Nuk ka shumë pyetje se kur një familje është e shëndetshme dhe e lumtur, të gjitha duket e drejtë në botë. Etërit përjetojnë gëzimet e tyre më të mëdha brenda kufijve të një marrëdhënie të qëndrueshme dhe të shëndetshme familjare.
Por jo të gjitha familjet janë të qëndrueshme, të shëndetshme dhe të lumtur gjatë gjithë kohës. Stresi i jetës moderne, nevoja për një ekuilibër më të mirë të punës dhe të jetës, një krizë familjare e një lloji ose një tjetër, ose sfidat e shëndetit mendor për një ose më shumë anëtarë të familjes mund të sjellin një familje në gjunjë në çdo kohë.
Fëmijët me aftësi të kufizuara , streset financiare, sfidat e sjelljes dhe vetëm moshat dhe fazat e fëmijëve të ndryshëm mund të krijojnë sfida që mund të kërkojnë ndihmë për t'u zgjidhur.
Shumë familje kanë disa rezistencë të ndërtuar në shumë prej këtyre problemeve. Por edhe familjet më të mira mund të ndiejnë nevojën për ndihmë përtej burimeve të veta të familjes.
Vendimi nëse martesa dhe terapia familjare është e drejtë për një familje mund të jetë një vendim i madh. Ndërsa mund të ndihet fillimisht si pranimi i humbjes apo dështimit, në të vërtetë zgjedhja e këshillimit familjar mund të jetë një hap i madh përpara. Mendoni për këshillimin e familjes duke shtuar disa mjete në kutinë e mjeteve të marrëdhënies së familjes suaj . Mund të mësoni mënyra të reja për të komunikuar, për të punuar me probleme, për të disiplinuar dhe për t'u lidhur me njëri-tjetrin.
Nëse familja juaj po përjeton një ose më shumë nga këto simptoma, mund të jetë koha për të shqyrtuar angazhimin e shërbimeve të një martese profesionale të kualifikuar dhe terapist familjar.
- Anëtarët e familjes kanë vështirësi të funksionojnë në kapacitetin e tyre normal. A ndiheni një "derdhje energjie" në familjen tuaj? Gjërat që dikur ishin rutinë dhe normale janë tani të rënda?
- Anëtarët e familjes kanë tendencë të kenë reagime ekstreme emocionale. A e tregojnë anëtarët e familjes suaj zemërim , frikë, trishtim, depresion apo reagime të tjera emocionale?
- Ekziston një ndarje e rëndësishme në komunikimin midis anëtarëve të familjes. A e ke më të vështirë të komunikosh se zakonisht? A po përjetoni "trajtimin e heshtur" më shpesh se zakonisht?
- Anëtarët e familjes po tërhiqen nga jeta familjare. A ka një model të ri të një ose më shumë anëtarëve të familjes që shkojnë në izolim?
- Ka simptoma të dhunës ose kërcënimin e dhunës ndaj vetes ose anëtarëve të tjerë të familjes. Përtej "horseplay" normale, a mendoni se dhuna është një problem? A ka sjellje që do të konsiderohet "sulm" nëse nuk do të ishte midis anëtarëve të familjes?
- Anëtarët e familjes shprehin ndjenjat e pafuqisë ose të shpresës. A mendoni se keni arritur në fund të litarit tuaj? A është përballur me streset thjesht për të mbajtur? A pyesni veten nëse familja juaj do të shërohet ndonjëherë?
- Ka pasur ndryshime në sjelljen e fëmijëve në shtëpi ose në shkollë. A janë notat duke marrë një petëzues? Po në lidhje me problemet e frekuentimit apo sjelljen shkatërruese në shkollë? A është një nga fëmijët jashtë kontrollit në shtëpi?
- Familja ka pasur një përvojë traumatike dhe anëtarët po përballen me vështirësi. A ka pasur një vdekje në familje? Një divorc apo ndarje? U zbulua një çështje? A është familja që ka vështirësi në përshtatjen me realitetin e ri?
- Anëtarët e familjes kanë probleme abuzimi me substancat. A ka sfida me përdorimin e alkoolit apo drogës? A ka një anëtar të familjes me një çrregullim të hahet?
