Zgjimi i hershëm nga ushqyerja me gji

Arsyet, Pasojat dhe Parandalimin

Zhdukja nga ushqyerja me gji do të thotë të fillosh të ushqesh me gji më pak dhe të zëvendësosh ushqyerjen me gji me një burim tjetër ushqimi, siç është formula e mamasë ose ushqime të ngurta. Kur një fëmijë tërhiqet plotësisht, ai ose ajo nuk po ushqehet më nga ushqyerja me gji. Procesi i ndarjes së natyrshme fillon zakonisht kur foshnja fillon ushqime solide në rreth gjashtë muaj.

Zhdukja e hershme është kur një fëmijë ndalon dhënien e gjirit para fillimit të ndarjes natyrore.

Arsyet Gratë Wean Early

Disa nëna zgjedhin të ikin herët, dhe të tjerët duhet të ndalojnë dhënien e gjirit para se të duan. Këtu janë disa nga shumë arsye që një nënë mund të zvogëlohet më herët se sa pritej:

1. Pain: Dhimbja është ndoshta arsyeja më e zakonshme për zhdukjen e hershme, dhe është e kuptueshme. Megjithatë, ushqyerja me gji nuk duhet të dëmtohet. Shumë nga problemet e zakonshme të ushqyerjes me gji, siç janë: thithat e lënduar, zëniet e gjirit, kanalet e mbyllura të qumështit dhe mastitë mund të çojnë në dhimbje. Nëse mund ta gjeni dhe trajtoni shkakun themelor, mund t'ju ndihmojë të mbani gjidhënie më gji.
2. Shqetësim për një furnizim të ulët të qumështit: Është e rrallë që një nënë nuk mund të bëjë qumësht të mjaftueshëm për fëmijën e saj. Shumica e moms mund të bëjnë mjaft edhe nëse ata mendojnë se nuk munden. Nëse ju mendoni se keni një furnizim të ulët të qumështit të gjirit, bisedoni me mjekun tuaj ose një profesionist për laktacion para se të heqni dorë.

1. Mungesa e mbështetjes: Është e vështirë të vazhdosh të ushqesh në gji nëse nuk ke mbështetje. Studimet tregojnë se miratimi dhe inkurajimi i një partneri është një nga faktorët më të rëndësishëm që parashikojnë kohëzgjatjen dhe suksesin e dhënies së gjirit. Nëna e një gruaje me gji dhe miqtë e saj janë të tjerë, mbështetja apo mungesa e të cilave mund të ndikojë në ndërprerjen e hershme.

1. Lodhja: Shërimi nga lindja dhe marrja e qumështit të gjirit merr shumë energji. Nëse keni edhe fëmijë dhe përgjegjësi të tjera, mund të ndiheni edhe më të drenazhuar. Mund të jetë e vështirë të ushqehet me gji kur të jeni gjithmonë të lodhur.
2. Kthimi në punë ose në shkollë: Disa moms duhet të kthehen në punë ose në shkollë brenda disa javësh të kenë fëmijën e tyre. Mund të jetë e vështirë dhe kohë për të pompuar në punë.
3. Vështirësia për ushqyerjen e gjirit: Kur foshnja lind me një çështje mjekësore, siç është lidhja e gjuhës ose cikri i çarçafëve, ushqyerja me gji mund të jetë frustuese dhe sfiduese për të vazhduar.
4. Nevoja për të filluar ilaçe ose trajtime: Shumë medikamente me recetë janë të sigurta për të marrë ndërsa jeni duke ushqyer me gji, por disa nuk janë. Për shembull, droga kimioterapike për kancer dhe jod radioaktiv për një tiroide tepër aktiv nuk janë në përputhje me ushqyerjen me gji, prandaj është e domosdoshme zvogëlimi.
5. Çoroditja: Ushqyerja me gji ka tendencë të ekspozojë një pjesë të gjirit. Ndërsa disa gra nuk shqetësohen prej tij dhe mund të ushqehen me gji kudo në çdo kohë, të tjerët janë më modest dhe madje mund të ndihen të shqetësuar rreth dhënies së gjirit përreth të tjerëve sidomos në publik. Është e mundur që të praktikoni dhe të bëheni shumë mirë në ushqyerjen me gji në mënyrë diskrete, por edhe atëherë, disa moms janë shumë të zënë ngushtë dhe preferojnë të qëndrojnë të mbuluar. Ndërsa foshnja rritet, qëndrimi i mbuluar mund të bëhet edhe më i vështirë, kështu që disa moms zgjedhin të zvogëlohen.

