Si të krijoni një rutinë pastrimi për të përshtatur orarin tuaj të zënë

1 -

Përdorni një Sistem Chore

A keni menduar ndonjëherë, "Ugh, unë nuk kam kohë për të bërë enët tani. Ka gjëra të tjera të rëndësishme që duhet të bëj! "Atëherë ju duhet të merrni ndihmë. Vetëm për shkak se je nëna nuk do të thotë që duhet të jesh çupë.

Këtu është se si të filloni sistemin tuaj të punës. Së pari, shkruani të gjitha punët që bëni në shtëpi. Tjetra, përdorni metodën e prioritizimit të ABCDE të Brian Tracey për të organizuar atë që ju duhet të bëni, çfarë është më e rëndësishmja dhe çfarë të tjerët mund t'ju ndihmojnë. Shënoni çdo punë të përditshme në përputhje me rrethanat:

A: Një punë e rëndë që është e rëndësishme që ju të bëni (atëherë emërtoni ato A1, A2, A3 sipas rëndësisë së tyre të përditshme ose javore).

B: Punët që duhet "të bëni" sepse do të ishte mirë.

C: Punon që do të ishte mirë të bëhej, por askush ndoshta nuk do të shqetësohej nëse i lëshonit ato.

D: Veprat që duhet të delegoheni.

E: Çështjet që ju duhet për të eliminuar listën tuaj duke punësuar dikë për të bërë.

Tani, ke një plan! Ju mund të krijoni një listë kontrolli për ju që të ndiqni dhe të gjithë të tjerët. Asgjë nuk ndihet më mirë sesa kontrollimi i gjërave nga një listë e detyrave, apo jo? Bëni një listë për të gjithë në familje, petëzoni në dyqanin tuaj të furnizimit me zyra (ose blini një makinë petëzimi), pastaj mendoni për stimuj. Kjo përfshin edhe ju!

2 -

Mësojini fëmijët tuaj Si të mbani një shtëpi të pastër

Është e mahnitshme që edhe pse ti dhe familja jote nuk e kalojnë gjithë ditën në shtëpinë tënde, duket sikur ke kaluar gjithë ditën në shtëpinë tënde. Ata tornado të lodrave vijnë kaq shpejt dhe pa paralajmërim! Nëse dëshironi një shtëpi më të pastër, kështu orari juaj nuk është i mbushur me kohë aq shumë pastrimi, disiplinoni familjen tuaj. Ja se si t'i vëmë kohë dhe përpjekje për t'u mësuar atyre se si të pastrohen pas vetes.

Kushtoni muajin e ardhshëm që të mësoni familjen tuaj se si të mbani një shtëpi të pastër. Para se të shpallni këtë, do t'ju duhet të vendosni themelin. Ju do të duhet të gjeni një shtëpi për çdo gjë në shtëpinë tuaj. Set një timer këtë fundjavë për të bërë vetëm atë. Tregoni të gjithëve në familjen tuaj se çfarë jeni duke bërë në mënyrë të përsëritur. "Unë po i vendos gjërat në shtëpinë e tyre, ku i përkasin."

Ju gjithashtu do të duhet të mendoni për stimuj. Si tjetër do ta bëni këtë punë? Bëni një listë të gjërave që mund t'i jepni të gjithëve në familjen tuaj kur ata fillojnë pastrimin pas vetes. Kjo mund të jetë si:

• Rrokje të gjatë dhe një mijë puthje
• U tregoni pse e doni atë që u pastruan pas tyre
• Lojëra të vogla që keni marrë në dyqanin e dollarit dhe ruani në një kuti të veçantë trajtimi
• Një udhëtim në park
• Pikët që do t'i shtojnë atyre që të marrin një kartë dhuratë në dyqanet e tyre të preferuara.

Shikoni gjërat që fëmija juaj i do dhe mendoni se si mund t'u jepni atyre atë që duan, nëse ju japin atë që dëshironi, një shtëpi më të pastër.

Tjetra, gjeni momente të mësimdhënies. Kur fëmija juaj vjen në shtëpi nga shkolla dhe bie gjërat e tyre në dysheme të rezistojë duke e marrë atë. Merrni fëmijën tuaj nga dora, sillni ato në sendet e tyre dhe i udhëzoni ata se si t'i largojnë gjërat e tyre. Së fundmi, shpërthen stimujt për t'i përgëzuar ata për një punë të bërë mirë. Nxitjet nuk duhet të shpërndahen çdo herë. Have fun me duke i bërë ato të paparashikueshme.

