Pse të thuash të gjithë nuk është gjithmonë aq e lehtë
Nëse keni përjetuar probleme të shterpësisë ose keni pasur një abort të kohëve të fundit, mund të ndjeheni pak shqetësues për njoftimin se më në fund keni mbetur shtatzënë. Ndërsa një pjesë prej jush dëshiron të ndajë lajmin - për të festuar gëzimin me miqtë dhe të dashurit - një pjesë tjetër mund të të mbajë prapa.
Këto lloj ndjenjash janë krejtësisht normale. Në shumë mënyra, ju keni jetuar në armiqësi emocionale, të ballafaquar me sfida dhe zhgënjime që janë zhdukur gradualisht në vetëbesimin dhe ndjenjën e sigurisë.
Edhe pse më në fund keni arritur atë që keni dashur, mund të keni ende dyshime dhe frikë që nuk mund ta shpërndani plotësisht.
Mos e rrahni veten për këtë. Pranoni ndjenjat tuaja dhe merrni kohë për të parë se nga vijnë këto ndjenja. Duke vepruar kështu, mund të filloni të peshoni përfitimet dhe pasojat e ndarjes së lajmit dhe përfundimisht të gjeni një mënyrë për ta bërë këtë.
Pasojat e thyerjes së lajmeve
Ndërkohë që mund të duket e prapambetur për të parë downside parë, zakonisht këto ndjenja që janë mbajnë ju mbrapa. Një nga frikërat kryesore që kanë shumë gra është nëse do të përballen me një zhgënjim tjetër që shkon përpara.
Në fund të fundit, duke kaluar një dështim një herë është mjaft e vështirë. Por një pjesë e asaj që e bëri kaq të vështirë ishte t'u tregoheshin të tjerëve se çfarë ndodhi , duke parë reagimet e tyre dhe duke qenë qendra e diçkaje që mund të të bënte të ndihesh më keq se sa më mirë.
E njëjta gjë vlen edhe nëse jeni duke u përpjekur të mbeteni shtatzënë dhe keni dashur të duroni pyetje të pafundme për "kur ne mund të presim krizën e këmbëve të vogla" ose keni parë zhgënjimin në fytyrën e njerëzve (duke përfshirë partnerin tuaj) kur të kthehet përsëri një test shtatzënie negative .
A doni me të vërtetë ta kaloni atë përsëri?
Arsyet që dëshironi të provoni
Nëse ballafaqoheni me këto lloj dilemash, përpiquni ta zhvendosni fokusin pak dhe të konsideroni ato individë që kanë ndihmuar dhe ishin në gjendje t'ju japin mbështetje kur keni nevojë më së shumti. Kur vendosni të thërrisni lajmin, ju do të shërbeni më së miri për të filluar me këta individë së pari.
Ata me gjasë do të jenë në gjendje të kuptojnë bindjen tuaj dhe të respektojnë zgjedhjet tuaja.
Ajo që ju nuk dëshironi është dikush që do t'ju tregojë se si të ndjeheni ose natyra e të cilit është që të marrë përsipër. ("Mos jini budallenj, duhet të jeni të lumtur! Njerëzit meritojnë të dinë!")
Është gjithashtu e rëndësishme të mbani mend se shumica e grave që përjetojnë një shtatzëni të tridhjetë të parë do të vazhdojë të japë një fëmijë të përkryer të shëndetshëm për herë të dytë rreth . Në fund, gabimi nuk është aq i pazakontë sa disa mund të besojnë. Në fakt, deri në 25 për qind e grave shtatzëna do të përjetojnë një humbje të tillë, zakonisht në 12 javët e para të shtatzënisë.
Arsyet pse ju mund të dëshironi të mbani përsëri
Për gratë e tjera, përgjigjet mund të mos jenë aq të prera dhe të thata. Nëse keni pasur abortime të përsëritura ose keni një gjendje mjekësore që e vendos shtatzëninë në rrezik të lartë, marrja e shtatzënisë mund të duket si hapi i parë në një proces ende të pasigurt.
Realiteti është se disa çrregullime, të tilla si sindroma ovarian polycystic (PCOS) dhe endometrioza , e bëjnë një grua me një rrezik shumë të lartë të abortit. Nëse përballen me këto realitete, ndarja e lajmeve mund të jetë gjëja e fundit në mendjen tuaj.
Nëse ndiheni të prekshëm dhe po përpiqeni të përballoni, mund të dëshironi të punoni me specialistin tuaj të fertilitetit dhe të përqendroheni fillimisht në planin tuaj të trajtimit.
Të bësh kështu mund t'ju ofrojë ndjenjën e kontrollit dhe autonomisë që ju nevojitet për t'u marrë më mirë me streset e jashtme.
Ju pastaj mund të vendosni se kur dhe kush të tregoni për shtatzëninë, ideale ata që kuptojnë më mirë sfidat dhe janë më në gjendje të ofrojnë mbështetje të vërtetë.
Si të ndani lajmet
Ndërsa ka shumë zgjedhje që mund të bëni, gjëja që nuk doni të bëni është të shkoni vetëm. Mos e nënvlerësoni vlerën e mbështetjes. Njerëzit do të duan të ndihmojnë nëse i lëshoni ata dhe do të mbeteni të hutuar nëse i mbani në distancë të një krah.
Dhe, le të përballet me atë, nuk do të jetë përfundimisht një kohë kur të gjithë do të dinë se jeni shtatzënë.
Pra, është më mirë të hartoheni paraprakisht një plan, në mënyrë që ju dhe partneri juaj të jeni ata që ndajnë lajmet, jo të tjerët. Në këtë mënyrë, ju mbeteni në kontroll dhe nuk jeni të censuruar për mosdhënien e asaj që shumë do ta konsiderojnë si lajme të mira.
Një strategji që mund të ndihmojë është një blog shtatzënësie. Kjo ju lejon të ftoni familjen dhe të dashurit tuaj për t'u bashkuar dhe njëkohësisht t'ju ofrojë një platformë për të shpjeguar se çfarë po ndodh, si ndiheni dhe pse mund të keni vendosur ta shtyni njoftimin deri tani.
Nëse veproni kështu, përpiquni të mbani një ton optimist. Gjëja e fundit që ju dëshironi është që njerëzit të vijnë duke u ngutur për një panik, nëse ata mendojnë se diçka është e gabuar ose që ju mbanit diçka. Për më tepër, të jetë i sigurt për të mbajtur njerëzit përditësuar si shtatzënia përparon.
Duke marrë përgjegjësinë dhe duke mbajtur të gjithë në lak, mund të shmangni ndërlikimet e panevojshme emocionale dhe të fokusoheni në atë që ka rëndësi të vërtetë: shtatzënia juaj.
> Burimi:
> Kolegji Amerikan i Obstetrikës dhe Gjinekologjisë. " Humbja e Hershme e Shtatzënisë ". Buletini i Praktikës. Maj 2015; 15: 1-10.