Ndihmoni vajzën tuaj të kapërcejë ngacmimin emocional
Për vajzat, miqësitë kuptimplote janë një pjesë e rëndësishme e jetës. Përveç dhënies së një ndjenje përkatësie dhe ndjenjës së bashkësisë, miqësia e shëndoshë është një vend i sigurt ku mund të jetë me të vërtetë vetë. Por kur shanset për miqësi janë të kufizuara ose të shkatërruara për shkak të agresionit relacional , ndikimi mund të jetë shkatërrues. Dhe, si prind, shpesh ju jeni lënë të pyesni se çfarë mund të bëni për të ndihmuar.
Megjithëse rruga e rimëkëmbjes nuk mund të jetë e lehtë, këtu janë 14 ide se si të ndihmoni vajzën tuaj të kapërcejë ngacmimin emocional dhe të krijojë miqësi të qëndrueshme.
Jini një Dëgjues i Mirë
Nxiteni fëmijën tuaj të flisni dhe pastaj le të flasë. Mos e ndërprisni, kritikoni ose minimizoni atë që ajo është duke thënë. Në fakt, jini të qetë derisa ajo të ketë thënë gjithçka që ajo dëshiron të thotë. Mos harroni, duke folur me zë të lartë i lejon vajzat të përpunojnë përvojat e tyre. Përqendrohuni në mbajtjen e linjave të komunikimit të hapur në mënyrë që ajo të besojë në ju.
Jini empatik
Mos i minimizoni problemet e vajzës suaj. Shmangni komentet si "askush nuk do ta mbajë mend këtë javë tjetër", ose "ajo nuk ishte një mik i mirë". Në vend të kësaj, konsoloni dhe mbështesni vajzën tuaj në mënyra që e fuqizojnë atë. Validoni ndjenjat e saj dhe tregoni se e kuptoni se si ndihet.
Kushtojini vëmendje gjendjes së fëmijës suaj
Ndryshimet e papritura në humor ndonjëherë mund të sinjalizojnë se ngacmimi po ndodh.
Asnjëherë mos i injoroni këto ndryshime ose mos i shkruani ato si hormone derisa të keni verifikuar atë që është në rrënjë. Ndryshimet në sjellje, modelet e gjumit, performanca dhe disponimi i shkollës duhet të shihen gjithmonë si shenja paralajmëruese se diçka është e gabuar.
Monitoroni aktivitetin e internetit dhe celularin
Shumë vajza përdorin internetin dhe telefonat celularë për të detyruar të tjerët.
Nëse kjo është një mesazh në Facebook, një mesazh shkaktar ose një blog hakmarrës, vajzat shpesh përdorin ngacmime emocionale në internet. Sigurohuni që e dini se çfarë po bën vajza juaj dhe se si njerëzit po e trajtojnë atë. Ju mund të gjeni disa gjëra që kanë nevojë për kontributin tuaj. Pra, mbani tabs në aktivitetin e saj në internet.
Merrni hapa për të mbrojtur fëmijën tuaj nga cyberbullying
Interneti dhe mediat sociale janë shpesh mjete të përdorura nga bullies relacionale. Përdorimi i internetit për t'u detyruar quhet cyberbullying. Sigurohuni që e dini se çfarë lloje të cyberbullying fëmijës tuaj mund të përjetojnë. Dhe, ndërmerr hapa për të parandaluar cyberbullying në jetën e saj.
Mësojeni fëmijën tuaj të njohë atë që është e kontrollueshme dhe çfarë nuk është
Sigurohuni që vajza juaj e di se nuk ka kontroll mbi atë që njerëzit e tjerë thonë apo bëjnë. Por, ajo mund të kontrollojë se si reagon ajo. Thithë mënyra se ajo mund t'i përgjigjet ngacmimeve në mënyrë që ajo të mund të shohë se ajo nuk është e pafuqishme në situatë.
