Dads-to-be mund të shmangin dhimbjet dashamirëse të shtatzënisë
Shtatzënia mund të sjellë shumë surpriza në një marrëdhënie për nënën dhe babain e tij. Nëse mendoni se nëna e pritshme është e vetmja, trupi i të cilëve do të kalojë nëpër ndryshime gjatë nëntë muajve të gestacioneve, ju jeni mjaft të gabuar.
Pritet që baballarët shpesh përjetojnë dhimbje simpatike të shtatëzanisë , duke përfshirë një numër të madh shqetësimesh psikologjike dhe fizike, duke përfshirë ankthin, vështirësinë e gjumit, shtimin e peshës dhe ndryshimet në marrëdhëniet familjare dhe profesionale gjatë gjithë shtatëzanisë.
Kjo shtatzënie simpatike zakonisht quhet Sindromi Couvade ose sindromi "baba shtatzënë".
Termi "couvade" vjen nga fjala franceze "couver", që do të thotë "të kujtoj". Në ditët e sotme, Sindroma e Couvade shihet si një dëshirë e natyrshme e babait që pritet të përfshihet më shumë në shtatzëninë dhe procesin e lindjes së fëmijëve. Simptomat e tij ngadalë fillojnë të ndodhin gjatë muajit të tretë të shtatzënisë dhe priren të arrijnë deri në fund të tremujorit të tretë.Ata kanë tendencë të imitojnë simptomat e nënës së pritshme Edhe pse nuk ka baza të njohura fiziologjike për këto simptoma në baballarët që presin , çështjet kanë tendencë të zgjidhen sapo të lindë fëmija.
Simptomet e zakonshme fizike
Simptomat e zakonshme fizike përfshijnë:
- dispepsi
- Rritja ose ulja e oreksit
- Fitimi në peshë
- të vjella
- diarre
- kapsllëk
- të përzier
- Dhimbje barku
- bloating
- Problemet e frymëmarrjes
- Dhimbje këmbësh
- backaches
- dhimbje koke
- dhimbje dhëmbi
- Acarim urinar ose gjenital
Çuditërisht e mjaftueshme, dhimbje dhëmbi është një simptomë e raportuar zakonisht, e cila është e çuditshme, sepse nuk lidhet zakonisht me çështje të tjera të lidhura me stresin. Simptomat e zakonshme psikologjike përfshijnë ndryshime në modelet e gjumit, ankthi, depresioni, ulja e ndjenjës seksuale dhe shqetësimi.
Cila është shkaku?
Nuk ka shpjegim konkret për këtë fenomen.
Kuptohet shumë pak, dhe nuk është rezultat i një sëmundjeje mendore ose të një sëmundjeje. Studimet tregojnë se Sindromi Couvade mendohet të jetë shprehja e ankthit (trupor) të somatizuar, rivalitetit pseudo-vëllezërve, identifikimit me fetusin, pasigurisë dhe hezitimit për t'u bërë një baba, një deklaratë e atësisë ose madje edhe zilia e lindjes.
Gjithashtu është gjetur se disa burra, të cilët nuk kishin baballarët e tyre të pranishëm kur ishin më të rinj ose kishin një histori të problemeve të infertilitetit, mund të kenë më shumë simptoma të Couvade. Sa e çuditshme që kjo të gjithë mund të tingëllojë, shkalla dhe ekzistenca e sindromës ndryshon shumë në mes të individëve dhe ka shumë faktorë që përcaktojnë sa e rëndë mund të bëhet.
Menaxhimi i stresit
Getting gati për t'u bërë një baba mund të jetë shumë emocionuese, emocionale dhe stresuese, kështu që është e rëndësishme për baballarët që të mësojnë se si t'i menaxhojnë më mirë streset e tyre dhe të përgatiten për fëmijën. Nëse asgjë nuk është bërë për të menaxhuar stresin e tyre, frika dhe ankthi që lidhen me bërjen e babait mund të bëhen dërrmuese. Në shumë raste, Couvade është psikosomatike.
Një nga mënyrat më të mira për njerëzit që të merren me Couvade është që ata të dëgjojnë një shpjegim të asaj që është Sindroma Couvade, për të kuptuar se çfarë mund të presin dhe për të ditur se nuk është e pazakontë të përjetosh këto simptoma.
Ankthi që shoqërohet me përjetimin e simptomave të pashpjegueshme është më se e mjaftueshme për të dërguar një person në një distancë të ngushtë të stresit, ankthit dhe shqetësimit për shkakun kryesor të asaj që i shkakton ato. Arsimi është shumë i dobishëm në këtë situatë.
Disa mënyra të tjera për të marrë baballarët që presin përmes Sindromës Couvade janë shumë të ngjashme me aktivitetet që presin që moms do të bëjnë për të ndihmuar në menaxhimin e streseve dhe shqetësimeve të shtatzënisë dhe lindjes. Ata mund të marrin pjesë në klasa para lindjes për mbështetje dhe të kërkojnë këshillën dhe inkurajimin e miqve dhe të familjes. Forcimi i lidhjes me partnerin është gjithashtu thelbësore, pasi komunikimi i hapur është jetësor për marrëdhënien përmes një shtatëzanie.
