Si të Bëni një Tranzicion të Qetë nga Krevatari në Shtratin e Madh të Kidit
Për të vegjëlit, kalimi nga gjumi në një krevat fëmijësh për të fjetur në një shtrat është vetëm një nga shumë piketa . Ndërsa kjo mund të duket si një kërcim emocionues nga foshnja në fëmijë të madh për ju, fëmija juaj mund të ndjehet ndryshe. Një shtrat i ri nënkupton rregulla të reja, liri të reja, rituale të reja të gjumit dhe rrymë, dhe potencialisht frikë të reja.
Për të ndihmuar në kalimin e një tranzicioni të butë në shtratin e madh të kecit, Lori Strong, konsulent i certifikuar i gjumit dhe pronar i Sleepers të Fortë të Vogël në Austin, TX, ka dhënë pasqyrë dhe ekspertizë për t'iu përgjigjur shtatë pyetjeve të zakonshme rreth kalimit.
Kur duhet ta çojmë Toddlerin tonë në një shtrat të madh të foshnjës?
Nëse një fëmijë është i rehatshëm në një krevat fëmijësh, nuk ka asnjë arsye për të kaluar në një shtrat të madh për fëmijë - vetëm për shkak se fëmija juaj i kthen 2 ose 3, nuk do të thotë se është koha për të lëshuar krevatin. Në të vërtetë, është më mirë të presësh derisa fëmija juaj të paktën 2 të kalojë në një shtrat të madh për fëmijë, por sa më afër fëmija juaj të jetë 3, aq më mirë.
"Ju gjithashtu nuk doni të kaloni në një shtrat të madh për fëmijë si një reagim. Ju dëshironi që ajo të jetë e planifikuar jashtë, "tha Strong. Edhe nëse fëmija juaj ngjitet nga krevat fëmijësh , ju nuk duhet të lëvizni menjëherë në një shtrat.
Sa larg përpara duhet të fillojmë Përgatitja e Toddlerit tonë për Tranzicion?
Nuk ka nevojë të kaloni javë për përgatitjen e foshnjës tuaj për rregullimin e tij të ri të gjumit, por ju duhet të vendosni pritjet para se të bëni kalimin. Heqja e krevatit pa paralajmërim mund të jetë traumatike për një fëmijë që nuk pret që vendi ku ka fjetur për dy ose më shumë vitet e fundit do të zhduket papritur.
"Disa ditë para se të kaloni nga krevati në krevat, flisni me fëmijën tuaj. Thuaj," Ne do t'ju vendosim tani në një shtrat dhe kjo është një punë e madhe, por ka disa rregulla që duhet të ndjekim duke qenë në shtrat ''.
Tregoj toddler tuaj saktësisht se çfarë do të ndodhë.
Nëse krevati do të konvertohet, nëse ata do të marrin një shtrat të rregullt ose madje edhe nëse planifikoni të vendosni dyshek në dysheme, shpjegoni kalimin e afërt të tyre, kështu që ndryshimi nuk do të vijë si një befasi.
Çfarë tjetër duhet të shqyrtojmë përpara kalimit në shtrat?
Mund të duket po aq e lehtë sa të lëvizësh një shtrat dhe të dalë jashtë, por sapo të dalin shufrat, të gjithë dhomën, për të gjitha qëllimet dhe qëllimet, bëhen krevat fëmijësh. Duhet të siguroheni që hapësira të jetë e sigurt, prandaj mendoni për atë që duhet të jetë i pajisur me fëmijë, të tilla si nëse ka sende që duhet të sigurohen në mur ose të largohen nga dhoma plotësisht.
Si e menaxhojmë lirinë që vjen me një shtrat të madh të fëmijëve?
Rregullat bazë janë një domosdoshmëri, por sipas Strong, "Çdo gjë që mund të bëni për të udhëhequr një foshnjë, por më pas t'u jepni atyre pak kontroll mbi situatën në mënyrë që ata të mos ndihen sikur të jenë të pafuqishëm në këtë tranzicion do të jetë të dobishme. "
E fortë sugjeron duke folur me foshnjën tuaj për rutinën e gjumit. "Pyetni fëmijën tuaj:" Kur shkojmë në shtrat, kalojmë çdo rutinë çdo natë, çfarë bëjmë ne? Ne themi natën e mirë, vendosim mbulesat, shtrijmë, mbyllim sytë dhe qëndrojmë në shtrat deri në mëngjes '. Duke shkuar mbi ato rregulla çdo natë për një kohë do të jetë e dobishme, sepse ju po e përforconi atë çdo herë. "
Ju mund të bëni edhe një tabelë së bashku - diçka themelore, nuk ka nevojë për të marrë tepër Pinterest-lumtur për këtë - që ilustron rutinën e gjumit me fotografi pa kuptim që përshkruajnë kohën e dushit, kohën e historisë, larja e dhëmbëve, hedhjen poshtë dhe duke thënë, 'natë e mirë . '
Ne bëmë gjithë këtë dhe Toddler Ende nuk do të qëndrojë në shtrat. Tani Cfare?