Jetë i sigurt për të drejtuar këtë program për një muaj, pastaj të shohim se çfarë ndodh. Kjo është punë shtesë për ju, duke punuar mom, kështu që ju nuk dëshironi të djegur veten jashtë. Ditur se ka një fund në sy do t'ju ndihmojë të merrni këtë.

3 -

Merrni bashkëshortin tuaj për të ndihmuar jashtë shtëpisë

Nëse bashkëshorti juaj nuk është lloji i ndihmës, kjo është për ju.

Meqenëse ju keni prioritet punët e shtëpisë ju e dini saktësisht se cilat do që doni bashkëshorti juaj do të bëjë. Armatosur me këtë listë, përdorni teknikën e asertivitetit, modelin AEIOU për të marrë ndihmën që ju nevojitet. Ja një shembull.

Le të themi që ju bëni shtatë ngarkesa të rrobave në javë dhe dëshironi që bashkëshorti juaj të fillojë të lajë rrobat e veta plus peshqirët. Këtu është metoda AEIOU në veprim.

A: Pranoni qëllimet e tyre pozitive. Tregoni bashkëshortin tuaj se ju e çmoni të gjithë punën që bëjnë në shtëpi dhe në punën e tyre.

"E di që punoni rreth shtëpisë. Më pëlqen që unë u martova me një njeri të tillë. "

E: Shprehni se si ndiheni për kërkesën. Duke përdorur frazat "Unë mendoj" ose "Ndihem" tregoni bashkëshortit tuaj se çfarë keni nevojë ose si ndiheni për punët. Ky është shansi juaj për të shpjeguar pse keni nevojë për ndihmën e tyre.

"Ndihem e mbingarkuar me sasinë e bollshme të punëve që po bëj. Unë kurrë nuk kam marrë për t'u ulur në shtrat me ju, të relaksoheni me fëmijët, ose thjesht të bëni diçka që unë dua të bëj sepse jam vazhdimisht pastruar pas të gjithëve ".

I: Identifikoni një plan ose sugjerim. Ja kur ju sugjeroni ndryshimin në caktimin e punëtorive

"E kam bërë këtë listë. Kam ndërmend t'i jap këto punët e fëmijëve. Dhe këto punë do të doja me ndihmën tënde. "

O: Përshkruani planin tuaj. Tani që ju keni kërkuar ndihmë, ndani atë që keni nevojë për ndihmë.

"Do ta pëlqeja nëse do të lani dhe largoheni lavanderi tuaj, si dhe peshqirët. Ju mund të bëni fëmijët të fishin peshqirët nëse doni. "

U: Kuptimi dhe hapja për diskutim. Tani flisni për kërkesën tuaj. Sillni prapë që të vlerësoni të gjithë punën që ata bëjnë tashmë dhe shpresën që ju keni se nëse ju ndihmojnë ju do të jeni një person më i lumtur.

"E di që po kërkoj që të marrësh më shumë përgjegjësi, por unë jam vetëm në fund të mendjes sime. Këto detyra do të duhen më pak se një orë për të bërë gjatë fundjavës, por do të më jepte një orë mbrapa kohës sime për të bërë diçka që unë do të doja të bëja. Çfarë thoni ju? "

Atje, e keni vënë atje. Tani, besoj se ata do të përgjigjen pozitivisht. Ju keni ndarë si keni ndier pa i bërë ata të ndihen keq. Duke pranuar se ju e kuptoni se jeni të zënë me të vërtetë ju nuk jeni duke i bërë ata të ndihen sikur nuk po e tërheqin peshën e tyre. Kjo është një metodë e mrekullueshme për të provuar sa herë që përpiqeni të merrni atë që dëshironi.

4 -

Merrni të gjithë të ndihmojnë me një pastrim 15-minutësh çdo natë

Pasi të gjithë kanë pastruar pas darkës, njoftoj se është "Koha e rrumbullakët"! Set timer kuzhinë për 15 minuta, por para se të goditur butonin filloni të bërtas, "Në shenjën tuaj! Get set! GO! "Dhe të kthehet një punë e përditshme pastrim në një lojë.

