Fëmijët mendërisht të fortë përgatiten për sfidat e botës. Ata janë në gjendje të zgjidhin problemet, të kthehen mbrapsht nga dështimi dhe të përballojnë vështirësitë.
Për të qenë i qartë, forca mendore nuk ka të bëjë me veprimet e ashpra ose me shtypjen e emocioneve. Gjithashtu nuk ka të bëjë me të qenit i pasjellshëm ose duke vepruar poshtërues.
Në vend të kësaj, fëmijët e fortë mendërisht janë të qëndrueshëm dhe ata kanë guximin dhe besimin për të arritur potencialin e tyre të plotë.
Ndihma për fëmijët që të zhvillojnë forcën mendore kërkon një qasje të trefishtë: t'u mësojë atyre të zëvendësojnë mendimet negative me mendime më realiste, duke i ndihmuar ata të mësojnë të kontrollojnë emocionet e tyre, kështu që emocionet e tyre nuk i kontrollojnë ato dhe t'u tregojë se si të ndërmarrin veprime pozitive.
Ka shumë strategji të prindërimit, teknikat e disiplinës dhe mjetet mësimore që ndihmojnë fëmijët të ndërtojnë muskujt mendorë. Këtu janë 10 strategji që do të ndihmojnë fëmijën tuaj të zhvillojë fuqinë që ka nevojë për t'u bërë një i rritur mendërisht i fortë:
1. Mësoni aftësitë specifike
Disiplina duhet të jetë në lidhje me mësimin e fëmijëve tuaj për të bërë më mirë herën tjetër, duke mos i bërë ata të vuajnë për gabimet e tyre. Përdorni pasoja që mësojnë aftësi specifike, siç janë aftësitë për zgjidhjen e problemeve , kontrollin e impulsit dhe vetëdisiplinën . Këto aftësi do të ndihmojnë fëmijën tuaj të mësojë të sillet në mënyrë produktive, madje edhe kur është përballur me tundime, rrethana të vështira dhe pengesa të vështira.
2. Fëmija juaj të bëjë gabime
Mësoji fëmijës se gabimet janë pjesë e procesit të të mësuarit në mënyrë që ai të mos ndihet i turpëruar ose i zënë ngushtë për të marrë diçka të gabuar.
Lejo për pasoja natyrore kur është e sigurt për ta bërë këtë dhe flasim se si të shmangim përsëritjen e gabimit të njëjtë herën tjetër.
3. Mësoni Fëmijën Tuaj Si të Zhvilloni Vetë-Biseda të Shëndetshme
Është e vështirë për fëmijët të ndihen të fortë mendërisht kur ata po bombardojnë vetveten me ulje ose kur po parashikojnë rezultate katastrofike.
Mësojini fëmijës tuaj të reframe mendimet negative kështu që ajo mund të mendojë më realisht. Zhvillimi i një perspektive realiste ende optimiste mund të ndihmojë fëmijët të kalojnë nëpër kohë dhe të kryejnë në kulmin e tyre.
4. Inkurajoni fëmijën tuaj të përballet me frikën e kokës
Nëse fëmija juaj shmang çdo gjë të frikshme, ajo kurrë nuk do të fitojë besimin që ajo ka nevojë për të trajtuar ndjenjën e pakëndshme. Nëse fëmija juaj ka frikë nga errësira, ose ajo është e tmerruar për të takuar njerëz të rinj, ndihmoni fëmijën tuaj të përballet me frikën e saj një hap të vogël në të njëjtën kohë. I gëzoheni asaj, falënderoni përpjekjet e saj dhe shpërblejeni për të qenë të guximshëm dhe do të mësoni se ajo është një fëmijë i aftë që mund të merret me lëvizjen jashtë zonës së saj të rehatisë.
5. Lejo që fëmija juaj të ndjehet i parehatshëm
Edhe pse mund të jetë joshëse për të ndihmuar një fëmijë sa herë që ajo po lufton, shpëtimi i saj nga ankthi do ta përforcojë atë që ajo është e pafuqishme. Lëreni fëmijën tuaj të humbasë, lejo që ajo të ndjehet e mërzitur dhe këmbëngulë që ajo të jetë përgjegjëse edhe kur ajo nuk dëshiron. Me mbështetje dhe udhëzim, përpjekjet mund të ndihmojnë fëmijën tuaj të krijojë forcë mendore.
6. Ndërtoni karakterin
Fëmijët kanë nevojë për një busull të fortë moral për t'i ndihmuar ata të marrin vendime të shëndetshme. Puna e vështirë për të futur vlerat tuaja në fëmijën tuaj. Krijo mundësi për mësimet e jetës që përforcojnë vlerat tuaja rregullisht.
Për shembull, theksoni rëndësinë e ndershmërisë dhe dhembshurisë, në vend që të fitoni me çdo kusht. Fëmijët që kuptojnë vlerat e tyre kanë më shumë gjasa të bëjnë zgjedhje të shëndetshme - edhe kur të tjerët mund të mos pajtohen me veprimet e tyre.
7. Bëni Mirënjohjen një Prioriteti
Mirënjohja është një ilaç i mrekullueshëm për vetë-keqardhjen dhe zakone të tjera të këqija që mund ta pengojnë fëmijën tuaj të jetë mentalisht i fortë. Ndihmoni fëmijën tuaj të afirmojë të gjithë të mirën në botë, kështu që edhe në ditët e tij më të këqija, ai do të shohë se ka shumë për t'u ndjerë mirënjohës. Mirënjohja mund të rrisë disponimin e fëmijës suaj dhe të inkurajojë zgjidhjen proaktive të problemeve.
8. Deklaroni përgjegjësinë personale
Ndërtimi i forcës mendore përfshin pranimin e përgjegjësisë personale.
Lejoni shpjegime - por jo justifikime kur fëmija juaj bën një gabim ose sjellje të pahijshme. Korrigjoni fëmijën nëse ai përpiqet të fajësojë të tjerët për mënyrën se si mendon, ndjen ose sillet.
9. Mësoni Aftësitë e Rregullimit të Emocionit
Mos e qetësoni fëmijën tuaj kur ajo është e zemëruar ose e mbush me gëzim kurdo që ajo është e trishtuar. Në vend të kësaj, mësuar atë se si të merren me emocionet e pakëndshme në vetvete, kështu që ajo nuk rritet të varet nga ju për të rregulluar gjendjen e saj. Fëmijët që kuptojnë ndjenjat e tyre dhe dinë të merren me ta, janë më të përgatitur për t'u marrë me sfidat.
10. Modeli i roleve Forca Mendore
Duke treguar fëmijën se si të jesh mentalisht i fortë është mënyra më e mirë për ta inkurajuar atë që të zhvillojë forcën mendore. Flisni për qëllimet tuaja personale dhe tregoni fëmijës tuaj se jeni duke ndërmarrë hapa për t'u bërë më e fortë. Bëni vetë-përmirësim dhe forcë mendore një prioritet në jetën tuaj dhe shmangni gjërat që prindërit e fortë mendërisht nuk e bëjnë .
> Burimet
> Morin A. 13 Gjërat prindër mendërisht të fortë nuk bëjnë: ngritja e fëmijëve të vetë-siguruar dhe trajnimi i trurit për një jetë lumturie, kuptimesh dhe suksesi . New York, NY: William Morrow, një gjurmë e HarperCollins Publishers; 2017.