1. Dëshira për të pasur një fëmijë tjetër: Mund të jetë më sfiduese për të mbetur shtatzënë përsëri kur je duke ushqyer me gji. Edhe më shumë gjatë gjashtë muajve të parë nëse jeni duke ushqyer me gji ekskluzivisht. Disa gra, sidomos moms ose moms më të vjetër që kanë luftuar me shterpësi dhe frikë se mund të duhet një kohë e gjatë për të patur një fëmijë tjetër, mund të vendosin të ndalojnë dhënien e gjirit pas gjashtë javësh ose disa muajsh, për t'u përpjekur të mbeten shtatzënë menjëherë.

Arsyet për t'u përpjekur të shmangin zhdukjen e hershme

Studimet tregojnë se ushqyerja me gji ju siguron fëmijës tuaj shumë përfitime shëndetësore. Qumështi i gjirit është lehtësisht i tretshëm dhe përmban të gjitha lëndët ushqyese që i nevojiten një fëmije, si dhe antitrupa dhe imunitete për të parandaluar infeksionet dhe sëmundjet.

Kur një fëmijë është zvjerdhur herët, ai mund të humbasë disa nga këto përfitime:

• Bebet që ushqehen me gji kanë më pak gjasa të marrin disa nga sëmundjet e zakonshme të fëmijërisë, si infeksionet e veshit, diarre dhe infeksionet e frymëmarrjes së sipërme.
• Ushqyerja me gji mund të zvogëlojë rrezikun e sindromës së vdekjes së papritur të foshnjave (SIDS).
• Ushqyerja me gji mund të ndihmojë në parandalimin e problemeve të tretjes që mund të zhvillohen nga formula e foshnjave ose fillimi i ushqimeve të ngurta shumë herët.
• Një fëmijë me gji ka një rrezik më të ulët të zhvillimit të problemeve shëndetësore të tilla si ekzema dhe kanceret e caktuara të fëmijërisë.
• Ushqyerja me gji zvogëlon rrezikun e trashje fëmijërore dhe çështjet që shkojnë së bashku me të, duke përfshirë sëmundjet e zemrës, diabetin dhe presionin e lartë të gjakut.

Studimet gjithashtu tregojnë se ushqyerja me gji është e favorshme për nënat. Duke vazhduar me gji më gjatë, moms mund të marrin këto avantazhe shëndetësore:

• Ushqyerja me gji zvogëlon rrezikun e obezitetit dhe diabetit të tipit 2 në jetën e mëvonshme.
• Kjo mund të ulë shanset e kancerit të vezoreve, mitrës dhe gjirit.
• Mund të zvogëlojë rrezikun e sëmundjeve të zemrës, presionit të lartë të gjakut dhe kolesterolit të lartë.

Si të parandaloni ndërprerjen e hershme

Jo vetëm që ushqyerja me gji siguron një shumëllojshmëri të përfitimeve shëndetësore dhe zhvillimore për fëmijën tuaj, por sa më gjatë që të ushqeni me gji, aq më të mëdha do të jenë. Përfitimet e ushqyerjes me gji mund të zgjasin edhe në moshë madhore. Pra, është mirë për ju dhe fëmijën tuaj nëse mund të vazhdoni me gji më gjatë. Këtu janë disa nga gjërat që mund të bëni për të parandaluar ndërprerjen e hershme.

1. Gjeni mbështetjen tuaj. Nëse ndiheni sikur nuk merrni mbështetje të mjaftueshme nga familja dhe miqtë, bashkohuni me një grup lokal të ushqyerjes me gji.
2. Mbani një furnizim të shëndetshëm të qumështit të gjirit. Me gji merrni shpesh fëmijën tuaj, dhe shmangni shishe dhe bija, nëse është e mundur. Nëse jeni të shqetësuar se furnizimi juaj i qumështit është i ulët, ka mënyra për të cilën mund të punoni për ta rritur atë.
3. Mësoni rreth problemeve të përbashkëta me gji. Duke ditur rreth çështjeve tipike me të cilat përballen nënat me gji, ju do të kuptoni se si t'i trajtoni ato dhe t'i parandaloni ato. Ju do të keni më shumë gjasa të vazhdoni me ushqimin me gji përmes tyre në vend që të jepni dorë.
4. Kujdesuni për veten: Nëse mund të pushoni, pini lëngje të mjaftueshme dhe merrni kalori të mjaftueshme, mund të bëni të gjitha ndryshimet. Dhe, kur ndiheni të lodhur dhe keni nevojë për një pushim ose një sy gjumë, është mirë të pyesni partnerin, familjen dhe miqtë tuaj për ndihmë.
5. Prisni të futni ushqime solide në dietën e fëmijës suaj. Prisni derisa mjeku i foshnjës suaj të rekomandojë shtimin e ushqimeve për fëmijë në afërsisht gjashtë muaj, dhe filloni t'i shtoni ato ngadalë. Nëse i jepni fëmijës shumë ushqim të fortë, ajo gjithashtu nuk mund të ushqehet me gji. Gjithashtu, gjatë vitit të parë, mund të ushqeni gji para se të ofrosh solide. Pastaj, pas një viti, ushqimet shtesë mund të bëhen pjesë më e rëndësishme e dietës së saj të përditshme.