Vazhdoni të përforconi rregullat bazë dhe rutinën - ajo do të bëhet më e lehtë. Ndërkohë krijoni një pengesë fizike nëse fëmija juaj nuk do të qëndrojë në shtrat . Fortë rekomandon përdorimin e një porta fëmijësh para derës, e cila do të vendosë një kufi, por gjithashtu të lejojë që fëmija të jetë më lehtë i arritshëm sesa një bllokadë në derë.
Disa fëmijë gjithashtu do të zgjohen dhe menjëherë do t'ju vijnë. Sa më shumë që mund ta doni thirrjen tuaj të re zgjimi, ora 5 është herët. Provoni të përdorni një orë të veçantë të foshnjës që kthehet në të verdhë kur është në rregull të dilni nga shtrati.
Ose, nëse nuk dëshironi të blini një orë të re, Strong sugjeron përdorimin e një orari të rregullt dixhital. "Mësoni fëmijën tuaj numrin 7 ose numrin 6, pastaj mbuloni dy shifrat e fundit, kështu që ju vetëm keni parë duke treguar shifrën. Ata do të shohin kur është një 6, unë mund të ngrihem".
Për vegjël më të vegjël të cilët nuk janë të gatshëm të fillojnë numrat e mësimit, provoni t'i ktheheni në heshtje në shtratin e tyre deri sa të kuptojnë se nuk është koha të zgjidhet akoma.
Sa do të ndryshojë rutina jonë në gjumë?
Kjo varet nga sa mirë keni vendosur pritjet për kohën e gjumit dhe sa jeni të gatshëm për t'i përforcuar këto pritshmëri. Mund të jetë joshëse, kur një fëmijë është sapo në një shtrat, të qëndrojë në dhomën e tyre derisa të jenë në gjumë, por sapo të pritet kjo shpresë, do të jetë e vështirë të ndryshohet.
"Skenari më i mirë është të vendosni rutinë dhe pritshmërinë sapo të bëni kalimin", tha Strong. "Mos kaloni nëpër një periudhë kur jeni," Unë do të qëndroj këtu për pak kohë, atëherë ne do të kuptojmë se si ta ndryshojmë atë më vonë ".
Koha e gjumit është nën kontroll, por si e menaxhojmë kohën e diellit?
Ndonjëherë koha e gjumit nuk është një çështje, por kur të kaloni në një shtrat të madh për fëmijë, syzet bëhen një betejë . Midis moshës 2 dhe 3, shumica e fëmijëve janë duke marrë vetëm një gjumë , dhe disa kanë filluar të bien këtë sy gjumë përfundimtar. Edhe nëse është kështu, prindërit mund të kërkojnë që fëmija i tyre të marrë pak kohë për të pushuar gjatë ditës.
"Nuk mund ta detyrosh një fëmijë të kërcejë në këtë moshë, por është e rëndësishme që prindërit të sigurohen që fëmija i tyre të ketë kohë gjatë ditës për të pushuar trupin e tyre. kjo është e mrekullueshme, ne do të jemi në gjendje të bëjmë shumë gjëra në pasdite si të shkojmë në park dhe biçikletë me biçikletë, dhe nëse nuk merrni atë pushim trupat tanë nuk do të jenë në gjendje t'i bëjnë ato gjëra , "tha Strong.
Nëse përdorni një orë në dhomën e foshnjës, vendoseni që të shkoni pas një ore, kështu që fëmija e di se koha e pushimit është e kufizuar. Nëse e dini se fëmija juaj nuk do të fle, provoni t'u jepni atyre një kuti aktivitetesh të qeta që mund të bëjnë në dhomën e tyre ose në shtratin e tyre. Qëndro larg lodrave që bëjnë shumë zhurmë, elektronikë dhe shfaqje televizive. Këto aktivitete do të jenë stimuluese edhe nëse duket sikur fëmija juaj është zbutës.
Në fund të fundit, ashtu si të gjitha aspektet e tranzicionit të madh të shtratit të keceve, herë të suksesshme të syrit zbresin në qëndrueshmëri. Nëse jeni vazhdimisht duke ofruar kohë të ndenjur në të njëjtën kohë çdo ditë, fëmija juaj do ta presë atë, dhe në shumicën e rasteve, ai do të vazhdojë ta marrë atë.
Mund të duhet pak kohë, por fëmija juaj do të mësohet me qenien në një shtrat. Vetëm sigurohuni që të vendosni dhe të vazhdoni të përforconi pritjet për të fjetur menjëherë.