Ju mund të keni dëgjuar se një nga simptomat e para të shtatëzanisë që shumë gra kanë është ndryshime në indin e tyre të gjirit. Është e vërtetë që gjinjtë tuaj do t'ju përgjigjen shtatzënisë duke ndryshuar përgatitjen për ushqyerjen me gji. Pra, çfarë ndjenin zemrat tuaja në shtatzëni? Shumica e njerëzve shtatzënë do të thoshin se gjinjtë e tyre ndjehen të rënda dhe të ndjeshme në shtatzëni, veçanërisht në fillim (gjë që nuk është gjithmonë një gjë e keqe).
Këtu janë disa nga ndryshimet që ju mund të presin në shtatzëni nga zemrat tuaja:
Gjinj të lënduar
Herët në tremujorin e parë , mund të vëreni se gjinjtë tuaj janë të lënduar ose të butë. Për disa gra, kjo është gjithashtu një shenjë e një periudhe të afërt, kështu që mund të shkojë pa u vënë re. Ju mund të keni një butësi të lehtë kur prekni gjoksin tuaj ose mund të keni dhimbje të forta sa herë që mbani një sytjena. Të dyja variantet janë normale dhe zakonisht janë më intensive në tremujorin e parë. Kjo është një nga arsyet që seksualiteti në tremujorin e parë shpesh shmanget nga disa gra. Seksi në shtatzëni është i sigurt, mund të dëshironi të shmangni që dikush të prekë nipples tuaj. ( Më shumë në gjoksin e lënduar gjatë shtatzënisë. )
Ndryshimet e qafës
Thithat e tua mund të bëhen më të mëdha dhe më të errëta, ndërsa shtatzënia juaj përparon. Ju gjithashtu mund të vëreni një përplasje të vogël me patë, ose një pupla si zona të bardha në ishujt tuaj. Këto janë normale. Ata quhen tuberkulat e Montgomery . Shmangni popping këto gungave, pasi ato ofrojnë një substancë mbrojtëse për të mbajtur zemrat tuaja të shëndetshme.
Gjinjtë më të mëdhenj
Deri në fund të tremujorit të parë ose fillimit të tremujorit të dytë, mund të vëreni që gjinjtë tuaj fillojnë të rriten. Kjo është përsëri indet brenda gjirit që përgatiten për pleqëri. Deri në fund të shtatzënisë, ju do të dëshironi të pajiseni për një skuqje pleqsh për të ndihmuar në akomodimin e gjinjve më të mëdhenj.
Kjo gjithashtu mund të ndihmojë që të jeni më të rehatshëm. Disa gra mendojnë se një sytjena e veçantë e gjumit është shumë e dobishme për ta gjithashtu.
Rrjedhja e Colostrum dhe Shkarkimi
Colostrum është qumështi i parë që bën trupi juaj. Ajo do të sigurojë fëmijën tuaj gjithçka që ai ose ajo ka nevojë për të filluar jetën, duke përfshirë një dozë imuniteti dhe mbrojtje nga verdhëz. Në fund të shtatzënisë, disa gra mund të zbulojnë se gjinjtë e tyre rrjedhin nga kjo lëng me ngjyrë të artë. Ose mund të vëreni se thithat tuaja kanë një film apo substancë të ngjyrosur, kjo është e gjitha kolostrum. Ju mund të përdorni një pad gjiri në qoftë se bëhet e dukshme ose nëse ju bën të ndiheni më të rehatshëm. Sigurohuni të përdorni pads gjirit që janë breathable në mënyrë që ju të mos lënë nipples tuaj në një mjedis të lagësht dhe të merrni mushkonjë ose një infeksion maja.
Nuk ka ndryshime në gji
Ju mund të jeni një nga njerëzit që kanë simptoma të lehta ose pa simptoma të ndryshimeve të gjirit në shtatzëni. Mos u frikësoni. Kjo nuk është një arsye për panik. Nuk ka të bëjë fare me aftësinë tuaj për të pasur një shtatzëni të suksesshme. Mund të ketë disa shqetësime për diçka të quajtur indet e pamjaftueshme të gjëndrave (IGT) ose hipoplazia e gjirit. Sigurohuni që të flisni me maminë ose mjekun tuaj për këtë dhe të këmbëngulni për një provim të gjirit. Kjo do t'ju ndihmojë të identifikoni ndonjë problem potencial që mund të keni përpara se fëmija juaj të lindë.
Ndryshimet e gjinjve janë pjesë e shtatzënisë. Të mësuarit për të përballuar ndryshimet që vëreni, si në kuptimin e simptomave fizike dhe në arenën e veshjeve, është një domosdoshmëri për të patur një shtatzënie pozitive. Me këtë njohuri, ju mund të gëzoni një shtatzëni të lumtur dhe të shëndetshme nga pikëpamja e shëndetit të gjirit.
burimet:
Cassar-Uhl, D. Gjetja e mjaftueshmërisë: Ushqyerja me gji me indin e pamjaftueshëm glandular. Praclaerus Press, 2014.
Galbarczyk A. Am J Hum Biol. 2011 Korrik-Gusht; 23 (4): 560-2. doi: 10.1002 / ajhb.21177. Epub 2011 Maj 4. Ndryshime të papritura në madhësinë e gjirit të nënës gjatë shtatëzanisë në lidhje me gjininë foshnjore: një interpretim evolucionar.
Mohrbacher, N. Përgjigjet e ushqyerjes me gji të bëra të thjeshta: Një udhëzues për të ndihmuar nënat. Botime Hale, 2010.