenciale të terapisë online për adoleshentët
Ka disa arsye pse ju mund të dëshironi të konsideroni terapi online për adoleshentin tuaj në krahasim me terapinë tradicionale.
- Adoleshentët janë të kënaqur me internetin. Shumica e adoleshentëve kënaqen duke biseduar në internet, kështu që terapia në kompjuter mund të ndihet më e rehatshme sesa të flasësh me një terapist ballë për ballë.
- Terapia online mund të jetë më e përshtatshme. Terapia online mund të kursejë kohë, sepse nuk keni nevojë të shkoni në zyrën e një terapisti. Për adoleshentët që jetojnë në zonat rurale ose ata që nuk kanë transport, emërimet në internet mund të sigurojnë qasje më të lehtë.
- Ka më pak stigmë të lidhur me të. Shumë adoleshentë ndjehen të zënë ngushtë për të parë një terapist dhe mund të kenë frikë se moshatarët e tyre do të zbulojnë se janë në trajtim. Terapia online mund të zvogëlojë shumë nga këto shqetësime.
- Mund të jetë më pak e shtrenjtë. Çmimet e terapisë online mund të jenë më të ulëta se terapi në person, kështu që mund të jetë më e përballueshme.
Disavantazhet e mundshme të terapisë online për adoleshentët
Ka disa të meta që prindërit duhet ta marrin parasysh para regjistrimit të një adoleshenti në terapi online. Këtu janë disa nga këto disavantazhe të mundshme:
- Çështjet e teknologjisë mund të jenë një problem. Nëse interneti juaj shkon poshtë, ju nuk do të keni mundësi të kontaktoni terapistin. Programet speciale të softuerëve që synojnë mbajtjen e informatave konfidenciale mund të jenë të komplikuara.
- Sigurimi nuk mund të mbulojë terapi online. Edhe pse kompania juaj e sigurimeve mund të mbulojë koston e trajtimit në person, ju nuk mund të keni mbulim për shëndetin.
- Mungesa e kontaktit ballë për ballë mund të dëmtojë trajtimin. Profesionistët e shëndetit mendor mësojnë shumë informacione duke shikuar gjuhën e trupit të dikujt. Nëse adoleshenti juaj është duke komunikuar me email, terapisti nuk do të jetë në gjendje të lexojë gjuhën e trupit tuaj të adoleshentit ose të dëgjojë fluksin në zërin e fatit tuaj. Megjithëse komunikimi me video mund të jetë më i mirë, nuk është zëvendësim i ndërveprimit ballë për ballë.
- Mund të mungojnë shprehjet e shkruara të adoleshentëve tuaj. Komunikimi online kërkon që adoleshenti juaj të jetë në gjendje të lexojë dhe të mbajë informacion nga terapisti. Ajo gjithashtu kërkon që ajo të jetë në gjendje të shprehë veten në mënyrë efektive në tekst. Adoleshentët të cilët luftojnë me komunikimin me shkrim nuk ka të ngjarë të jenë kandidatë të mirë për terapi online.
- Kërkesat për shërbime të tjera mund të jenë më të vështira. Terapisti juaj nuk mund të gjendet në qytetin tuaj dhe mund të mos jetë i njohur me shërbimet lokale në zonën tuaj. Kjo mund të komplikojë çështjet nëse terapisti po shqyrton marrjen e referimeve për burime të tjera lokale, si psikiatri ose grupi mbështetës.
- Kufijtë mund të jenë të paqartë. Biseda në internet dhe dërgimi i mesazheve tekst mund të shkaktojë që adoleshenti juaj të mendojë për një profesionist të shëndetit mendor më shumë si një mik, dhe jo si një ofrues shërbimi. Kufijtë e paqartë mund të shkaktojnë konfuzion në lidhje me rolin e terapistit.
Pyetjet që duhet të shqyrtojmë para se të nënshkruani Teen Up për terapinë online
Vetëm për shkak se adoleshenti juaj është në bord me terapi online nuk do të thotë se është një ide e mirë. Ju duhet të konsideroni rreziqet dhe përfitimet potenciale me kujdes.
