Sunscreen dhe siguria e diellit
Kur zgjedhni një diell për foshnjën e tyre, foshnjën ose fëmijën e vogël, prindërit zakonisht e zgjedhin në një shader dielli duke përdorur vetëm disa karakteristika:
- SPF më të lartë që mund të gjejnë, zakonisht 50+ ose 100+
- Një markë për fëmijët (Aveeno Baby, Banana Boat Kids, California Baby, Coppertone Kids, Coppertone Waterbabies, Neutrogena Wet Skin Kids, Neutrogena Pure & Free Baby, etj)
Ndërsa është mirë të përdoren këto, ata nuk janë aq shumë të ndryshme nga ato që janë bërë për të rriturit, kështu që ju jo domosdoshmërisht duhet të blini një diell të veçantë vetëm për fëmijët tuaj.
Mos harroni se një sunscreen nuk është më mirë vetëm për shkak se ajo është më e shtrenjtë. Në fakt, disa prej tabelave më të larta të vlerësuara në një test të Raportit të Konsumatorit ishin më pak të shtrenjtë, duke përfshirë Spray Up & Up SPF SPF 30 (Target) dhe Walgreens Spray Continuous Spf SPF 50. Të gjitha markat më të njohura të sunscreen testuar nga Consumer Reports testuar ose të mirë apo shumë të mirë, megjithatë.
Çfarë ka të re në Sunscreens
Ndërsa sprays sunscreen ishin kohët e fundit teknologjia e fundit dhe më e madhe sunscreen që të gjithë duhej të kishin dhe të provonin, këtë vit do të gjeni shumë lloje të reja sunscreens, duke përfshirë ato që janë:
- Thyej falas
- Kremra spërkatëse
- Spërkatjet e lagura të lëkurës
- Kremra jo të yndyrshme ose të thata të prekura që nuk janë komedogjene (nuk do të shkaktojnë pimples)
Ndërsa unë zakonisht mendoj se shumë ide të reja janë vetëm gimmicks për të shitur më shumë produkte të njëjta të vjetra, nëse keni marrë ndonjëherë diellin në syrin e fëmijës suaj, do të mirëpresësh sunscreens pa lot.
Më të mirat Sunscreens
Gjërat për të kërkuar që do të tregojnë se jeni duke blerë " diellin më të mirë," përfshijnë se:
- siguron mbrojtje të spektrit të gjerë UVA dhe UVB.
- ka një SPF prej të paktën 15 deri në 30. Ju mund të shkoni për një SPF më të lartë, por shumica e ekspertëve besojnë se këto sunscreens të lartë SPF nuk ofrojnë aq shumë mbrojtje shtesë. Disa ekspertë shkojnë aq larg sa të thonë se vlerësimi SPF duhet të mbulohet në SPF 30 ose SPF 50, i cili siguron mbrojtje kundër 97 deri 98 për qind të rrezet UVB. Përdorimi i një mbrojtjeje dielli të lartë SPF mund të sigurojë më shumë mbrojtje për ata prindër që nuk përdorin mbrojtësin e duhur të dioksidit dhe nuk e përdorin atë shpesh.
- është i qëndrueshëm ndaj ujit. Edhe nëse nuk po noton, nëse fëmija juaj është jashtë, ai ka të ngjarë të djersitet, kështu që një rezistent ndaj ujit mund të sigurojë mbrojtje më të mirë se një mbrojtje dielli e rregullt.
- është hypoallergenic dhe pa aromë, veçanërisht nëse fëmija juaj ka lëkurë të ndjeshme.
- është në një formë që është e lehtë për t'u përdorur në fëmijën tuaj, nëse kjo do të thotë se është një shkop, xhel, lyerje, llak, ose llak i vazhdueshëm etj.
Rregullat e reja të sunscreen nga FDA kanë bërë më të lehtë për të zgjedhur një sunscreen. Rregullat e reja kërkojnë testimin për skanim diellor me spektër të gjerë, etiketat e reja që e bëjnë më të lehtë të shohin të gjithë përbërësit e dioksidit të diellit dhe kufizimet në terma si i papërshkueshëm nga uji dhe i djersitshëm.
Spektri Sunscreens me spektër të gjerë
Për fat të keq, shumë sunscreens që thonë se ata janë të spektrit të gjerë me të vërtetë nuk janë ose nuk bllokojnë rrezet nga spektri i plotë UVA.
