Ka shumë fokus në ushqyerjen me gji fëmijën tuaj këto ditë për shkak të përfitimeve të shumta fizike për nënën, foshnjën apo foshnjat. Ajo që dimë është se ka shumë gra që duan të ushqehen me gji, por luftojnë. Një nga arsyet që luftojnë shumë gra është mungesa e përgatitjes për ushqyerjen me gji.
Kjo përgatitje bie në disa kategori të ndryshme:
Edukimi Prenatal
Të jesh i gatshëm për ushqyerjen me gji do të thotë të kuptosh se si funksionon ushqimi me gji . Kjo do të thotë që ju duhet të mësoni një biologji bazë. Ju duhet të kuptoni se si prodhohet dhe shpërndahet qumështi. Ju duhet të kuptoni se si fëmija juaj luan një rol në këtë proces. Ju duhet të dini disa nga bazat në lidhje me pozicionet e ushqyerjes me gji . Ju mund edhe të dini për pompat e gjirit dhe se si ata luajnë një pjesë në laktacion të suksesshëm për disa gra.
Mbështetje për ushqyerjen me gji
Ju do të dëshironi të dini se kush duhet të telefononi nëse keni ndonjë problem. Kjo është e vërtetë për probleme të vogla dhe probleme të mëdha. Një gjë që unë shpesh them grave shtatzëna është se nëse ju thërrisni për një problem të vogël, ju do të keni mundësi të parandaloni një problem shumë më të madh. Motoja ime është të thërrasësh herët dhe shpesh. Mbështetja për ushqyerjen me gji shkon përtej vetëm të dish se kujt duhet t'i drejtohesh për ndihmë. Duhet të kesh mbështetje të përditshme nga familja dhe miqtë që janë më të afërt me ty.
Kjo do të thotë se ata gjithashtu mund të përfitojnë nga edukimi me gji, por gjithashtu një mësim se si të mbështesin një person që ushqehet me gji. Ka kaq shumë mënyra për t'u lidhur me dhe për të ndihmuar fëmijën që nuk përfshinë ushqyerjen me gji. Sigurohuni që të keni disa ide të përgatitura për të ndihmuar personat tuaj që ndiheni të ndiheni afër fëmijës dhe mos të shqetësoheni për ushqyerjen me gji.
Ja se si të përgatitni zemrat tuaja për ushqyerjen me gji.
Merrni Nipples juaj kontrolluar
Ju mund të shqetësoheni se sa të mëdha apo të vogla janë nipples tuaj, kjo me të vërtetë nuk ka të bëjë me ushqyerjen me gji. Ajo që ju duhet të bëni është të keni thithat tuaj të kontrolluara për të parë nëse ato janë të sheshta ose të përmbysura. Ju mund të bëni një vetë-test të shpejtë për thithat e sheshta ose të përmbysura. Merrni gishtat dhe çikë përtej areolës, pjesës së errët të gjirit. A ka barku juaj i drejtë dhe ngrihuni? A thoni dalë në indin tuaj të gjirit? Apo qëndrimi juaj i gjinjve qëndron i sheshtë? Nëse dalja e juaj nuk bëhet e drejtë, mund të keni një problem me thithat e sheshta ose të përmbysura. Kjo është diçka për të cilën ju mund ta ndihmoni mjekun tuaj ose mami për të ndihmuar në vizitën tuaj të ardhshme prenatale. Kjo nuk do të pengojë aftësinë tuaj për të ushqyer me gji, por mund të kërkojë ndihmë të veçantë ndërsa ju dhe fëmija juaj mësojnë t'i infektojnë ato ditë të hershme.
Shfletoni për gjinjtë hipoplastikë
Hipoplazia ose indet e pamjaftueshme të gjëndrave (IGT) është diçka që shumë njerëz nuk e vënë re deri sa foshnja e tyre është e lindur. Kur ata përpiqen të ushqehen me gji, ata kuptojnë se ka një problem kur foshnja nuk po fiton peshë. Ndërsa kjo është një gjendje e rrallë, ka disa shenja paralajmëruese që mund të kërkoni para se të lindni.
