Si ngacmimi mund të çojë në ankth tek fëmijët
Nuk ka asgjë të lehtë për ngacmimin . Në fakt, mund të jetë një përvojë traumatike për adoleshentët që janë në shënjestër. Viktimat e dhembjes dhe vuajtjes ndjejnë pothuajse çdo aspekt të jetës së tyre duke i lënë ata të ndihen të vetmuar, të izoluar, të prekshëm dhe të shqetësuar. Për më tepër, këto pasoja të ngacmimit zgjaten shumë kohë pasi kërcënuesi ka shkuar në një objektiv tjetër.
Askush nuk do të argumentonte se viktimat e ngacmimit i nënshtrohen situatave stresuese. Nëse ata janë të kërcënuar, cyberbullying , ose përjetojnë emrin-thirrje , këto lloje të ngacmimit kanë një ndikim të qëndrueshëm. Dhe pas ekspozimit të zgjatur, viktimat e ngacmimit mund të zhvillojnë reagime negative. Disa viktima të ngacmimit do të përjetojnë depresion , çrregullime të ngrënies dhe madje edhe mendime për vetëvrasje . Por, ata gjithashtu mund të zhvillojnë çrregullime ankthi.
Çrregullimet e ankthit Adoleshentët me probleme mund të përjetojnë
Katër çrregullimet e ankthit që viktimat e ngacmimit mund të përjetojnë përfshijnë çrregullime të stresit post traumatik , çrregullime ankthi të përgjithshme, sulme paniku dhe çrregullime ankthi shoqërore.
Çrregullimi i stresit post-traumatik (PTSD) . PTSD ndodh pas një ngjarjeje traumatike ose kërcënuese për jetën, sikur të ishte në një aksident të rëndë me makinë ose të humbiste një të afërm të ngushtë. Ajo gjithashtu mund të shfaqet pas abuzimit të përsëritur ose ngacmimit. Fëmijët me PTSD mund të përjetojnë flashbacks, kanë këqija, befasohen lehtësisht dhe tërhiqen nga të tjerët.
Nëse ngacmimi që përjetoi fëmija juaj ishte veçanërisht abuziv dhe vazhdoi për një kohë të gjatë, ka një shans më të madh se ai mund të zhvillojë PTSD.
Çrregullimi i përgjithësuar i ankthit (GAD) . Fëmijët me çrregullim të përgjithësuar të ankthit shpesh janë të shqetësuar me shqetësimet dhe frikën që i shkëpusin ato nga aktivitetet e tyre të përditshme.
Për shembull, ata mund të ankohen se kanë këtë ndjenjë të vazhdueshme se diçka e keqe do të ndodhë. Për të huajt, njerëzit me GAD duken si keqbërës kronikë, por ka edhe disa simptoma fizike. Këto përfshijnë pagjumësi, stomak, shqetësim dhe lodhje. Nuk është e pazakontë që viktimat e ngacmimeve të shqetësohen ose të presin që diçka e keqe të ndodhë. Në fund të fundit, diçka e keqe u ndodhi atyre kur u sulmuan. Rrjedhimisht, ky stres i përsëritur mund të filtrohet në zona të tjera të jetës së tyre dhe të bëhet një çrregullim i përgjithësuar i ankthit.
Sulmet e panikut . Njerëzit që vuajnë nga një çrregullim paniku duhet të merren me sulme paniku të papritura dhe të përsëritura. Gjatë një sulmi, ata përjetojnë ndjenjat e terrorit që godasin papritmas pa paralajmërim. Simptoma të tjera mund të përfshijnë djersitje, dhimbje gjoksi, dhe rrahje zemre të shpejta ose të parregullta. Sulmet e majtë të patrajtuara, sulmet e panikut mund të çojnë sufferers për të shmangur daljen jashtë ose duke bërë gjëra që ata dikur e gëzonin. Ata shqetësohen se do të përjetojnë një episod tjetër. Pra, ata qëndrojnë në, vetëm në rast se ata kanë një sulm tjetër paniku.
Çrregullimi i ankthit social . Kur dikush ka frikë të qënit i poshtëruar ose duke u parë negativisht nga të tjerët, ata mund të kenë një çrregullim ankthi shoqëror.
Njerëzit me këtë çrregullim janë të shqetësuar me vetëdijen rreth situatave të përditshme shoqërore. Frika e tyre është se të tjerët do t'i gjykojnë. Ata gjithashtu shqetësohen se mënyra se si ato duken apo veprojnë do të bëjnë që të tjerët të tallen me ta. Në raste të rënda, njerëzit me çrregullim ankthi shoqëror shmangin mbledhjet shoqërore krejtësisht. Nuk është për t'u habitur që viktimat e ngacmimeve do të zhvillonin një çrregullim ankthi social, veçanërisht nëse ata u turbulluan në mënyrë të përsëritur ose u turpëruan publikisht. Besimi i tyre është se sikletat që kanë përjetuar në shkollë ose në funksionet e shkollës do t'u ndodhin atyre pa pushim.
Çfarë mund të bëni për ankthin e fëmijës suaj
Nëse fëmija juaj po lufton me çështjet e ankthit, ka disa strategji përballuese që mund të jenë efektive nëse frika e fëmijës suaj apo sulmet e ankthit nuk janë shumë të rënda.
Për shembull, disa njerëz gjejnë se vizatimi, piktura ose shkrimi i ndihmave të tyre i ndihmon. Jo vetëm që kjo praktikë i ndihmon ata të çlirojnë stresin dhe ankthin, por gjithashtu përcjell mendjen e tyre për të përdorur një prizë kreative për një emocion shumë të vërtetë. Mundësitë e tjera përfshijnë mësimin e teknikave të relaksimit të fëmijës suaj, duke e inkurajuar atë të ushtrojë, dhe të angazhohen në lutje ose meditim.
Por kur frika apo shqetësimi i fëmijës suaj janë mjaft të rëndësishme saqë po e prishin jetën e tij në një farë mënyre, është e rëndësishme të kërkoni ndihmë profesionale . Pediatri i fëmijës suaj mund të rekomandojë një këshilltar që mund të përcaktojë llojin e çrregullimit të ankthit që është i pranishëm. Një këshilltar gjithashtu mund të ndihmojë fëmijën tuaj të punojë përmes ngacmimeve që përjetoi. Biseda me dikë rreth ngacmimeve është e dobishme për fëmijët dhe një hap i rëndësishëm drejt shërimit.