Lakra lë për zgjim dhe zgjim të gjirit

Si të çliroheni nga dhimbja dhe gjirit

Gjethet e lakra përdoren nga disa gra për të ndihmuar në zvogëlimin e inflamacionit të gjirit dhe për të lehtësuar dhimbjen dhe sikletin që mund të shkaktojë përfshirjen e gjirit , furnizimin e tepërt të qumështit të gjirit ose largimin e fëmijës nga ushqyerja me gji . Studiuesit nuk e dinë nëse ka një pronë brenda gjethesave të lakrës që ndihmon për të ulur dhimbjen dhe ënjtjen, ose nëse inflamacioni shkon poshtë për shkak se lakra vepron si një kompresë e ftohtë.

Sido që të jetë, studimet tregojnë se nëse jeni duke ushqyer me gji dhe vendosni gjethet e ftohta të një fabrike të lakrës direkt në zemrat tuaja, kjo nuk është vetëm qetësuese, por gjithashtu mund të ndihmojë në zvogëlimin e dhimbjes dhe ënjtjes së gjirit.

Si të përdorni lakër lë në gji për Engorgement ose gjirit

1. Para se të përdorni gjethe lakër për gjoksa të zeza, ju doni që ato të jenë të ftohta. Pra, vendosni një kokë lakre në frigorifer. Ju mund të përdorni lakër të gjelbër ose të kuq, por lakra e kuqe ka më shumë gjasa të lërë njollë ose njollë prapa në sytjena dhe rrobat e gjirit .
2. Sapo kreu i lakrës është i ftohtë, hiqni atë nga frigoriferi. Hiqni shtresën e jashtme të gjetheve dhe hidhni ato larg. Pastaj, hiqni dy nga gjethet e brendshme dhe vendoseni kokën e lakrës në frigorifer, kështu që do të jetë gati herën tjetër që ju nevojitet.
3. Në lavaman, përdorni ujë të ftohtë për të shpëlarë dy gjethet që sapo hiqni. Ju dëshironi të jeni i sigurt se janë të pastër dhe të pastër nga papastërtitë, pesticidet dhe mbetjet.

1. Pas shpëlarjes së gjetheve, me kujdes hiqni rrjedhën nga qendra e secilës fletë pa e prerë atë në dy pjesë. Ju doni të mbani atë si një copë me një çarë në mes. Pasi të hiqni rrjedhin dhe të prerë cepin, gjethet do të jenë në gjendje të përshtaten bukur mbi gjinjtë tuaj pa mbuluar dalë tuaj.

1. Tjetra, vendosni gjethet e pastra, të freskëta të lakrave në zemrat tuaja. Përfundoni çdo fletë rreth çdo gjiri, por lëreni dalë nga thithat. Duke e mbajtur lakërun e thithave, lëkura rreth nipples tuaj do të jetë e thatë dhe e paprekur.
2. Mbani lakër lë në vend në zemrat tuaja të njëjtën mënyrë që ju do të mbajë një compress ftohtë. Ose, ju mund të mbani një sytjena për të mbajtur gjethet në vend për ju. Nëse jeni të shqetësuar për rrjedhjen , vendosni një jastëk të pastër dhe të thatë të gjirit mbi thithjen tuaj në krye të fletës së lakrës për të thithur qumështin e gjirit .
3. Ju mund të lini lë lakër në zemrat tuaja për rreth 20 minuta ose derisa të ngrohen. Pastaj, hiqni ato nga zemrat tuaja.
4. Hidhni gjethet e lara dhe përdorni të freskët herën tjetër.
5. Përsëriteni këtë proces derisa të filloni të merrni ndonjë lehtësim dhe të ndjeheni më mirë.

Kur të ndaloni përdorimin e lakrës së lë Nëse jeni ende me gji ose pomponi

Nëse jeni ende duke ushqyer me gji ose duke pompuar për fëmijën tuaj dhe thjesht dëshironi të përdorni gjethe lakër për të ndihmuar në uljen e ënjtjes së gjirit dhe lehtësimin e gërryerjes së gjirit, kini kujdes që të mos e teprojnë. Sapo vini re, gjinjtë tuaj janë ndjenjë më të mirë, dhe ënjtja ka shkuar poshtë, ndaloni përdorimin e lakrës në gjoksin tuaj. Ndërkohë që përdorimi i fletëve të ftohtë ose gjetheve të ftohtë të lakrës ndihmon në zvogëlimin e ënjtjes dhe gulçimit të gjirit, ai gjithashtu mund të ulë furnizimin tuaj të qumështit .

Nëse vazhdoni të përdorni gjethe të ftohtë të lakrës në gjoks pasi të lehtësoni ënjtjen dhe gulçimin, është e mundur të përfundoni me një rënie më të madhe në furnizimin me qumështin e gjirit sesa prisni.

Përdorimi i lakërve të lënies për tharjen dhe tharjen

Nëse zgjoheni fëmijën tuaj ose dëshironi të thaheni qumështin tuaj të gjirit dhe ta shtypni plotësisht laktacionin, ju nuk duhet të shqetësoheni për heqjen e lakrës duke shkaktuar një furnizim të ulët të qumështit të gjirit. Ju mund të vazhdoni të përdorni gjethe lakër në zemrat tuaja për aq kohë sa ato janë të dobishme.

> Burimet:

> Akademia Amerikane e Pediatrisë. Udhëzuesi i Nënës së Re për ushqyerjen me gji. Bantam Books. Nju Jork. 2011.

> Arora S, Vatsa M, Dadhwal V. Një krahasim i gjetheve të lakërve kundrejt ftohtit të nxehtë dhe të ftohtë në trajtimin e ngacmimit të gjirit. Gazeta indiane e mjekësisë së bashkësisë. 2008 1 korrik; 33 (3): 160.

> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Ushqyerja me gji Një udhëzues për profesionin mjekësor Edicioni i tetë. Shkencat Shëndetësore Elsevier. 2015.

> Sagar N, Kaur J. Efikasiteti i lakrës lë në lehtësim të zgjimit të gjirit në mesin e nënave pas lindjes. International Journal of Nursing Education. 2013 1 korrik; 5 (2): 76.