Shumë prindër hutohen se si t'i mbrojnë fëmijët e tyre nga dielli. "Cila sunscreen duhet të përdor?" "Sa duhet të aplikoj?" "Kur duhet të përdor sunscreen?" Këto janë të gjitha pyetjet e zakonshme në lidhje me diellin që prindërit kanë.
Për t'i bërë gjërat edhe më konfuze, shumë prindër vazhdojnë të besojnë në këto mite të zakonshme të sunscreen:
Miti 1 - SPF 100+ Sunscreen siguron 3 herë mbrojtjen e diellit të SPF 30
Një mbrojtës SPF 30 ose SPF 50 siguron mbrojtje kundër 97 deri 98 për qind të rrezet UVB.
Ndërkohë që një mbrojtës i lartë SPF mund të bllokojë 99 për qind të rrezet UVB, është vetëm një rritje shumë e vogël. Përdorimi i një mbrojtjeje dielli të lartë SPF mund të sigurojë më shumë mbrojtje për ata prindër që nuk përdorin mbrojtësin e duhur të dioksidit dhe nuk e përdorin atë shpesh.
Miti 2 - Ju nuk mund të merrni një djegie nga dielli në një ditë të vrenjtur
Sipas FDA, "Edhe në një ditë të mbuluar me re, deri në 80 për qind të rrezeve UV të diellit mund të kalojnë përmes reve". Pra mbani mend se edhe kur është i vrenjtur, fëmijët tuaj kanë nevojë për mbrojtje nga dielli për të shmangur djegien nga dielli .
Miti 3 - Unë nuk duhet të riaplikoj 'sunscreen' i papërshkueshëm nga uji
FDA deklaron se nuk ka sunscreen është me të vërtetë i papërshkueshëm nga uji ose djersë-provë, por në vend të kësaj mund të jetë i qëndrueshëm ndaj ujit. Të gjitha diellet, madje edhe ato që pretendojnë të jenë të papërshkueshëm nga uji, duhet të ripërdoren pasi fëmijët tuaj të notojnë.
Miti 4 - Sunscreen thjesht nuk punon për fëmijën tim
Nëse fëmijët tuaj po marrin një cirk dhe jeni duke përdorur sunscreen, atëherë ju keni të ngjarë të bëni një nga gabimet e zakonshme të sunscreen, të tilla si mos aplikimi i sunscreen të mjaftueshme, mos e aplikoni atë shpejt para se fëmijët tuaj të shkojnë jashtë, duke mos përdorur sunscreen çdo herë fëmijët tuaj dilni në diell, ose mos e ri-aplikoni atë mjaft shpesh.
Miti 5 - Fëmija im është alergjik ndaj sunscreen
Nuk ka gjasa që një fëmijë të jetë alergjik ndaj diellit. Në vend të kësaj, ai mund të jetë alergjik ose i ndjeshëm ndaj një përbërësi të veçantë sunscreen, i cili mund të ndryshojë në mes të markave, kështu që nën drejtimin e pediatrit tuaj, konsideroni kalimin në një sunscreen ose sunblock me përbërës krejtësisht të ndryshëm dhe aplikoni një sasi shumë të vogël në një pjesë të trupin e fëmijës tuaj për të parë nëse ai ka një reagim përsëri.
Miti 6 - Fëmijët e mi përdorin diellin, kështu që ato janë të sigurta nga dielli
Nuk është në të vërtetë pak më shumë për sigurinë e diellit dhe mbrojtjen e fëmijëve tuaj nga rrezatimi ultravjollcë sesa përdorimi i sunscreen. Këto këshilla për sigurinë e diellit përfshijnë si duhet përdorimin e një mbrojtjeje të spektrit të spektrit të gjerë, duke i dhënë fëmijët tuaj të veshin syze dielli që ofrojnë mbrojtje UV prej 99 deri në 100 për qind, duke veshur sa më shumë veshje mbrojtëse si dhe një kapelë të gjërë me rreshta që kërkojnë hije kur është në dispozicion, dhe kufizimin e ekspozimit ndaj diellit kur është më e fortë - midis orës 10 dhe 16
Miti 7 - Fëmijët e mi kanë një tan, kështu që nuk kanë nevojë për mbrojtje nga dielli
Një "base tan" nuk është një zëvendësim për sunscreen, dhe mos harroni se nuk ka gjë të tillë si një "tan i shëndetshëm". Fëmijët tuaj duhet të përdorin sunscreen për të parandaluar dëmtimin e mëtejshëm të lëkurës nga rrezet UV të diellit.
Miti 8 - Unë nuk duhet të përdorë sunscreen Kështu fëmijët e mi do të bëjë më shumë vitaminë D
Ka shumë mënyra më të sigurta për fëmijët tuaj që të marrin vitaminë D sesa ekspozimi i pambrojtur ndaj rrezet UV të diellit, duke përfshirë vitaminat, qumështin dhe ushqime të tjera të vitaminës D të fortifikuara.
Miti 9 - Fëmijët e mi kanë lëkurë të errët, kështu që nuk kanë nevojë për mbrojtje nga dielli
Gjithkush duhet të përdorë një spektër të gjerë sunscreen me një SPF të paktën 15 deri në 30 të gjithë kohën kur ata do të jenë jashtë në diell.
Edhe njerëzit me lëkurë të thellë pigmentuar, të cilët rrallë digjen, duhet të përdorin diellin. Sipas Agjencisë për Mbrojtjen e Mjedisit, "kushdo, pa marrë parasysh racën ose përkatësinë etnike, është subjekt i efekteve të mundshme negative të overexposure ndaj diellit".
Miti 10 - Masat SPF Sa Mbrojtja ofron një mbrojtës nga dielli
Ndërsa SPF ka qëndruar për faktorin e mbrojtjes së diellit, ajo është vetëm një masë e mbrojtjes së rrezeve të diellit nga rrezet UVB, të cilat zakonisht shkaktojnë djegien nga dielli. Megjithatë, nuk merr në konsideratë nëse mbrojtja nga sunra mbron rrezet UVA dhe këto rreze UVA depërtojnë thellë në lëkurë dhe shkaktojnë plakjen e parakohshme të lëkurës.
Ndryshimet e propozuara për etiketat sunscreen nga FDA do të kërkojnë një sistem vlerësimi me katër yje në mënyrë që konsumatorët të shohin se sa mbrojtje UVA ofron sunscreen ose nëse sunscreen nuk ofron asnjë mbrojtje UVA fare. Tani për tani, prindërit duhet të kërkojnë një mbrojtje dielli të spektrit të gjerë me një SPF minimale prej 15 deri 30 për të siguruar që ajo të ofrojë mbrojtje të UVA dhe UVB.
> Burimet:
> CDC. Si mund t'i mbroj fëmijët nga dielli? https://www.cdc.gov/cancer/skin/basic_info/children.htm
> FDA. FDA Consumer Update. Këshilla për të qëndruar të sigurt në Diell: Nga Sunscreen në syze dielli. https://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm049090.htm
> SHBA EPA. Hapat e Veprimit për Sigurinë e Diellit. https://www.epa.gov/sunsafety/action-steps-sun-safety