Kjo metodë e trajnimit të gjumit të foshnjës ka kritikë dhe përkrahës
A duhet ta leni fëmijën tuaj të qajë atë ndonjëherë për të shkuar në gjumë? Kjo është një temë shumë e debatuar midis prindërve dhe ekspertëve të prindërve, dhe përgjigja e thjeshtë është: Nuk ka përgjigje të thjeshtë. Të gjitha foshnjat dhe të gjithë prindërit janë të ndryshëm, dhe të presësh një metodë për të punuar për të gjithë është ndoshta joreale.
Mjaft prindër kanë luftuar me mënyrën më të mirë për të mësuar fëmijën e tyre se si të shkojnë në gjumë.
Ashtu si shumë gjëra në prindër, është një ekuilibër i vështirë për t'u goditur. Nga njëra anë, ju e dini se foshnjat nganjëherë kanë nevojë vetëm për ju, por në anën tjetër, nganjëherë keni nevojë për gjumë dhe foshnja nuk është në ndonjë model.
Privimi i gjumit ka efekte shumë të rrezikshme në të dyja nënat dhe baballarët, me gjithçka nga rritja e rreziqeve të depresionit pas lindjes deri në obezitetin. Mungesa e gjumit është një motivim i madh për disa prindër që të provojnë një thirrje për atë metodë të trajnimit të gjumit. Edhe pse lejimi i një foshnjeje për të fjetur është një metodë që është takuar me kritika, disa studime tregojnë se duke qarë kjo mund të ndihmojë fëmijët të mësojnë të flenë më gjatë natën.
Si ta Cry It Out
Metoda e "qaj atë" të trajnimit të gjumit, do të thotë gjëra të ndryshme për njerëz të ndryshëm, por në përgjithësi, kjo do të thotë të vendosni fëmijën tuaj për të fjetur zgjuar dhe duke e lënë atë të qajë për një kohë të caktuar para se të qetësojë fëmijën.
Në një studim që shikonte llojet e ndryshme të stërvitjes së gjumit, Akademia Amerikane e Pediatrisë (AAP) e quan këtë metodë të zhdukjes graduale të stërvitjes së gjumit, e cila i referohet një "diplomimi" në numrin e kohëve kur një prind lejon që fëmija të qajnë para se të shkojnë në për t'i qetësuar.
Në këtë metodë, në natën e parë mund të zgjasë 10 minuta për fëmijën tuaj të vetë-zbutë, ndërsa nata e dytë, mund të marrë më pak kohë.
Qëllimi me të qarë është të mësoni fëmijën tuaj të qetësojë veten përsëri për të fjetur pa ju, kështu që gjatë atyre awakeningeve të pashmangshme në natë (sepse është krejtësisht normale që bebet të zgjohen natën, edhe nëse nuk kanë nevojë për ndonjë gjë) ajo mund të kthehet përsëri në gjumë. Kjo metodë gjithashtu u lejon prindërve të vënë foshnjat poshtë për të fjetur shpejt dhe me lehtësi pa orë të të ushqyerit, leximit ose lëkundjes.
Efektshmëria e të qarit
Avokatët e qarë atë betohem se ajo punon. Megjithëse mund të jetë e vështirë për natën e parë ose dy, pas pengesës së parë fillestare, foshnjat mësojnë të flenë më mirë vetë. Studimi i AAP-së në fakt e ka gjetur atë që i bën thirrje metodave. Mesatarisht, foshnjat në grupin e klithmave flinin 20 minuta më gjatë se çdo foshnje tjetër në studim. Kjo mund të tingëllojë si një sasi e vogël, por ne ju sigurojmë, nga pikëpamja e çdo gjumi të privuar nga prindërit, 20 minuta nuk është asgjë për të teshtij. Njëzet minuta gjumë shtesë mund të jetë edhe 20 orë kur jeni një prind i ri.
Bërja e saj nuk është e dëmshme për foshnjat
Jo vetëm që hulumtuesit zbuluan se metoda e zhurmës ishte e efektshme si një mënyrë për të ndihmuar foshnjat të flejnë më gjatë, por në fakt, nuk ishte e dëmshme për foshnjat.
Studimi ka matur nivelet e stresit të foshnjave përmes hormoneve dhe vëzhgimeve të nënës, pas, dhe një vit më vonë, vetëm për të siguruar dhe zbuluar se foshnjat nuk shfaqnin efekte negative afatshkurtra ose afatgjata për të qarë.
Pra, a duhet ta provoni metodën e qarjes me fëmijën tuaj? Si prind, ju e dini se çfarë ka nevojë fëmija juaj dhe nëse po shqyrton përdorimin e metodës së zhurmës, mos harroni se duke qarë atë nuk do të thotë të lini një fëmijë shumë të vogël të bërtasë për orë të tëra vetëm në dhomën e saj.
Crying it out duhet të jetë një aspekt i kontrolluar i trajnimit gjumë që llogari për të gjitha nevojat e fëmijës suaj, duke përfshirë duke u siguruar që ajo të ushqehet, të mbështetet, të diapered siç duhet dhe të rehatshme para se të zbatojë atë.
Gjithashtu duhet të jeni i sigurtë që mund ta shihni fëmijën tuaj, prandaj investoni në një monitor të videos me cilësi të mirë dhe sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj para se të filloni stërvitjen e gjumit, për të siguruar që jeni duke ndjekur rekomandimet e gjumit të sigurt .
burimet:
Gradisar, M., Jackson, K. Spurrier, NJ, Gibson, J., Whitham, J., Williams, A., Dolby, R., Kennaway, D. (2016, maj). Ndërhyrjet e Sjelljes për Problemet e Gjumit të Foshnjës: Një Prova e Kontrolluar e Randomizuar. Pediatri , e20151486. Marrë nga http://pediatrics.aappublications.org/content/early/2016/05/21/peds.2015-1486