Si të gjeni bilancin dhe rikuperimin e kohës familjare
Ngritja e fëmijëve sportive aktive është e vështirë, ndoshta më shumë sot se kurrë më parë. Prindërit ndjejnë presion për të ndihmuar fëmijët e tyre të kenë sukses. Ata duan të vazhdojnë me prindërit e tjerë në një shoqëri gjithnjë e më fitimprurëse. Shumë shpesh, prindërit ashtu si ju mendoni se nëse nuk bëjnë gjithçka për fëmijën e tyre, ata janë prindër të këqij.
Në fakt, sondazhet tregojnë se fëmijët e sportit aktiv të sotëm dhe prindërit e tyre janë kapur shumë në vorbullën e çmendur sportive.
Prindërit e sotëm shpenzojnë njëmbëdhjetë orë më pak në javë me adoleshentët e tyre sesa dy dekada më parë. Nëna mesatare shpenzon më pak se gjysmë orë në ditë duke folur me adoleshencën e saj. Vetëm gjashtë nga dhjetë 15 dhe 16-vjeçarët rregullisht hanë darkë me prindërit e tyre. Pushimet familjare janë ulur me 28 përqind. Sportet kanë zëvendësuar kishën të dielën për shumë familje. Fëmijët po mbrohen për praktikën që mungon për të qenë me familjet e tyre në festat fetare .
Sondazhet gjithashtu tregojnë se fëmijët tuaj me shumë gjasa ankoqen mungesën e vëmendjes prindërore. Ata duan të kalojnë më shumë kohë me ty, jo më pak. Ata duan më shumë kohë të lirë, jo më pak.
Unë sinqerisht besoj se është koha për të kërkuar kohën tonë të familjes. Ja se si mund të gjesh një ekuilibër mes aktiviteteve sportive të rinisë së fëmijëve dhe jetës familjare.
1. Planifikoni kohën e familjes.
Vendosni një natë në javë ose muaj si Nata e Familjes Loja . Zgjidhni një lojë të bordit, luani lojëra letrash, bëni taco, dhe vetëm të jeni së bashku.
Bëni atë kohë të shenjtë.
2. Merrni parasysh kohën tuaj të udhëtimit.
Para se të lejoni fëmijët tuaj të luajnë një sport të veçantë, ose në një ekip të caktuar, merrni parasysh kohën tuaj të udhëtimit në praktikat dhe lojrat. Gjëra të tjera që duhen marrë parasysh përfshijnë orarin tuaj të punës, si dhe bashkëshortët tuaj, orarin shkollor të fëmijëve tuaj dhe kërkesat për detyrat e shtëpisë, disponueshmërinë e karosave dhe nevojat e anëtarëve të tjerë të familjes.
3. Kërkoni programe të balancuara sportive.
Shikoni për ligat dhe klubet që balancojnë jetën sportive, familjare dhe shkollore. Sigurohuni që programi thekson të kesh kënaqësi më shumë se të fitosh. Fëmijët nuk duhet të ndëshkohen për praktikën që mungon në prag të Krishtlindjes për të qenë me familjen e tyre.
4. Gjeni një balancë mes sporteve.
Prezantoni fëmijët tuaj në sporte të tilla si golf, tenis, kungull, racquetball, çiklizëm, vela, rrëshqitje në ajër, alpinizëm, vrapim, kayaking, kanotazh ose kanoe që ata mund të gëzojnë pas karrierës së tyre konkurruese. Inkurajoni fëmijët tuaj që të angazhohen në sport dhe aktivitete me ju për sa kohë që ata të gëzojnë ato, si hipur biçikletë, hiking, patinazh, vela, dhe drejtimin. Nxitini ata të luajnë sporte të ndryshme dhe të shmangin specializimin e hershëm. Do të zhvillojë një sërë aftësish motorike të transferueshme siç janë hedhja, drejtimi, prishja dhe njëkohësisht zvogëlimi i rrezikut të lëndimeve të tepruara, të cilat shpesh rezultojnë nga specializimi i hershëm.
5. Lejoni për një jetë shoqërore jashtë sportit
Të jesh në një ekip të udhëtimit ose përzgjedhjes shpesh kërkon një angazhim gjatë gjithë vitit apo afër një viti dhe një udhëtim të gjerë. Nëse lejoni fëmijët tuaj të marrin pjesë, ata mund të përfundojnë në mënyrë të izoluar nga familja, bashkëmoshatarët dhe komuniteti më i madh.
Roli atletik mund të bëhet kaq i guximshëm dhe të kontrollojë që fëmijëria e tyre në thelb zhduket. Specializimi i hershëm në këtë mënyrë mund të ndërhyjë në zhvillimin normal të identitetit, duke rritur rrezikun që një fëmijë të zhvillojë atë që psikologët e quajnë vetë-konceptin njëdimensional në të cilin ata e shohin veten vetëm si atlet në vend të vetëm një pjese të atyre që janë.
6. Trajoni ekipin e fëmijës suaj në "kohën e kecit".
Shumë prindër bien viktimë e idesë se praktikat duhet të ndodhin pasi puna e një të rrituri të përfundojë. Kjo bie gjatë orës së darkës kur fëmijët duhet të kalojnë kohë me familjen e tyre.
Me statistikat e reja të prindërve (kryesisht nënat) që punojnë nga shtëpia, pse të mos merrni licencën tuaj të stërvitjes dhe të zhvilloni praktikën në pasdite menjëherë pas mbarimit të shkollës? Kjo do t'ju japë kohë të jeni me fëmijët tuaj dhe miqtë e tyre dhe të jeni ende në shtëpi për darkë me pjesën tjetër të familjes.
Është e mundur të krijoni ekuilibrin në jetën e përditshme të familjes tuaj, madje edhe me fëmijët që marrin pjesë në sporte. Por është për ju si prindër për t'u siguruar që fëmijët tuaj të mos kalojnë orarin dhe të krijojnë prioritetet e duhura.
Brooke de Lench, eksperti i prindërve për sportin e të rinjve dhe autori i Advantage-it të ekipit shtëpiak: Roli kritik i nënave në sportin e rinisë, ka ndihmuar mbi 42 milionë moms dhe baballarët në mbarë botën të marrin mjetet dhe informacionin që ata kanë nevojë për të bërë më të sigurtë përvojën e rinisë së fëmijëve të tyre, më pak stresuese dhe më gjithëpërfshirëse. Për më shumë informacion mbi balancimin e jetës sportive të fëmijës suaj me jetën tuaj familjare, shkoni në http://www.momsteam.com dhe regjistrohuni për buletinin falas të Brooke.