Para se të kërkoni terapi online për adoleshentin tuaj, bëni pyetjet e mëposhtme:
- A është terapisti licencuar? Vetëm për shkak se dikush thotë se ofron terapi në internet nuk do të thotë që individi është një ofrues i licencuar i shëndetit mendor. Ka shumë njerëz që përbëjnë ofruesit e shëndetit mendor, por ato nuk janë të licencuara. Trajnerët e jetës, këshilltarët online ose njerëzit që japin këshilla mund të kenë mungesë trajnimi.
- A është terapia online opsioni më i mirë? Terapia online nuk është e përshtatshme për të gjitha kushtet. Nëse adoleshenti juaj është i angazhuar në sjellje të rrezikshme, si abuzimi i substancave, ose ai është duke shprehur mendime për vetëvrasje ose vetëkënaqësi, trajtimi në person është më i përshtatshëm.
- Si do të ruhet informacioni konfidencial? Ofruesit e shëndetit mendor duhet të mbajnë informacionin konfidencial. Pra, është e rëndësishme të pyesni se cilat metoda janë në vend për të siguruar që informatat private të fëmijës suaj nuk mund të shkelen.
- Cilat janë kushtet e pagesës? Terapistët online krijojnë mundësitë e tyre të pagesës. Disa prej tyre i lejojnë pacientët që të paguajnë një tarifë mujore për email të pakufizuar, ndërsa të tjerët kryejnë sesione video të ngarkuara me një normë orë. Sigurohuni që të kuptoni se si do të faturoheni dhe se si do të paguani para se të filloni trajtimin.
- Si mund të përfshihem në trajtim? Ndërsa adoleshenti juaj duhet të ketë qasje në biseda konfidenciale me terapistin pa ju të pranishëm, është e rëndësishme që ju të dini se si mund të përkrahni përpjekjet e fatit tuaj. Në një mjedis tradicional të zyrës, mund të jeni në gjendje të merrni pjesë.
- Si mbahen të dhënat? Gjeni se si terapisti planifikon të mbajë dokumentacionin. Do të dokumentohet çdo seancë terapie? Do të vini në terapi mjekët e kujdesit parësor sipas kërkesës? Një terapist i mirë në internet duhet të jetë në gjendje t'ju ofrojë informata se si do të regjistrohen dhe ruhen informatat.
- Si i trajton terapisti emergjencat? Terapia online mund të jetë e ndërlikuar kur ndodh një krizë. Gjeni se çfarë do të bënte terapisti nëse do të kishte një krizë, të tilla si kush do të kontaktonte terapisti nëse adoleshenti juaj tha se po mendonte të vriste veten?
Ku të filloni
Nëse jeni duke menduar për terapinë online për adoleshentin tuaj, ose dyshoni se fëmija juaj ka një sëmundje mendore, filloni duke biseduar me mjekun tuaj. Ju do të dëshironi të përjashtoni çdo çështje shëndetësore që mund të kontribuojë në çështjet e shëndetit mendor që mund të jenë shqetësuese.
Mjeku juaj i adoleshentit mund t'ju këshillojë nëse terapia online është një opsion i mirë i bazuar në nevojat e fatit tuaj. Nëse adoleshenti juaj ka një gjendje serioze të shëndetit mendor , ose doktori ka shqetësime rreth rreziqeve të sigurisë, trajtimi online mund të mos jetë alternativa më e mirë.
Nëse mjeku mendon se terapia në internet mund të përfitojë adoleshenti juaj, kontaktoni me kompaninë tuaj të sigurimit shëndetësor. Mësoni nëse terapi në internet është e mbuluar dhe pyet nëse ata kanë ndonjë ofrues të preferuar.
> Burimet:
> Jakobsen H, Andersson G, Havik OE, Nordgreen T. Udhëzuar në terapi për sjellje njohëse me bazë në internet për depresion të butë dhe të moderuar: Një studim krahasues. Ndërhyrjet në internet . 2017, 7: 1-8.
> Lattie EG, Ho J, Sargent E, et al. Adoleshentët angazhohen në shëndetin bashkëpunues: Fizibilitetin dhe pranueshmërinë e një ndërhyrje online të ndërtimit të aftësive për adoleshentët në rrezik për depresion. Ndërhyrjet në internet . 2017; 8: 15-26.
> Sweeney GM, Donovan CL, Mars S, Forbes Y. Logging në terapi: Perceptimet e adoleshentëve të terapive online për problemet e shëndetit mendor. Ndërhyrjet në internet . Dhjetor 2016.