Për të siguruar mbrojtje të mirë nga rrezet UVA, shikoni për sunscreens që listojnë avobenzone, dioksid titaniumi ose oksid zinku si një nga përbërësit e tyre, përveç një ose më shumë përbërësve të diellit që ofrojnë mbrojtje UVB.
Përbërësit nga dielli
Nëse fëmija juaj merr një skuqje nga shndritja e diellit, ju mund të rishikoni listën e përbërësve të sunscreen dhe zgjidhni një tjetër herën tjetër. Sigurohuni që të zgjidhni atë që është PABA falas. Ju gjithashtu mund të shikoni për një që merr mbrojtjen e tij UVA nga një sunblock, të tilla si dioksid titani ose oksid zinku pasi ata mund të jenë më pak irrituese se avobenzone, një përbërës i zakonshëm sunscreen.
Sigurohuni që ta përdorni atë vetëm në një zonë të vogël të lëkurës së fëmijës tuaj, nëse mendoni se mund të ketë një reagim ndaj sunscreen-it të ri.
Nga të gjithë përbërësit e sunscreen, ato që mund të bëjnë disa prindër përfshijnë retinil palmitate (vitaminë A) dhe oxybenzone. Megjithëse shumë ekspertë tashmë mendojnë se janë të sigurt, nëse jeni të interesuar, ju mund të zgjidhni të shmangni ato duke kërkuar kremra të diellit me përbërës të ndryshëm.
Kid-Friendly Sunscreen dhe Sunblock
Kremrat e diellit më të mirë dhe sunblock që kanë të gjitha karakteristikat që ju do të kërkoni për të mbrojtur fëmijët tuaj nga dielli përfshijnë:
- Locion mbrojtës kundër rrezeve të lëkurës AVEENO për lëkurë të ndjeshme SPF 50
- Fëmijët e Banane për Fëmijët për Shampanjë Sunscreen SPF 50
- Coppertone Water BABIES Kujdesi për sytë të pastër dhe të thjeshtë (SPF 50)
- Coppertone KIDS Wet'n pastrues me diell mbrojtës (SPF 50)
- Neutrogena Pure & Free Foshnja përballet me Ultra Spectacular Sunscreen SPF 45+
Prindërit duhet të shmangin sunscreen të ulët SPF ose locion me not, të cilat nuk do të ofrojnë mbrojtje të mjaftueshme për diell për fëmijët.
Marrja e Mbrojtjes Extra të Diellit
Elemente të tjera të një plani të mirë për mbrojtjen e diellit, përveç kremrave tradicionale të kremrave të diellit, kremrave dhe sprajeve, duhet të përfshijnë që ju të konsideroni që fëmijët tuaj:
- Vishni kapelë ose kapak, me një kapelë të gjerë që ofron mbrojtjen më të mirë
- Aplikoni një balsam buzësh që përfshin një sunscreen me një SPF 15 ose më lart
- Veshin syze dielli të vërtetë që bllokojnë 100 për qind të rrezet UVA dhe UVB
- Vishni rrobat e bëra nga pëlhura të shtrënguara ose veshje mbrojtëse nga dielli me një mbrojtës ultraviolet (UPF) prej 15 (mbrojtje e mirë nga dielli) deri në 50+ (mbrojtje e shkëlqyeshme e diellit)
- Shmangni medikamentet, kur është e mundur, që mund t'i bëjnë ata më të ndjeshëm ndaj marrjes së diellit
- Merrni forma alternative dhe më të sigurta të vitaminës D se ekspozimi i pambrojtur ndaj rrezet UV të diellit, duke përfshirë vitaminat, qumështin dhe ushqime të tjera të vitaminës D të përforcuar.
Dhe sigurohuni që të shmangni ose kufizoni ekspozimin e diellit kur dielli është më i fortë, rreth orës 10 deri në orën 16
burimet:
Auerbach: Mjekësia e shkretë, edicioni i 5-të. Mosby; 2007.
Raportet e konsumatorit Shëndeti. Vlerësimet e sunscreen. Korrik 2010.
> Ramirez R. Udhëzues praktik për mbrojtjen e diellit. Surg Clin North Am - 01-FEB-2003; 83 (1): 97-107. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12691452