Nëse keni ndonjë nga këto simptoma, ju mund të dëshironi të pyesni doktorin ose maminë për të shfaqur zemrat tuaja për IGT: gjinjtë që janë dukshëm asimetrikë (njëra është më e madhe se tjetra), gjinjtë tuaj janë të shpërndarë gjerësisht, në formë tubi ose duken si qese të zbrazëta, nuk keni pasur ndryshime të gjirit në shtatzëninë e hershme , ose nuk keni pasur ndryshime të gjirit pas lindjes. Kjo nuk do të thotë që ju vuani nga IGT, por nëse bëni, kjo do t'ju japë një shans për të bërë një plan gji për të parë se si mund të përpiqeni të merrni sa më shumë nga furnizimi me qumështin të jetë e mundur ose të përdorni alternativa si ndihmat për laktacion, mund ose nuk mund të përfshijë plotësimin.
Bisedoni me kirurgin tuaj të plastikës
Nëse keni pasur një reduktim të gjirit ose kirurgji gjirit , mund të keni inde të pamjaftueshme të gjëndrës, edhe nëse nuk keni pasur një problem para-ekzistues me gjinjtë hipoplastik. Disa nga teknikat më të reja në zvogëlimin e gjirit rezervojnë indin që prodhon qumësht. Kjo do të thotë që jo të gjitha reduktimet e gjinjve janë krijuar në mënyrë të barabartë. Nëse ndodheni ta lexoni këtë artikull përpara se të keni një reduktim të gjirit, sigurohuni që të tregoni kirurgun tuaj plastike se jeni të interesuar për ushqyerjen me gji në të ardhmen dhe të bëni atë që munden për të kursyer indet e gjirit. Nëse keni pasur kirurgji dhe nuk mbani mend se çfarë lloj procedure është bërë, ju mund të kërkoni një kopje të të dhënave mjekësore. Mjeku apo mamia juaj mund t'ju ndihmojë të rishikoni të dhënat dhe të gjeni mënyrën më të mirë të veprimit tuaj.
Njihni gjinjtë tuaj
Ndërkohë që kishim një listë të gjërë me gjëra mjaft të dhimbshme që mund t'i bësh në zemrat e tua, ne kemi ndalur së tepërmi rekomandimin e përgatitjes tradicionale të dalërave. Pra, mos e dëgjoni nëse dikush ju thotë që të mbani një peshqir dhe të ngurtësoni nipples tuaj. Ju në fakt heqni disa nga vajrat që trupi juaj po prodhon për të qenë më miqësor ndaj gjinjve dhe nipples tuaj. Megjithatë, masazhi i gjirit mund të jetë i dobishëm. Disa gra mendojnë se heq dhimbjen nga shtimi i indeve në shtatzëni. Gjithashtu mund t'ju ndihmojë të ndiheni më mirë me gjinjtë pasi të jeni duke ushqyer me gji.
Të gjitha këto janë gjëra të shpejta për të bërë në fazën paralindëse të jetës suaj të gjirit. Pyesni mjekun ose mamit për këshilla të tjera të bazuara në historinë tuaj shëndetësore. Ndërtoni ekipin tuaj për të nisur dhënien e gjirit në këmbën e djathtë, në mënyrë që të përmbushni synimet personale të dhënies së gjirit.
> Burimet:
> Arbor MW, Kessler JL. Hypoplazia e qumëve: Jo çdo gji mund të prodhojë qumësht të mjaftueshëm. J Shëndeti i femrave të mamive. 2013 Korrik-Gusht; 58 (4): 457-61. doi: 10.1111 / jmwh.12070. Epub 2013 Korrik 19.
> Cassar-Uhl, D. Gjetja e mjaftueshmërisë: Ushqyerja me gji me indin e pamjaftueshëm të qafës së mitrës. Praeclarus Press (2014).
> Huggins, K., Petok, E., Mireles, O. Markerët e mungesës së mungesës së nënave: një studim i 34 nënave. Çështjet aktuale në Laktimin Klinik 2000; 25-35.
> Rudel, RA, Fenton, SE, Ackerman, JM, Euling, SY, Makris, SL (2011). Ekspozimet Mjedisore dhe Zhvillimi i Gjoksit të Gjakut: Gjendja e Shkencës, Implikimet e Shëndetit Publik dhe Rekomandimet e Kërkimit. Perspektivat e Shëndetit Mjedisor 119 (8): doi: 10.1289 / ehp.1002864.
> West, D., & Marasco, L. (2008). Udhëzuesi i nënës për të bërë më shumë qumësht. Nju Jork: McGraw-Hill.