Getting fëmijët për të ngrënë është kurrë e vështirë për të bërë. Gjetja e ushqimeve të shëndetshme për fëmijët është pjesa e vështirë. Nëse mes jush është gjithmonë në kërkim të diçka për të munch në, e konsiderojnë këto snacks për fëmijët e të gjitha moshave. Ata janë të shkëlqyera për ngrënie pas shkollës, snacking verore, snacking fundjavë, ose në çdo kohë snacking. Dhe ata janë të ngarkuar me ushqyesve që ka nevojë për trupin e fëmijës suaj, në vend të preservatives dhe përbërësit e shtuar që ju do të gjeni në shumicën e ushqimeve të gatshme për të ngrënë.
Ide Rritja për Kids me një Twist shëndetshëm
- Kosë e frutave organike (shmangni pije të kosit me salcë sheqeri ose shkopinj kos që janë të rënda në përbërësit e shtuar dhe ngjyrën)
- Biskota me grurë të tërë shërbehet me gjalpë badiava (ose gjalpë bajame) dhe përhapjen e frutave
- Një grusht arra (kikirikë, bajame, kashtë ose një përzierje)
- Popcorn (pop tuaj, ju mund të kontrolloni gjalpë dhe përmbajtjen e kripës dhe nuk ka shtuar preservatives ose përbërësit)
- Një pjatë veggie (florets brokoli, shkopinj selino, shkopinj karrota, shkopinj jeshil, etj) shërbyen me salcë ferme
- Fruta të freskëta (zgjidhni nga frutat e sezonit si banane, mollë, portokall, klementina, dardha, manaferrat etj)
- Shkopinj selino (prerë në copa të vogla dhe të mbushur me gjalpë badiava ose krem djathi, dot me rrush të thatë ose kreshtat)
- Feta Apple ose raundet e bananeve të kryesuar me gjalpë badiava ose gjalpë bajame (ose një lajthi kakao përhapur si Nutella)
- Koshat e kosit (bëni vetë me kos organik, qumësht, lëng portokalli dhe fruta të freskëta)
- Përzierje gjurmësh shtëpi-bërë
- Vezë të deviled
- Banane Pops
- Kube djathi dhe proshute ose kube turqi shërbyen me një anë të veshjes fermë
- Ngrirja e frutave shtëpiake
- Drithërat me kokërr (Cheerios, Gruri Chex, Gruri i copëtuar) shërbyen me 1/2 filxhan qumësht të skremuar, të mbushur me fruta.
- Krisurët Graham në krye me badiava ose gjalpë bajame dhe raunde banane (ose rrush të thatë)
- Djathë (në krye me pineapple të konservuar, të kubuar, të tendosura ose një pjesë të vogël të portokalleve të mandarinëve të konservuar, të tendosura)
- Kosi kryesonte me një grusht granola dhe fruta me feta
- Djathë dhe djathë (fëmijët preferojnë djathë të butë si një djathë të butë barishte ose Alouette)
- Hidhni pecans copëtuar, rrush të thatë ose Craisins në bollgur çokollatë të gatuar, shtoni një dash të qumështit ose krem.
- Sasi e vogël e copëtuar djathë mbi një tortilla misri, mikrovalë për rreth 15 sekonda dhe të lartë me salsa.
- Bëni një mini-pizza duke pjekur një kifle angleze dhe duke shijuar me salcë pica dhe djathë të copëtuar.
- Të gjitha patate të skuqura natyrore Tortilla shërbyen me salsa chunky
- Mbetjet nganjëherë mund të jenë rostiçeri më i shëndetshëm i të gjithëve, veçanërisht nëse kjo ishte një vakt i shëndetshëm, për të filluar.
- Të gjitha patate të skuqura natyrore pita shërbyen me hummus