Video stërvitje Shtatzënia

Ushtrimi në shtatzëni është bërë biznes i madh. Por jo gjithkush ka kohë dhe as prirje për ta bërë atë në klasën tuaj të stërvitjes. Pra, gjëja tjetër më e mirë është një video stërvitje shtatzënë për t'ju ndihmuar të mbani nivelin tuaj të fitnesit gjatë shtatzënisë. Këtu janë disa nga videot e mia të preferuara!

1 -

Blooma Prenatal Yoga DVD

Yoga DVD Prenatal Blooma është një paketë e madhe për çmimin. Ju merrni, jo vetëm një video yoga të gjatë, por të ndërtuar mirë për stërvitjen tuaj ose palestër, por shumë ekstra po ashtu. Përveç kësaj për të blerë këtë për një individ, kjo do të bëjë një shtesë e madhe për një klasë të lindjes ose në bibliotekën e kreditimit.

më shumë

2 -

FitMama nga Leisa Hart

Asnjë i huaj në botën e palestër, Leisa Hart ka dalë me një stërvitje të vërtetë frymëzuese për moms shtatzënë, duke u fokusuar në ndjenjën e madhe dhe në uljen e numrit të dhimbjeve fizike. Kjo sipërmarrje realiste u bë më e lehtë nga muzika e madhe, lëvizjet dhe udhëzimet e lehtë për t'u ndjekur. Nëse nuk jeni mësuar të punoni, kjo mund të duket më e shpejtë se sa do të shpresonit që së pari, të uleni në atë vend sepse e bën atë më mirë, siç e bëni më shpesh.

më shumë

3 -

Yoga për shtatzëni

Ky është një program shumë i dobishëm i katër segmenteve për këdo që dëshiron të përfitojë nga yoga në shtatzëni. Ka defekte të mëdha duke përfshirë një seksion veçanërisht për shtatzëninë dhe lindjen që nuk përsëriten në workouts aktuale. Gratë janë realiste dhe stërvitjet janë freskuese.

më shumë

4 -

Yoga ZenMama stërvitje shtatzënisë

Ky yoga DVD (ose VHS) është një video vërtet e mrekullueshme për fillestarët dhe pro. Set është i qetë dhe relaksues dhe yoga aktuale është argëtim dhe një stërvitje e mirë. Ekziston një person i posaçëm që duhet ndjekur për çdo tremujor, duke e bërë të lehtë për të përshtatur stërvitjen tuaj ndërsa shkoni.

më shumë

5 -

Denise Austin Shtatzënia Plus stërvitje

Kjo ishte videoja e parë e stërvitjes në shtatzëni që kisha në zotërim. I pëlqente fakti që Denise ishte në të vërtetë shtatzënë kur ajo e bëri këtë dhe kështu ishin moms tjera. Gjithashtu përfshiu njoftimet e tyre të lindjes. Edhe më mirë ishte stërvitja e shpejtë 20-minutëshe pas lindjes, e përfshirë në video, me gra të vërteta dhe barku pas lindjes!

më shumë

6 -

Buns of Steel 8 - Stërvitje Shtatzënia

Një tjetër video stërvitje për shtatzëninë që është pjesë e një serie. Përsëri, nëse është një seri që ju pëlqen, nuk do të zhgënjeni. Stërvitje është e bukur dhe efektive!

më shumë

7 -

Yoga Zone: Shtatzënat për Shtatzëninë

Ndoshta yoga është më shumë shpejtësia juaj. Yoga Zone ofron një video të bukur shtatëzanie që përdor shumë nga pozitat që njihni dhe disa që nuk mund të njihni. Është mirë edhe për fillestarët të yoga.

më shumë

8 -

Programi i Ushtrimit të ACOG

Kolegji Amerikan i Obstetërve dhe Gjinekologëve (ACOG) në fakt bëri videon e tyre. Është rreth një orë e gjatë dhe ka 5 gra me të vërtetë shtatzëna. Ishte e efektshme dhe zbavitëse dhe e bukur kur më duhej një stërvitje më e gjatë.

më shumë

9 -

Preggi Bellies DVD

A ju pëlqen topin e lindjes ? Preggi Bellies Workout DVD dhe Video është një ide e mrekullueshme për gratë shtatzëna dhe paslindjes të të gjitha niveleve të fitnesit.

më shumë

10 -

Ushtrimi i shtatzënisë së Kathy Smith

Një tjetër oldie por goodie. Kathy Smith është gjithashtu shtatzënë në video dhe nëse jeni një tifoz i videove të saj të tjerë kjo mund të jetë video e përsosur për ju! Është një punë e mirë që nuk mërzitshëm siç bënë të tjerët kur isha shtatzënë. Definitivisht ia vlen!

më shumë

zbulim

E-Commerce Content është i pavarur nga përmbajtja editoriale dhe ne mund të marrim kompensim në lidhje me blerjen e produkteve nëpërmjet lidhjeve në këtë faqe.