Ushtrimi i së bashku është një mënyrë e shkëlqyeshme për të krijuar një lidhje pozitive së bashku. Përvoja për t'u bërë prind është shumë unike dhe prek të gjithë në mënyra të ndryshme. Shpjegimi i kësaj për partnerin tuaj do t'ju ndihmojë të shkarkoni disa nga streset që lidhen me parashikimin. Është gjithashtu e rëndësishme për gratë që të kuptojnë dhe të pranojnë se meshkujt po u pëlqejnë atyre kur mbajnë fëmijën.
Planifikimi për Ardhjen e Foshnjës
Kuptimi dhe planifikimi për ardhjen e fëmijës është e dobishme, si dhe zgjidhja e çështjeve financiare që merren me foshnjën. Pjesëmarrja në klasat e lindjes së fëmijës me një partner, ndjekja e takimeve të zyrës së mjekut pasues dhe sigurimi i mbështetjes gjatë lindjes janë mënyra për burrat që të përfshihen në procesin e lindjes. Këto janë mënyra shumë efektive për t'i bërë njerëzit të ndihen si një pjesë aktive dhe e rëndësishme e shtatzënisë. Më e rëndësishmja, është shumë e dobishme për burrat që të përqafojnë plotësisht idenë për t'u bërë një baba.
Kur është fjala për simptomat fizike, mjetet natyrore bimore për të përzier gjithashtu mund të jenë të dobishme, të tilla si pirja e çajit të karamele ose të hahet xhenxhefil.
Luftimi i fitimit të peshës
Ka shumë arsye logjike që meshkujt mund të hanë më shumë gjatë shtatzënisë së partnerit të tyre. Disa çifte mund të hanë më shpesh kur shtatzënia përparon, një vëllim më i madh i ushqimeve dhe ushqimeve të pashëndetshme dhe zakonisht varen nëpër shtëpi, sepse nëna ka një oreks të rritur dhe ha pjesë të mëdha dhe disa njerëz duan të bëjnë partnerin e tyre të ndjehen më mirë për fitojnë peshën e tyre në mënyrë që të fitojnë peshë si një lloj simpatie. Megjithatë, këto probleme mund të zgjidhen nga burrat me vetëdije duke bërë zgjedhje të shëndetshme të jetesës në baza ditore, pavarësisht nga ushqimet jo të shëndetshme që mund të mbajnë në countertops kuzhinë.
Përpjekjet për të fituar peshë gjatë shtatzënisë mund të bëhen të mundimshme për pritjet e baballarëve. Ndërsa rriten, indeksi i tyre i trupit rritet, duke i vënë ata në një rrezik më të madh për zhvillimin e sëmundjeve të zemrës, diabetit, kancerit dhe sëmundjeve të tjera kronike.
Sapo fëmija të vijë, baballarët priren të jenë shumë të zënë dhe nuk mendojnë të bëjnë kohën për të ngrënë dhe për të ushtruar siç duhet. Kjo shkakton shtimin e peshës për të qëndruar në dhe ndikon negativisht në shëndetin e baba. Kjo është gjëja e fundit që një baba dëshiron të shqetësojë gjatë kohës që po përgatitet për një fëmijë, prandaj është e rëndësishme që burrat të kenë vullnetin për të bërë zgjedhje pozitive dhe të qëndrueshme jetese kur bëhet fjalë për atë që hanë, pijnë dhe sa aktivitet fizik ata angazhohen para-pas dhe pas lindjes së fëmijës. Meqenëse partnerët kanë tendencë të imitojnë zakonet e njëri-tjetrit, kjo është një mundësi e shkëlqyer për të udhëhequr me shembull dhe për të ndihmuar nënën që pritet të bëjë dietë pozitive dhe të shëndetshme dhe zgjedhje të jetesës gjatë shtatzënisë.
Të dish se çfarë të presësh
Nëse baballarët do të dinë se çfarë të presin, ata mund të përgatiten mentalisht që të mos bien viktimë e ushqimit të keq dhe zgjedhjes së jetesës që do të ndikojë negativisht në gjendjen e tyre personale dhe të fillojë efektin domino të simptomave më të rënda fizike dhe psikologjike të Sindromës Couvade.
Nëse jeni një baba që pret që është i shqetësuar për të bie viktimë e Sindromit Couvade, e di se vullneti është arma juaj më e mirë. Nëse përqendrohesh te tipi i njeriut, partneri dhe babai që dëshiron dhe duhet të jetë, atëherë do të keni fuqinë për të thënë jo zgjedhjet e këqija të jetesës dhe vendimet e përditshme që çojnë në shtimin e peshës dhe zakonet jo të shëndetshme në afat të gjatë .
burimet:
Sindromi i Couvade . Syndrome.org. Web. 31 maj 2016.
Sindromi Couvade: Counterpart Mashkull Shtatzënia . Klein HUS Biblioteka Kombëtare e Mjekësisë: Int J Psychiatry Med, 1991. Web. 31 maj 2016.
Java Shtatzënës Javës: Çfarë mund të më tregoni për Sindromën e Couvade ?. Nippoldt TB. Mayo Clinic, 15 Jan 2014. Web. 31 maj 2016.
Sindromi i Couvade . Conlon MF, Trethowan WH. Gazeta britanike e psikiatrisë, janar 1965. Web. 31 maj 2016.
Sindromi i Couvade. Laplante PUS Biblioteka Kombëtare e Mjekësisë: Mund Fam Mjek, korrik 1991. Web. 31 maj 2016.
Po, burrat fitojnë peshë kur bëhen Dads, Studimi konfirmon. Izadi E. Washington Post, 21 Korrik 2015. Web. 31 maj 2016.