Këshillojeni, por mos u mundoni të "rregulloni" gjërat
Nuk është kurrë një ide e mirë që prindërit të marrin përsipër dhe të përpiqen të rregullojnë gjërat. Në vend të kësaj, ndihmoni të saj të eksploroni mundësi të ndryshme të tilla si të bëni miq të rinj dhe të bisedoni me një këshilltar shkollor. Por, le të zgjedhë vajza juaj se çfarë është më e mira. Kur tregoni se i besoni vendimeve të saj, po ndërton një ndjenjë kompetence brenda saj.
Përqendrohuni në rindërtimin e vetëvlerësimit
Ngacmimi i çdo lloji dëmton vetëvlerësimin. Si rezultat, jini bujarë me lavdërim dhe ndihmoni vajzën tuaj të identifikojë pikat e saj të forta dhe cilësitë e saj unike. Nëse ndërmerrni hapa për të ndihmuar në ndërtimin e një vetëvlerësimi të shëndoshë , vajza juaj nuk do të ndihet më mirë për veten, por ajo gjithashtu do të bëhet më pak objektivë për bullies.
Nxitni Gazetën
Hulumtimet tregojnë se shkrimi rreth ngjarjeve të dhimbshme ose traumatike ndihmon viktimat të përpunojnë përvojën. Gazetaria u lejon atyre të shkatërrojnë përvojën në një mënyrë kuptimplote. Përveç kësaj, nëse datat dhe oraret regjistrohen, revistat gjithashtu mund të shërbejnë si shënim i ngacmimeve.
Kjo është e dobishme në qoftë se ju duhet të raportoni ngacmimin në drejtorin e shkollës.
Mësojeni të qëndrojë në vetvete
Ndërsa doni që vajza juaj të jetë e ndjeshme ndaj të tjerëve, është gjithashtu e rëndësishme që ajo të mësojë të jetë e sigurt . Qëllimi është që ajo të mësojë të mbrojë veten në një mënyrë të respektueshme pa qenë agresive ose të thotë.
Mbështetja e aftësive të përballueshme të përballimit
Ndihmoni vajzën tuaj të gjejë mënyra të shëndetshme për t'u marrë me stresin dhe ankthin që agresioni relacionale mund të shkaktojë. Për shembull, ajo mund të gjejë që stërvitja, zanatet dhe gazetaria ndihmojnë në menaxhimin e stresit. Opsionet e tjera të përballimit përfshijnë praktikat fetare, vullnetarizmin dhe zgjerimin e mundësive sociale.
Mundohuni të mos intervenoni shumë shpejt
Për shumë prindër, mendimi i parë është thirrja e shkollës dhe marrja e situatës menjëherë. Por, përderisa nuk ka çështje sigurie, nganjëherë ndihmon që vajza të menaxhojë gjërat. Të bësh kështu përforcon që beson në aftësinë e saj për të trajtuar jetën e saj.
Di Kur duhet të Kontaktoni Zyrtarët e Shkollës
Ndërsa është e rëndësishme t'i jepni vajzës tuaj mundësinë për të zgjidhur çështjen e saj, ju nuk dëshironi kurrë të vononi kontaktimin e zyrtarëve të shkollës nëse një student ka kërcënuar ose dëmtuar fizikisht vajzën tuaj. Ju gjithashtu dëshironi të kontaktoni zyrtarët e shkollave nëse ngacmimi është duke vazhduar ose përshkallëzuar.
E di kur të marrësh ndihmë nga jashtë
Lejimi i ngacmimeve për një kohë të gjatë mund të ketë efekte shkatërruese për vajzën tuaj. Për shembull, nëse ajo nuk po shërohet ose kthehet në normale, ju kontaktoni një këshilltar. Dhe, nëse vajza juaj është në depresion ose ka lënë të kuptohet në vetëvrasje, është koha për të marrë ndihmë të menjëhershme. Nëse nuk keni një këshilltar për të thirrur, pyetni mjekun tuaj për një rekomandim. Por, mos e injoroni kurrë ndikimin e ngacmimit ose të supozoni se "ajo do të marrë mbi të."