Java e shkollës mund të jetë e gjatë dhe e lodhshme për shumë nxënës të shkollave të mesme, por ka truket për ta bërë atë gjatë javës. Ja se si ta minimizoni stresin, të qëndroni të organizuar dhe ta bëni atë të premten. Po, ju mund të ndihmoni që të merrni gjatë javës dhe të mbani mendjen tuaj të shëndoshë. Ja se si.
1 -
Qëndro i organizuarNjë nga sekretet për ta bërë atë përmes një jave të vështirë shkollore është të qëndroni të organizuar dhe të mbani një plan. Fëmija juaj duhet të ketë një gjumë të përcaktuar të gjumit dhe të shtratit për javën dhe ai ose ajo duhet të bjerë lehtë në javën e javës. Zhvilloni një orar për detyrat e shtëpisë, shtratin, aktivitetet, punët e punës dhe joproduktive dhe pastaj përpiquni të rrini me të në mënyrë që fëmija juaj të mund të varet nga rregullsia e orarit të javës. Ju mund ta mbani orarin në frigorifer ose në telefonin e fëmijës suaj. Vetëm të zgjedhni një format që do të ndiqni, dhe rrini me të.
2 -
Mos e tejkaloniAktivitetet jashtëshkollore janë të mëdha dhe fëmijët duhet të ekspozohen ndaj pasurimit jashtë klasës. Por është e lehtë të kapërceni fëmijën tuaj dhe kjo mund të çojë në stres dhe të vendosë presion të panevojshëm për ju dhe fëmijën tuaj. Zgjidh një ose dy aktivitete një javë, por shmangni stresimin e familjes duke e kaluar kohën e planifikimit të fëmijës suaj. Mos harroni, duhet të lini hapësirë në orarin tuaj për ngjarje të papritura siç janë projektet e minutës së fundit, udhëtimet tek mjeku, ose familja ose emergjenca në punë.
3 -
Bëni kohën e familjes një prioritetKohën e familjes nuk duhet t'u jepet gjata e shkurtër gjatë javës së shkollës, pavarësisht sa të zënë ju dhe mes jush. Besoni apo jo, shumë tweens gëzojnë të kaluar kohë me familjen dhe ata madje mund të përdorin atë kohë për të lëshohem ose destress. Sigurohuni që familja juaj ka kohë së bashku çdo ditë për t'u çlodhur me njëri-tjetrin. Ju mund të ngisni biçikleta, të shikoni televizor ose të gëzoni darkën familjare së bashku. Mundohuni të gjeni një aktivitet që ju dhe ju mund të bëni së bashku, edhe nëse është thjesht darkë e gatimit dhe e bëni atë prioritet.
më shumë
4 -
Jetë i zgjuar për detyrat e shtëpisëGjatë javës së shkollës, fëmija juaj do të hasë në ndonjë numër të stresorëve, duke përfshirë bullies, mësuesit e thotë, vëllezërit e motrat bezdisshëm, miqtë e ndryshueshëm, dhe detyrat e shtëpisë. Detyrat e shtëpisë nuk duhet të jenë të dhimbshme dhe nëse planifikoni ju dhe fëmija juaj, mund të kuptoni se si të punoni detyrat e shtëpisë në orarin ditor pa qenë aq i dhimbshëm. Për fillestarët, sigurohuni që shtëpia juaj të jetë pajisur me të gjitha shkollat që furnizon fëmija juaj do të ketë nevojë për detyrat e shtëpisë dhe projektet e klasës. Kjo do të eliminojë udhëtimet e minutës së fundit në dyqan. Së dyti, gjeni një vend në shtëpinë tuaj ku fëmija juaj mund të punojë pa ndërprerje. Përfundimisht, kuptojeni kur fëmija juaj merret më mirë me detyrat e shtëpisë. A është e drejtë pas shkollës apo pas darkës? Çfarëdo që punon, rrinë me të.
5 -
Ji i sigurtNjë diskutim për ta bërë atë gjatë javës së shkollës duhet të përfshijë një përmendje të sigurisë së shkollës. Sigurohuni që fëmija juaj të kuptojë çështjet e sigurisë që rrethojnë autobusin dhe të qëndrojnë vetëm në shtëpi. Nëse fëmija juaj ndeshet me dhunë në shkollë, ai duhet të kuptojë se si të kërkojë ndihmë nga ju ose një i rritur tjetër, dhe ai duhet të dijë që ngacmimi fizik nuk duhet të tolerohet kurrë. Përveç kësaj, diskutoni çështjet e sigurisë rreth sporteve shkollore, ose aktivitete të tjera pas shkollës.
6 -
Qëndroni aktivë në shkollën e fëmijës suajNjë mënyrë për të ndihmuar fëmijën tuaj të gëzojë dhe ta bëjë atë përmes një jave të vështirë shkollore është të qëndroni të përfshirë në jetën akademike të fëmijës suaj. Lëreni fëmijën tuaj të dinë se mendoni se shkolla është e rëndësishme duke ndihmuar fëmijën tuaj me sfida për detyrat e shtëpisë, duke bërë vullnetarizëm në shkollë ose duke e mbështetur shkollën përmes programeve për mbledhjen e fondeve, në ngjarje sportive ose duke ndjekur vallëzime ose udhëtime në terren. Mbështetja juaj mund të jetë pikërisht ajo për të cilën fëmija juaj ka nevojë të kalojë nëpër javën e tij të shkollës dhe të riorganizohet për një tjetër.