Zgjimi para se të jeni gati

Zhdukja e hershme mund të nënkuptojë gjithashtu të duhet të ikësh para se të planifikosh. Zhdukja para se të jeni gati mund të jetë zhgënjyese dhe stresuese. Ju mund të ndiheni fajtorë që ushqyerja me gji nuk ka dalë jashtë apo e trishtuar dhe mashtruar nga një përvojë që keni shpresuar. Zhdukja, në përgjithësi, mund të çojë në ndjenjat e trishtimit dhe depresionit, edhe më shumë nëse nuk do të ishit gati për t'u ndalur. Nëse keni nevojë të merrni kohë për të brengosur humbjen e përvojës së gjirit, kjo është në rregull.

Sa më e vështirë që mund të jetë, përpiquni të përqëndroheni në kohën e veçantë që ju keni qenë në gjendje të shpenzoni për ushqyerjen me gji dhe mos harroni se çfarëdo sasie qumështi të gjirit që fëmija juaj ka marrë është i dobishëm. Ushqyerja me gji është vetëm një pjesë e vogël në një jetë të prindërimit. Do të ketë kaq shumë gjëra të tjera të mrekullueshme që do të përjetoni me fëmijën tuaj ndërsa rritet.

Cila është koha e duhur për t'u çrrënjosur nga dhënia e gjirit?

Nuk ka asnjë moshë të drejtë ose të gabuar për të larguar një fëmijë nga gjiri, por ka rekomandime. Rekomandimi i Akademisë Amerikane të Pediatrisë (AAP) është ushqimi ekskluziv i gjirit për rreth gjashtë muajt e parë dhe vazhdimi i dhënies së gjirit së bashku me shtimin e ushqimeve të reja për një vit. Pas kësaj, AAP thekson që ju duhet të vazhdoni të ushqeni me gji për aq kohë sa ju dhe fëmija juaj dëshironi ta bëni këtë. Organizata Botërore e Shëndetësisë këshillon nënat që të ushqehen me gji vetëm për gjashtë muaj dhe vazhdojnë të ushqehen me gji së bashku me ushqimet plotësuese për dy vjet ose më gjatë. Në shumë vende në mbarë botën, gratë ushqehen me gji fëmijët e tyre për më shumë se dy vjet.

Rekomandimet janë udhëzime dhe sugjerime të përgjithshme që ekspertët dalin në bazë të hulumtimit dhe informacionit aktual në dispozicion. Nëse është e mundur, ju këshillojmë që të përpiqeni të përmbushni rekomandimet. Megjithatë, kjo nuk është gjithmonë e lehtë ose çfarë dëshironi të bëni. Për më tepër, mund të keni anëtarë të familjes dhe miqve të hapur që kanë idetë e tyre për sa kohë duhet të gjihet. Por, pasi të peshoni të gjitha mundësitë tuaja, vetëm ju dhe partneri juaj e dini se çfarë është më e mira për familjen tuaj. Sigurisht që është mirë të zgjidhni të humbni kur të ndjeni se koha është e drejtë për ju dhe fëmijën tuaj.

> Burimet:

> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Deklarata e Politikave. Ushqyerja me gji dhe përdorimi i qumështit njerëzor. Seksioni mbi Ushqyerjen me gji. 2012. Pediatria , 129 (3), e827-e841.

> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Ushqyerja me gji Një udhëzues për profesionin mjekësor Edicioni i tetë. Shkencat Shëndetësore Elsevier. 2015 ..

> Li R, Fein SB, Chen J, Grummer-Strawn LM. Pse nënat ndalojnë dhënien e gjirit: arsyet vetë-raportuar të nënave për ndalim gjatë vitit të parë . Pediatri. 2008 1 tetor; 122 (Shtesa 2) : S69-76.

> Riordan, J., dhe Wambach, K. Ushqyerja me gji dhe Lactation Njerezore Edicioni i katërt. Jones dhe Bartlett Learning. 2014

> Stuebe AM, Horton BJ, Chetwynd E, Watkins S, Grewen K, Meltzer-Brody S. Prevalenca dhe faktorët e rrezikut për ndërprerjen e hershme, të padëshiruar, që i atribuohen mosfunksionimit të laktacionit. Gazeta e Shëndetit të Grave. 2014 1 maj; 23 (5): 404-12.