Objekti i lojës është që të ketë një dhomë të pastër të jetesës dhe dhomë ngrënie. Kjo do të thotë që nuk ka lodra, rroba apo letër në dysheme dhe tavolina e kuzhinës duhet të pastrohet. Këtu janë rregullat:

1. Nëse vrapon, ju jeni duke mashtruar.
2. Gjithkush merr gjërat e tyre të para, pa argumentuar sepse do të humbasin kohë.
3. Kur të gjithë të përfundojnë, takohuni përsëri në kohën e duhur dhe festoni.
4. Për çdo minutë që ata kanë lënë, ata e marrin atë kohë me tregime, një kohë më të gjatë të banjës etj.
5. Ju duhet të ndaloni veten nga dhënia e udhëzimeve. Lejoni fëmijët tuaj të provojnë veten.

Pas kohës së rrumbullakët, të gjithë kthehen në dhomat e tyre për mbrëmjen ku mund të planifikojnë dhe të mos hyjnë në dhomat që sapo keni pastruar.

5 -

Vlerësoni pajisjet tuaja të pastrimit

Ato qafë që keni? A po bën dy herë punën, sepse është e vjetër, jo e efektshme, ose nëna juaj e ka rekomanduar atë, kështu që sapo e keni blerë atë? Bëni disa kërkime dhe merrni pajisje të pastra me të vërtetë të mira që ju ndihmon të pastroni në mënyrë efikase dhe shpejt. Kjo mund të jetë një shtresë e avullit, një pastruese më e mirë ose një furçë të re. Nëse ndiheni sikur po bëni dyfish punën për të kompensuar cilësinë e dobët të pajisjes suaj, është koha për të përmirësuar.

A pastrimi juaj i furnizon të drejtat ata që i marrin rrobat në shtëpinë tuaj? Çrregullimet e të gjithëve janë të ndryshme kështu që varet nga ju që të gjeni markën e duhur që punon për shtëpinë tuaj. Ndërsa eksperimentoni me markat e ndryshme mos kini frikë të ktheni pastruesit që nuk kanë bërë atë që premtuan. Mbajini faturat kur provoni një pastrues të ri dhe me kthim krenari që nuk kanë kaluar testin.

Jepini vetes një muaj për të vlerësuar pajisjen tuaj të pastrimit dhe nevojat tuaja. A keni të gjitha mjetet e duhura për të kryer punën? Filloni një listë në bordin tuaj të bardhë të pajisjeve që do t'ju ndihmojnë të pastroni më shpejt kështu që herën tjetër që ju të bëni pazaret e dini se çfarë keni nevojë.

6 -

Kur je i lodhur, pastro nga e majta në të djathtë

Kur jeni të lodhur, por ju e dini që ju duhet të pastroni shikimin në anën e majtë të dhomës dhe pastaj skanoni në të djathtë. Mendoni për veten tuaj, unë do të fillojë në të majtë dhe të përfundojë në të djathtë. Kjo ju jep një plan për të ndjekur. Me një plan, gjërat duket pak më e lehtë. Ju keni një vend për të filluar dhe një vend ku do të përfundoni. Mësojeni këtë edhe fëmijëve tuaj, kështu që ata nuk ndihen sikur pastrimi i dhomës së tyre do të marrë përgjithmonë.

Gjithashtu, përdorni një timer. Jepini vetes "x" shumë kohë për t'u pastruar. Sapo të fiket ora, bëhesh, bë. Pa marrë parasysh se çfarë, thjesht ndalet. Nëse dikush është gati për të përfunduar pjesën tjetër, ju keni dhënë atyre një fillim kokë. Nëse askush nuk është përreth, ka gjithmonë një ditë tjetër. Askush nuk vjen për t'ju vizituar. Ju do të keni më shumë energji nesër dhe shpresojmë se do të keni më shumë mbështetje nga familja juaj. Ju keni dhënë një goditje të mirë dhe meritoni një pesë të lartë, mama!

Me këto sugjerime, ju do të ndiheni më mirë për gjendjen e shtëpisë tuaj. Familja juaj do të ndjehet se ata i kuptojnë më mirë nevojat tuaja! Fëmijët tuaj duan t'ju pëlqejnë (nëse e dinë këtë apo jo) dhe një grua e lumtur (dhe nëna) e bën një jetë të lumtur.