Këshilla për Fëmijët e Rinjve të Rinj

Nëse e gjeni veten duke ngritur vetëm fëmijët pas humbjes së bashkëshortit tuaj, është e rëndësishme të kujdeseni për veten, ndërsa njëkohësisht t'i udhëzoni fëmijët tuaj me pikëllimin e tyre. Dosjet e mëposhtme dhe don'ts mund të ndihmojnë.

1 -

Rrethojnë fëmijët tuaj me të rriturit që i duan ata

Si prind i mbijetuar, ju jeni më i madhi në jetën e fëmijës tuaj tani. Por ka të tjerë që janë të gatshëm t'ju ndihmojnë të mbështetni dhe të inkurajoni fëmijët tuaj përmes kësaj kohe të vështirë dhe përvojat e tyre të ndryshme me të dashurin tuaj do t'ju ndihmojnë fëmijëve tuaj të shohin një pamje më të gjerë dhe më të harmonizuar të personit që ai ose ajo ishte.

2 -

Krijo Strukturën

Struktura mund të jetë një burim i madh rehati për fëmijët. Bëni atë që mundeni për të stabilizuar rutinat tuaja, duke përfshirë rutinën e natës së gjumit të fëmijëve tuaj, kështu që ata do të kenë një ide të përgjithshme se çfarë duhet të presin nga një moment në tjetrin. Konsistenca të thjeshta si ushqimi në të njëjtën kohë çdo ditë mund të ndihmojnë gjithashtu për të krijuar një atmosferë të qëndrueshme edhe pse emocionet tuaja mbeten të turbullta.

më shumë

3 -

Ngadalë

Ju mund të tundoheni të hedhni veten dhe fëmijët tuaj në "rutinën tuaj normale", duke bërë gjëra të tilla si të ktheheni në punë dhe në shkollë sa më shpejt që të jetë e mundur. Në një farë mase, kjo është e dobishme. Megjithatë, gjithashtu do të doni të merrni gjërat ngadalshëm dhe u jepni fëmijëve tuaj lirinë për të përjashtuar detyrimet sociale ose aktivitetet kur kanë nevojë për një hapësirë.

4 -

Jepini zgjedhjet për fëmijët tuaj

Pra, shumica e asaj që ka ndodhur ka qenë jashtë kontrollit të fëmijëve tuaj, prandaj sigurohuni që t'i lejoni ata të bëjnë zgjedhjet e tyre kur të jetë e mundur. Kjo mund të përfshijë vendime të thjeshta se çfarë ata veshin dhe çfarë bëjnë ata në kohën e tyre të lirë, brenda arsyes.

5 -

Pyetni për atë që keni nevojë

Shumë vejushë të rinj janë të mbingarkuar nga derdhja e dashurisë dhe mbështetjes, e cila mund të shfaqet në formën e enëve më të gjata sesa ju dhe fëmijët tuaj mund të hani. Mos kini frikë të njoftoni miqtë tuaj dhe familjen nëse ka diçka tjetër që ju nevojitet, ose nëse dëshironi që ata të përhapin bujarinë e tyre gjatë një periudhe javore ose mujore. Për shembull, ju mund të thoni, "Unë e vlerësoj të gjithë ndihmën tuaj, mirëpo, ajo që më duhet tani, më shumë se ngrënie, është që dikush të marrë Johnny-n në praktikën e bejzbollit të enjteve". Nuk ka asgjë të keqe me të qenit specifik në lidhje me nevojat tuaja.

6 -

Komunikoni kufizimet tuaja

Ju mund të gjeni se ju arrini një pikë ku ju duhet vetëm që të gjithë të tërhiqen dhe t'ju japin një hapësirë. Kjo është e natyrshme dhe është në rregull t'i tregoni miqve tuaj dhe familjes se si ndiheni. Për shembull, mund të thuash: "I vlerësoj thirrjet tuaja, por thjesht nuk ndjehem sikur po flisja tani. A do të më vrisje përsëri në një javë apo më shumë?" Le ta dinë që ju nuk doni që ata të tërhiqen përgjithmonë, dhe ju e vlerësoni përpjekjen.

7 -

Kërko përkrahje shtesë

Konsideroni të flisni me një këshilltar ose të merrni pjesë në një grup të vetëm mbështetjeje prindërish për vejushat e reja përmes spitalit tuaj lokal ose qendrës së komunitetit. Ndonjëherë vetëm duke folur me dikë që nuk ju njeh tashmë është një lehtësim, sepse ju lejon të shprehni lirisht veten pa shqetësimin se të qenit i ndershëm do të shkaktojë që të tjerët të shqetësohen për ju edhe më shumë.

8 -

Jepni veten Liria për të bërë gabime

Ju nuk jeni një prind i përsosur. Të gjithë bëjmë gabime. Pra, lejeni veten nga fikja që nga fillimi dhe pranoni se nuk do të merrni gjithçka në rregull, por do të përmirësoni me kalimin e kohës në trajtimin e të gjitha gjërave që janë tani përgjegjësia juaj.

9 -

Mbajeni në marrjen e ndonjë vendimi të madh

Ju mund të mendoni për shitjen e shtëpisë tuaj, duke u afruar më afër anëtarëve të familjes ose duke shkuar përsëri në shkollë. Ndërsa gjërat që po mendoni për tani, në fund të fundit, mund të jeni vendimi më i mirë për ju dhe fëmijët tuaj, duhet të shmangni marrjen e vendimeve të mëdha për gjashtë deri dymbëdhjetë muajt e parë. Jepini vetes kohë për t'u përshtatur me humbjen tuaj dhe sigurohuni që ndryshimet që po parashikoni, në të vërtetë, pasqyrojnë vendimet që dëshironi të bëni.

10 -

Mos e shtyni pikëllimin tuaj

Së fundi, shumë vejushë të rinj bien në grackën e shmangies së ndjenjave të tyre. Ngritja e pikëllimit tuaj është një nga gjërat më të këqija që mund të bëni tani. Hidhërimi është një proces që duhet të kalosh. Dhe përderisa ekzistojnë modele - si fazat e mohimit, zemërimit, negocimit, depresionit dhe pranimit - pikëllimi është gjithashtu i dukshëm i paparashikueshëm. Tentimi për të kontrolluar procesin do të ngadalësojë progresin tuaj dhe do t'i vjedh fëmijët tuaj nga mundësia për të parë se ajo që po përjetojnë nuk është e pazakontë ose e pakapërcyeshme.