Mund të gjesh shumë të vegjël gjatë natës? Kohët e fundit, vajza ime 13-muajshe ka lënë gjunjë gjatë ditës dhe duke fjetur një kohë shumë të gjatë gjatë natës. A është kjo një sasi normale e gjumit sa kohë do të vazhdojë?
Shumica e të vegjëlve ende marrin naps, kështu që koha e tyre totale e gjumit është e ndarë në mes të një shtrirje të gjatë brenda natës dhe 1 ose 2 naps gjatë ditës.
Naps për të vegjëlit
Në 13 muaj, për shembull, shumica e të vegjëlve flejnë rreth 11 orë brenda natës dhe marrin 2 naps prej rreth 1 1/2 orë secila, për një total prej rreth 14 orësh.
Nëse ata marrin të gjithë atë gjumë gjatë natës, ata mund të kalojnë naps, por kjo ndoshta nuk është një ide e mirë.
Tranzicionimi i Naps
Një problem i zakonshëm në këtë moshë ndodh kur fëmija fillon të kalojë nga 2 orë në ditë vetëm në një.
Edhe pse kjo nuk ndodh deri në rreth 18 muaj për shumicën e të vegjëlve, disa e bëjnë atë të rinj sa 9-12 muaj. Dhe kur ata kalojnë atë drekë në mëngjes, ata mund të jenë kaq të lodhur dhe të shqetësuar në pasdite që ata të mund të përfundojnë duke lënë mënjanë edhe atë sy gjumë. Në këtë situatë, në fillim të mbrëmjes, ata janë kaq të lodhur, mund të flenë gjatë natës.
Duke kërcyer
Meqenëse fëmija juaj është duke fjetur shumë më tepër se mesatarja, dhe kjo tingëllon si kjo është një gjë e re, ka gjasa të shihni pediatrin dhe sigurohuni që ajo të mos jetë e sëmurë ose se diçka tjetër po ndodh.
Mund të jetë se kjo është vetëm një fazë ose se ajo sapo ka dalë nga një shtytje e rritjes apo diçka, por me një ndryshim kaq të madh në rutinën e saj, një kontroll me pediatrin do të ishte një ide e mirë.
Dhe mos harroni se fëmijët normalisht vazhdojnë të marrin naps derisa ata janë rreth 3 deri në 5 vjet të vjetra.
Problemet e hidhur
Të vegjëlit e moshuar dhe fëmijët e moshës madhore shpeshherë krijojnë probleme të gjumit kohë pas kohe.
Koha kur të vegjëlit shkojnë nga dy ulje në një sy gjumë dhe kur preschoolers në fund të heqë dorë nga gjunjët e tyre mund të jetë veçanërisht e vështirë.
Derisa këta fëmijë të mësohen me programin e tyre të ri të gjumit, ata mund të bëhen një gjumë i vogël i privuar.
Mos harroni se vetëm për shkak se fëmijët tuaj nuk duan të marrin një sy gjumë, kjo nuk do të thotë se ata ende nuk kanë nevojë për një.
Për t'i ndihmuar fëmijët tuaj të mbyten mirë, kjo mund të ndihmojë për:
- Keni një orar të qëndrueshëm, me naps në të njëjtën kohë çdo ditë, edhe nëse ju keni për të rregulluar ditën tuaj rreth naps fëmijën tuaj
- Vendoseni fëmijën tuaj për naps duke përdorur të njëjtën rutinë çdo ditë
- Keni një kohë të qetë para se të fillojë gjumi, në mënyrë që fëmija juaj të mos jetë tepër i lënguar nga të luajë
- Konsideroni të bëni diellin tuaj pak më herët ose pak më vonë gjatë ditës, duke pasur parasysh se ora 1 është një kohë mjaft e zakonshme pasdite e ndenjur në këtë moshë
- Vendosini fëmijët tuaj për një kohë të qetë pas drekës, edhe nëse ata nuk bien në gjumë dhe të marrin një sy gjumë
Nëse asgjë nuk duket të funksionojë dhe ata lodhen dhe nervozohen nga fundi i ditës, mund të provoni një kohë më të hershme të gjumit.