Prerja e këtyre fajtorëve të habitshëm nga ushqimi juaj me gji mund të ndihmojë
A e dini se mund të ketë përbërës të fshehtë të qumështit në mish të shijshëm, salcë sallate dhe madje edhe butak? Shumë prodhues peshojnë peshk në qumësht për të mbajtur erën!
Pra, çfarë do të thotë kjo nëse foshnja juaj me gji po tregon ndjeshmëri ndaj ose ka një alergji të qumështit të lopës nga produktet e qumështit që po ha? Epo, nëse jeni duke menduar për prerjen e qumështit nga dieta juaj, mund t'ju duhet të mendoni përtej burimeve të dukshme të qumështit (qumësht, djathë, salcë kosi, akullore).
Vetëm duke marrë një vështrim më të afërt në etiketat e ushqimit, do të habiteni nga shumë ushqime me përbërës të fshehtë të qumështit.
Përbërësit e qumështit për të shmangur
Përdorni listën e mëposhtme për t'ju ndihmuar të shmangni produktet e qumështit, duke përfshirë ato përbërës të qumështit të fshehur. Shënim: Edhe pasi të eliminoni këto ushqime nga dieta juaj, mund të duhen disa ditë deri në disa javë për të vërejtur ndonjë ndryshim (dhe në disa raste, nuk mund të ndihmojë aspak).
- Shije artificiale e gjalpës
- gjalpë
- dhjamë qymeshti
- dhallë
- Butteroil
- kazeinë
- djathë
- Gjizë
- krem
- curds
- krem karamel
- Ghee
- Gjysma dhe gjysma
- Hidrolizat (kazeinë, proteinat e qumështit, hirrë, proteinat e hirrës)
- Koumis
- Lactalbumin
- Fosfat laktalbumin
- laktoglobulin
- lactose
- lactulose
- Qumësht (kondensuar, derivativ, i thatë, i avulluar, pluhur, yndyrë i ulët, malted, nonfat, protein, skim, solids, whole)
- milkfat
- Paneer
- buding
- Kazeinë qumështi
- Krem kosi
- Kremrat e kremrave
- Hirrë (të gjitha format)
- kos
Ushqime të habitshme që përmbajnë qumësht
- Kazeinat (amoniak, kalcium, magnez, kalium, natriumi)
- Çamçakëz
- Deli mish
- Dyshimet dhe veshjet e sallatës
- Qumështi i Bricjapit
- Qentë e nxehtë
- Patate të çastit të grurit
- Kefer
- Qumësht Lactaid
- nuga
- tru
- suxhuk
- sherbet
- butak
- simples
- Soja apo djathi i orizit
- biftek
- Peshk ton
Do të prerë punën e qumështit?
Nuk ka shërim për alergji dhe ka pak kërkime për të mbështetur nëse eliminimi i produkteve të qumështit nga dietën tuaj do të ndihmojë fëmijën tuaj me gji.
Kjo tha, ajo nuk mund të dëmtojë për të dhënë atë një provoni. Hapi juaj i parë mund të jetë mbajtja e një ditar ushqimi, me shënime mbi simptomat dhe sjelljen e foshnjës sipas ushqimeve që hani. Kjo do ta bëjë më të lehtë lidhjen midis ushqimeve të caktuara dhe shqetësimit të një fëmije, sipas Ligës La Leche.
Është gjithashtu e rëndësishme të theksohet se kalimi në produktet pa laktozë ose soje nuk mund të përmirësojë situatën. Bebet me ndjeshmërinë e qumështit të lopës kanë probleme me antitrupat e qumështit të lopës që vijnë përmes gjirit si një proteinë, jo laktozës. Këto proteina janë ende të pranishme në produktet e qumështit pa laktozë. Më tej, disa foshnje që kanë ndjeshmëri ose alergji ndaj proteinave të qumështit të lopës gjithashtu kanë probleme në tretjen e proteinave të sojeve.
Nëse fëmija juaj është shumë i ndjeshëm ndaj qumështit të lopës, bastja juaj më e mirë është të punoni me pediatrin tuaj. Së bashku, mund të dalësh me një dietë të balancuar dhe të kënaqshme për ju dhe fëmijën tuaj të gjirit.