Mbinxehja e lidhur me rritjen e rrezikut të sindromit të vdekjes së papritur të foshnjave (SIDS)
Sjellja e një shtëpie të re të foshnjës mund të jenë të dyja gëzim dhe stresues. Marrja e çdo gjëje të drejtë mund të jetë një sfidë, veçanërisht për prindërit e rinj, ashtu siç dëshiron që shtëpia juaj të jetë e sigurt dhe e rehatshme.
Një nga shqetësimet kryesore është sigurimi i temperaturës ideale të dhomës për një të porsalindur. Ndërsa një çerdhe ftohtë mund të bëjë një foshnjë të vështirë, një overheated mund të jetë e çiltër e rrezikshme, duke rritur rrezikun e sindromës së vdekjes së papritur të foshnjave (SIDS) .
SIDS dhe problemi me mbinxehje
SIDS është një koncept i tmerrshëm dhe konfuz për shumicën e prindërve. Ndërsa ka një numër faktorësh të lidhur me sindromën, SIDS janë të lidhur kryesisht me mbinxehje pasi temperaturat më të larta e bëjnë të vështirë për një fëmijë të zgjojë stimujt e jashtëm.
Në përgjithësi, SIDS është shkaktuar kur foshnja nuk mund të zgjidhet kur diçka shkon gabim fiziologjikisht. Në vend që të qajë në ankth, fëmija i mbingarkuar ka më shumë gjasa të mbetet i heshtur. Deri në kohën që prindërit arrijnë të zgjojnë fëmijën, problemi mund të ketë përparuar tashmë në mënyrë të pariparueshme.
Për të shmangur këtë, ju duhet të mbani dhomën e foshnjës në temperatura të ulëta.
Vendosja e Temperaturës Ideale
Shumica e ekspertëve rekomandojnë që ta mbani shtëpinë tuaj në mes 68 dhe 72 F. Kjo mund të kërkojë ngrohjen e shtëpisë në dimër dhe ftohjen e saj në verë, ndërsa veshja e fëmijës në mënyrë të përshtatshme në temperaturën.
Për t'u marrë me temperatura të ngrohta gjatë verës:
- Përdorni shtrat të lehta dhe veshje fëmijësh.
- Hapni derën e dhomës së gjumit dhe një dritare nëse është e sigurt për ta bërë këtë.
- Nëse keni ajër të kondicionuar, mos e vendosni foshnjën drejtpërsëdrejti në rrjedhën e ajrit, pasi ajo tenton të ftohtë.
- Nëse përdorni një tifoz, mos e drejtoni drejtpërdrejt tek foshnja.
- Gjatë verës, ju duhet të siguroheni që foshnja ka lëngje të mjaftueshme nëse ai ose ajo është ushqyer me shishe . Zakonisht foshnjat me gji nuk kanë nevojë për lëngje shtesë.
- Temperaturat deri në 75 F mund të jenë të pranueshme në klimat shumë të nxehta.
Për t'u marrë me temperatura të ftohta gjatë dimrit:
- Nëse nuk është shumë e ftohtë brenda, zakonisht është e panevojshme të mbash nxehtësinë gjatë gjithë natës. Duke e lënë atë mund të ngrisin në mënyrë të qëndrueshme temperaturat pa e ditur edhe ju.
- Në vend të kësaj, visheni fëmijën në një shtresë shtesë se ajo që ju mbani vetë. Asnjëherë mos e pakësoni fëmijën.
- Mos e vendosni një kapelë në foshnjën tuaj kur jeni në shtëpi, pasi koka është e rëndësishme në rregullimin e temperaturës së trupit.
- Nëse keni nevojë për të ngrohur dhomën, mos vendosni një ngrohës hapësirës në afërsi të foshnjës ose drejtoni një ngrohës goditje në drejtimin e foshnjës.
- Mbani ngushëlluesit, quilts, dhe batanije nga krevat fëmijësh si fëmija mund të kaloj rastësisht nën një dhe të bëhet overheated.
Akademia Amerikane e Pediatrisë rekomandon që foshnja të jetë "e veshur lehtë për gjumë" dhe se temperatura e dhomës mbahet "e rehatshme për një të rritur të veshur lehtë". Për më tepër, foshnjat duhet të vendosen në shpinë në krevat fëmijësh gjatë vitit të parë të jetës qoftë për napping ose gjatë natës.
Si të kontrolloni temperaturën e foshnjës
Mënyra më e mirë për të kontrolluar temperaturën e foshnjës është vendosja e dorës në lëkurën e stomakut ose në pjesën e prapme të qafës. Mos përdorni duart ose këmbët si një udhëzues, pasi ata gjithmonë do të ndihen më të freskët se pjesa tjetër e trupit.
Nëse lëkura ndonjëherë ndihet e nxehtë, e njomë ose e djersitur, hiqni një ose më shumë shtresa veshjesh sipas nevojës.
> Burimi:
> Akademia Amerikane e Pediatrisë. "SIDS dhe vdekjet e tjera të foshnjave që lidhen me gjumin: zgjerimi i rekomandimeve për një mjedis të fjetur të foshnjave të sigurta ". Pediatri. 2011; 128: 1030-9.