Jodi është thelbësor për funksion të shëndetshëm tiroide dhe është lëndë ushqyese primare që shërben si një bllok ndërtimi për aftësinë e trupit tuaj për të prodhuar hormon tiroide. Është veçanërisht e rëndësishme që gratë shtatzëna të kenë jod të mjaftueshëm, pasi shtatzënia rrit shumë nevojën për jod të mjaftueshëm.
Jodi i pamjaftueshëm në një grua shtatzënë, sidomos gjatë tremujorit të parë, mund të ketë efekte serioze në shëndetin e nënës dhe fëmijës.
Mungesa e jodit jod në një grua shtatzënë mund të pengojë zhvillimin neurologjik të një fëmije në zhvillim dhe lidhet me një gjendje të njohur si cretinizëm tek fëmijët.
Mungesa e jodit në të gjithë botën
Në të gjithë botën, mungesa e jodit në gratë shtatzëna është një sfidë e madhe për shëndetin publik dhe mungesa e jodit konsiderohet të jetë shkaku kryesor parandalues i vonesës mendore dhe dëmtimit intelektual.
Për shkak të programeve të jodizimit dhe jodit të shtuar në ushqimet e përpunuara, Shtetet e Bashkuara nuk konsiderohen të kenë një problem serioz të mungesës së jodit. Studimet kanë treguar, megjithatë, se në Shtetet e Bashkuara ka një tendencë përkeqësimi drejt mungesës së butë të jodit midis grave shtatzëna. Për këtë qëllim, një numër organizatash, duke përfshirë Shoqërinë Endokrine, Shoqatën Amerikane të Tiroides dhe Akademinë Amerikane të Pediatrisë, ndër të tjera, kanë formalizuar udhëzime që rekomandojnë që të gjitha gratë të marrin një vitaminë të përditshme prenatale që sjell 150 μg jod përditshme dhe se kjo duhet të ndodhë përpara konceptimit, gjatë shtatëzanisë dhe gjatë dhënies së gjirit.
Një studim i botuar në fillim të vitit 2017 vlerësoi ndërgjegjësimin për ushqyerjen e jodit midis obstetërve dhe mamive në Shtetet e Bashkuara. Qëllimi i studimit ishte identifikimi se si këta praktikues po trajtojnë rekomandimet në lidhje me plotësimin e jodit tek gratë që kujdeset për ta, nga paragjykimi përmes ushqyerjes me gji.
Anketa e email-it u dërgua në 5,220 mami dhe u hap me 350 (6.7 për qind). Anketa u dërgua në 21,215 obstetër dhe u hap me 2,524 ose 11.9 për qind. Përfundimisht, 3.6 për qind (189) mami dhe 1.2 për qind (258) të obstetërve iu përgjigjën studimit. Ndërsa shkalla e reagimit ishte e ulët, studiuesit thanë se demografikisht, sondazhi ishte përfaqësues përgjatë moshave dhe gjeografisë, duke i bërë kërkuesit të besonin se shkalla e reagimit ishte mjaft e rëndësishme për të nxjerrë përfundime kyçe.
Gjetjet kryesore: Si Profesionistët e Shëndetësisë merren me Jodin
- Vetëm 33 për qind e obstetërve dhe mamive të anketuara mendonin se statusi i jodit në gratë shtatzëna në SHBA ishte e mangët.
- Pothuajse të gjithë obstetëristët dhe mamitë u rekomanduan pacientëve vitamina prenatale, por rreth 70 për qind thanë për ata që u anketuan rrallë ose kurrë nuk rekomanduan që ato vitamina prenatale të përfshijnë jod.
- Ndër ata që rekomanduan jodin shtesë para, gjatë, ose pas shtatzënisë, më pak se gjysma -45 për qind e rekomanduar 150 μg të përditshme të jodit gjatë shtatzënisë, që është përcaktuar nga udhëzimet.
Për të përmbledhur, rreth 75 përqind e obstetërve dhe mamive të anketuara nuk janë rekomanduar për jodin, ose po rekomandojnë një sasi joadekuate të jodit për pacientët e tyre gjatë paragjykimeve, shtatëzanisë dhe laktacionit.
Kuptimi i të Gjeturave
Është e qartë që ekziston një dështim rutinë për mamitë dhe obstetëristët që të rekomandojnë plotësimin e jodit tek gratë para ose gjatë shtatëzanisë dhe pas shtatzënisë kur ushqehet me gji. Për fat të keq, pothuajse gjysma e të anketuarve gabimisht besojnë se gratë në SHBA kanë status adekuat jodi. Deri në 33 për qind nuk ishin në dijeni se mungesa e jodit të nënës është një rrezik për një fëmijë në zhvillim.
Kjo mungesë informacioni, dhe një dështim për të ndjekur udhëzimet e rekomanduara, mund të kompromentojnë shëndetin neurologjik të fëmijëve të lindur nga nënat jodike të mangëta.
Çfarë do të thotë kjo për ju
Sipas Këshillit për Ushqim Përgjegjës (CRN), vetëm rreth 15 deri 20 përqind e grave shtatzëna dhe lactating marrin një shtesë ose vitaminë prenatale që përmban një sasi të mjaftueshme të jodit.
Nëse keni një gjendje të tiroidit të diagnostikuar, nëse jeni një grua që planifikoni të mbeteni shtatzënë ose nëse jeni shtatzënë ose ushqeni me gji, ekspertët rekomandojnë që ju të siguroni që vitamina juaj e përditshme para lindjes të përfshijë 150 μg të rekomanduar të jodit.
Vini re se nuk mjafton për të marrë ndonjë vitaminë para lindjes. Shumë markave - duke përfshirë ato që janë të përshkruara nga mjekët - nuk përfshijnë jodin. Ju do të duhet të kontrolloni me kujdes etiketat për të siguruar që markë që po blini mbi banak ose të jeni të përshkruar nga mjeku juaj përfshin shumën e rekomanduar të jodit.
Shënim: Shtesat e leshtoreve, ndërkohë që përmbajnë jod, nuk mund të sigurojnë një dozë konsistente dhe nuk janë burimi i rekomanduar i jodit për gratë para, gjatë dhe pas shtatzënisë.
> Burimet:
> Aleksandri, E, Pearce, E et al. "Udhëzimet e Shoqatës Amerikane të Tiroidesit për Diagnozën dhe Menaxhimin e Sëmundjeve Tiroide gjatë Shtatëzënësisë dhe Postpartumit. "Tiroide. Janar 2017, Publikimi i Advance online, përpara shtypjes.
> Udhëzimet e rekomanduara të CRN për sasinë e jodit në shtesat multivitamina / minerale për shtatzëni dhe gji.
http://www.crnusa.org/self-regulation/voluntary-guidelines-best-practices/crn-recommended-guidelines-iodine-quantity
> de Escobar DM, et al. "Hormonet e tiroidit të nënës në fillim të shtatëzënisë dhe zhvillimin e trurit të fetusit". Best Pract. Clin. Endocrinol Metab 2004; 18: 225-248.
> Leung AM, et al. "Përmbajtja e Jodit të Multivitamina Prenatale në Shtetet e Bashkuara". NEJM 2009; 360: 939-940.
> Simone, D, Pearce E., dhe Braverman L. "Plotësimi i Jodit në Gratë gjatë Prekonceptimit, Shtatëzënisë dhe Laktimit: Praktika Klinike aktuale nga Obstetrit dhe Mamitë të SHBA." Tiroide. Dhjetor 2016, përpara shtypjes. doi: 10,1089 / thy.2016.0227.