Një udhëzues se sa i mbyllur syri ka nevojë për fëmijën tuaj natën dhe kohën e hidhur
Meqë fëmija juaj bëhet më i vjetër, nuk do të mund ta bëni kurrë më pyetjen: A është fëmija im shumë i fjetur ? Në të vërtetë, nga koha kur ai bëhet një foshnjë, ndoshta do të lypësh një të vogël për të goditur bariun.
Megjithate, megjithese prindi i ri i privuar nga gjumi, eshte e zakonshme te befasohesh per sasine e gjumit qe nje foshnje ka nevoje. Ose nga fakti që mund të keni vështirësi të zgjoheni fëmijën tuaj për ushqim .
Sipas Akademisë Amerikane të Pediatrisë, një foshnjë zakonisht fle midis 16 deri në 18 orë në ditë dhe modelet e gjumit janë të çrregullta, pasi që të sapolindurit ende nuk kanë orën e brendshme biologjike ose ritmin cirkadik.
Së pari, është e rëndësishme të theksohet se të gjitha foshnjat janë të ndryshme. Për shembull, një preemie mund të fle më shumë dhe një kolik më pak. Vetëm për shkak se modeli i gjumit të foshnjave të devijon nga "norma" nuk do të thotë se ka shkak për alarm. Nëse ai po ushqen mirë dhe mbush pelenë e tij (të paktën 8 në ditë për të porsalindurit dhe katër për foshnjat më të vjetra që flejnë gjatë natës), ka të ngjarë që nuk ka nevojë të shqetësoheni nëse fëmija juaj është duke fjetur shumë.
Nga ana tjetër, nëse vërehet se fëmija juaj shpesh duket i lodhur, tepër i stimuluar ose i çuditur , mund të jetë një tregues se nuk po fle sa duhet. Telefononi pediatrin tuaj nëse jeni i shqetësuar.
Udhëzimet e Përgjithshme të Foshnjave
Pra, sa gjumi duhet fëmija juaj?
Këtu janë disa udhëzime të përgjithshme për sa orë foshnja mesatare fle gjatë natës dhe naps gjatë ditës. Koha totale mund të luhatet deri në dy orë dhe numri i sythave mund të jetë gjithashtu fleksibël. Meqenëse të sapolindurit ende nuk kanë orën e brendshme biologjike ose ritmin cirkadik, modelet e tyre të gjumit nuk lidhen me ciklet e ditës dhe ato të natës.
Në fakt, ata tentojnë të mos kenë shumë nga një model në të gjitha.
Përderisa nuk ka nevojë të ndjekësh këtë skicë në mënyrë të ngurtë, mund të të japë një ide se çfarë duhet të presësh nga zakonet e gjumit të foshnjës .
- Të sapolindurit : 8 1/2 orë gjumë gjatë natës; 3 ditë për 7 orë; 15-1 / 2 orë gjumë gjithsej
- 3 muaj: 10 orë gjumë gjatë natës; 3 ditë për 5 orë; 15 orë gjumë gjithsej
- 6 muaj: 11 orë gjumë gjatë natës; 2 naps në total 3 1/4 orë; 14-1 / 4 orë gjumë gjithsej
- 9 muaj: 11 orë gjumë gjatë natës; 2 ditë për 3 orë; 14 orë gjumë gjithsej
12 muaj: 11-1 / 4 orë gjumë gjatë natës; 2 syresh që arrijnë në 2 orë dhe 2 orë; 13-3 / 4 orë gjumë gjithsej