Si të përballojmë humbjen e kontaktit me nipërit

Çfarë mund të ndjeheni dhe çfarë mund të jeni në gjendje të bëni

Humbja e kontaktit me nipërit e mbesat shpesh rezulton në një merak të emocioneve. Zgjedhja e asaj çka ndjeheni dhe zhvillimi i një strategjie për trajtimin e ndjenjave tuaja mund të jetë jetike për shëndetin tuaj, si mendor ashtu edhe fizik. Ju do të ndieni hidhërim për aq kohë sa ndarja të zgjasë, por këto strategji për përballimin e saj mund të pakësojnë numrin emocional.

1 -

Shoku dhe zemërimi

Nëse ndarja nga nipërit tuaj ka ndodhur papritmas, mund të ndiheni shok. Nëse ka pasur një histori konflikti, mund të mbeteni të tronditur nëse prindërit janë të gatshëm të ndërmarrin një hap kaq drastik. Shoku ka të ngjarë të ndiqet nga zemërimi.

Hapat e parë për tu marrë

• Kuptojeni se zemërimi është armiku juaj më i keq, pasi ai mund të bëjë që ju të bëni diçka për të përkeqësuar shkeljen.
• Në të njëjtën kohë, zemërimi i pashpjeguar mund të jetë një forcë shkatërruese. Flisni për ndjenjat tuaja tek një mik, këshilltar ose grup mbështetës.
• Nuk mund të gjesh një grup të përshtatshëm? Merrni parasysh fillimin e grupit tuaj të mbështetjes.
• Pastorët dhe këshilltarët shpirtërorë gjithashtu mund të jenë të besueshëm të cilët ju mund të flisni për largimin e familjes.

2 -

Konfuzioni dhe Frustrimi

Shpesh, gjyshërit ndjejnë se ata u janë mohuar kontaktet me nipërit e tyre në mënyrë arbitrare, pa fajin e tyre. Ata ndjehen të hutuar dhe të frustruar. Në thelb, ekzistojnë dy mundësi. Ose jeni fajtor për një gabim në gjykim dhe prindërit janë të shqetësuar me të drejtë, ose ndëshkimi që prindërit po e shpërndajnë (ndarja e gjyshit dhe nipit) ka pak lidhje me "krimin".

Rendit Nëpërmjet të Gjithë

• Vlerësoni me ndershmëri sjelljen që çoi në shkelje.
• Nëse jeni në faj, kërkoj falje, kërkoj falje, kërkoj falje. Dinjiteti juaj nuk është aq i rëndësishëm sa rivendosja e marrëdhënieve me nipin tuaj.
• Nëse pas një vlerësimi të sinqertë, ju ende besoni se nuk jeni në faj, kërkoni falje gjithsesi dhe shpresoni për të mirën.
• Ju gjithashtu mund të jeni në gjendje të rifitoni kontaktin me nipërit e mbesat.

3 -

Pafuqisë dhe pa shpresë

Nëse jeni përpjekur të zgjidhni konfliktin me prindërit e nipërve tuaj dhe asgjë nuk ka funksionuar, ju mund të ndiheni të pafuqishëm dhe të pashpresë.

Lëvizni Kalimin e Dhimbjes

• Mos lejoni veten të bëheni patetik, gjë që mund të jetë shkatërruese për marrëdhëniet tuaja të tjera.
• Le të shkojë e problemit. Kuptoni se është jashtë kontrollit tuaj. Kthejeni në një fuqi më të lartë nëse besoni në një.
• Channel energjitë tuaja në aktivitete pozitive që do të bëjnë një ndryshim në jetën e dikujt, edhe nëse ata nuk do të zgjidhin problemin tuaj.
• Ju gjithashtu mund të filloni të jetoni më vonë në vitet e fundit.

4 -

Zilia dhe xhelozia

Ju mund të ndjeni zili dhe xhelozinë ndaj gjyshërve të tjerë, sidomos miqve, të cilët janë në gjendje të jenë me nipërit e mbesat e tyre. Nëse gjyshërit e tjerë të gjyshërve tuaj lejohen t'i shohin ato, këto emocione mund të jenë veçanërisht të përhapura.

Mos e merrni për të tjerët

• Kuptojeni se reagimi juaj është i palogjikshëm. Ju nuk duhet të dëshironi të shihni gjyshërit e tjerë në dhimbje, vetëm për shkak se po vuani.
• Mbani vëmendjen në atë që është më e mira për nipërit e mbesat. Në rastin e nipërve tuaj, ndoshta është më mirë nëse ata kanë kontakt me disa prej gjyshërve të tyre.
• Është gjithashtu e rëndësishme të mësohet se si të shmanget konkurrenca e gjyshërve.

5 -

Faji dhe hidhërimi

Nëse fëmija juaj është i angazhuar në këtë sjellje dëmtuese, mund të ndiheni si një dështim. Ju mund të pyesni se ku prindërit tuaj kanë shkuar keq. Ju gjithashtu do të ndjeni dëshpërim, por ndryshe nga pikëllimi i lidhur me një vdekje, nuk ka mbyllje.

Prano situatën

• Kuptoni që prindërit tuaj nuk mund të jenë në faj. Në rastin e konflikteve, fëmijët e martuar zakonisht favorizojnë bashkëshortët mbi prindërit e tyre.
• Mbajtja e një ditar është një aktivitet i dobishëm për disa.
• Mos e ndaloni duke u përpjekur të ndreqni marrëdhënien e prishur.
• Hetoni të drejtat tuaja ligjore të vizitës.
• Bashkohu me organizatat që avokojnë për të drejtat e gjyshërve.
• Mos u ndalni duke u përpjekur të qëndroni në kontakt. Dërgo letra dhe letra te nipërit e mbesat tuaja. Mbani tonin e çdo komunikimi të dashur por të lehtë.

Shkuarja nëpër faza