Gjetja dhe zgjedhja e një terapisti familjar
Pasi të vendosni se koha është e drejtë për këshillim familjar, familjet kanë detyrën e frikshme të gjetjes dhe zgjedhjes së terapistit të duhur për ta.
Këtu janë disa gjëra që duhen marrë parasysh kur zgjedh një këshilltar familjar.
Sa mirë mbulon sigurimi juaj familjar? Shërbimet e shëndetit mendor tani mbulohen nga sigurimi shëndetësor, por terapi familjare nuk konsiderohet gjithmonë kujdes shëndetësor mendor. Kontrolloni me punëdhënësin tuaj për të parë nëse disa martesa lokale dhe terapistët e familjes janë të mbuluara nga përfitimet tuaja të sigurimit shëndetësor.
Identifikimi i atyre terapeutëve që marrin pjesë në planin tuaj të sigurimit shëndetësor mund të marrin një pjesë të madhe të stresit financiar jashtë marrjes së një vendimi për të kërkuar ndihmë profesionale.
Po në lidhje me Programin e Ndihmës së Punonjësve? Shumë punëdhënës ofrojnë një Program për Ndihmën e Punonjësve për punonjësit e tyre. APE mund të jetë një vend i mirë për të filluar gjetjen e opsioneve të terapisë. Shumica e APE-së ndjekin një model "vlerësimi dhe referimi" që do t'ju lidhë me një terapist që do të punojë për familjen tuaj. Dhe shërbimi është zakonisht i lirë ose ka një bashkëpagesë shumë të vogël. Departamenti i burimeve njerëzore të punëdhënësit tuaj mund t'ju bëjë të ditur nëse një EAP është një opsion për ju dhe si të keni akses në PAA.
Pyetni mjekun tuaj. Mjekët familjarë shpesh mund t'i referojnë pacientët në një shërbim këshillimi për martesë dhe shërbime familjare të kualifikuara. Duke punuar me familje të tjera me probleme të ngjashme, mjekët e familjes shpesh kanë njohuri në të cilat terapistët e familjes në këtë zonë mund të ofrojnë ndihmën më të mirë për një familje. Konsideroni pyetur mjekun tuaj për rekomandime.
Kujdesi pastoral. Nëse jeni i lidhur me një bashkësi fetare, ju mund t'i kërkoni ministrit, pastorit, rabinit ose të ngjashmëve për sugjerime. Shpesh familjet me një sfond të fortë fetar do të zgjedhin një këshilltar të besimit të tyre.
Referime në internet. Shoqata Amerikane për Martesë dhe Familje Terapia ofron një shërbim online locator terapeutik që do t'ju lejojë të kërkoni nga zona gjeografike për anëtarët e shoqatës.
Rekomandime personale. Një nga burimet më të mira për referime të terapistëve janë njerëzit që kanë përfituar nga shërbimet e një terapisti. Nëse një familje që ju e dini ka qenë në këshillim, pyete ata për përvojën e tyre me terapistin e tyre. Mësoni rreth mënyrës se si terapisti komunikon dhe cilat veprime të veçanta i rekomandon mikut tuaj.
Pyetje për të kërkuar. Kur intervistoni një terapist për ndoshta duke punuar me familjen tuaj, duhet të bëni pyetjet e mëposhtme:
- Ku e keni marrë gradën tuaj profesionale?
- A është diplomimi juaj në terapi familjare ose në një disiplinë të ngjashme?
- Kush mbikqyrte vitet e para klinike?
- Sa kohë keni qenë në praktikë?
- Cila është përvoja juaj duke trajtuar problemin tim të veçantë?
- Cila është qasja juaj filozofike në këshillimin familjar? Ekzistojnë shkolla të ndryshme të mendimit brenda terapisë familjare, dhe ju doni të dini se si terapisti ju jeni zgjedhur zgjedh familje, dhe çfarë lloj strategjish ai ose ajo përdor.
Vendimi për t'u kthyer në martesë dhe këshillimi familjar për trajtimin e problemeve familjare është një hap i madh. Por është një hap i nevojshëm dhe i dobishëm kur burimet e veta të familjes për zgjidhjen e problemeve janë të pamjaftueshme, ose kur problemet duket të pakapërcyeshme. Tentimi i këshillimit familjar nuk po pranon humbjen - është një hap i rëndësishëm për të ndihmuar ndërtimin e kutive dhe burimeve të familjes.