Çfarë mund të bëjnë prindërit kur një Toddler refuzon për Nap

Që kur fëmija juaj ka lindur, çdo herë që duket sikur e keni programin e pushimit të fëmijës suaj, ndryshon. Por një herë fëmija juaj godet toddlerhood, naps kanë filluar të konsolidohen. Shumica e të vegjëlve marrin të paktën një sy gjumë në ditë. Në fakt, sipas librit, Zakonet e Fjetur të Shëndetshëm, Fëmija i lumtur nga Marc Weissbluth, MD, "Rreth 18 përqind e fëmijëve kanë filluar të marrin vetëm një sy gjumë të vetëm nga ditëlindja e tyre e parë dhe kjo përqindje rritet në 56 përqind deri në moshën pesëmbëdhjetë muaj. Nga 21 muaj, shumica e fëmijëve janë në një gjumë të vetëm. "

Për shumicën e fëmijëve të vegjël, kjo do të thotë një pushim (me shpresë të gjatë) të pasdites që prindërit mund të llogarisin në ditë. Dhe, duke parë se sa shpejt ndryshimet e pragut ndodhën kur fëmija juaj ishte një i mitur, periudha e foshnjës së një dite mund të duket sikur do të vazhdojë përgjithmonë. Për fat të keq, ky nuk është rasti.

Sipas Dr Weissbluth, deri në moshën gjashtë vjeçare, shumica e fëmijëve fillojnë të ulin pushimet e tyre . Ky proces mund të fillojë sa më shpejt që të jetë tre - megjithëse ka gjasa që ky proces do të marrë një kohë të gjatë. Fëmija juaj mund të vazhdojë të flerë katër ose pesë ditë në javë, por nuk ka nevojë për një sy gjumë çdo ditë.

Por, kur foshnja juaj më e vjetër fillon të revoltë kundër kërcave - çfarë duhet të bësh? Çka nëse ai ose ajo është gati t'i heqë ato, por nuk jeni? Këtu janë disa strategji për t'u përpjekur.

1 -

Konsideroni nëse vajzës juaj ka nevojë për Nap

Mbani në mend se shumica e fëmijëve nuk fillojnë të ulin pushin e tyre të fundit deri në moshën 3 vjeç. Por, ka disa shenja që fëmija juaj më i vjetër mund të jetë në mes të rënies së gjumit të tij. Së pari dhe më kryesorja, në qoftë se ju mendoni se jeni vazhdimisht duke e kthyer kohën e gjumit ose fëmija juaj është duke patur një kohë të vështirë duke fjetur gjatë natës, mund të jetë problemi i saj në mesditë. Ju mund të provoni të eksperimentoni para se të heqni dorë tërësisht - provoni caktimin e syrit pak më herët gjatë ditës për t'i dhënë fëmijës tuaj më shumë kohë para gjumit për t'u veshur jashtë.

Një shenjë tjetër që ndenja e foshnjës së fëmijës suaj mund të dalë jashtë është se fëmija juaj nuk lodhet në mes të ditës dhe pasditës së vonë, ata janë ende të lumtur dhe të kënaqur, jo të shqetësuar, të çuditshëm, ose përndryshe tregojnë shenja se ata me të vërtetë kanë nevojë që humbi papritur.

2 -

Eksperimentoni me "Kohën e Qetë" në vend të Kohës së Diellit

Të vegjëlit e moshuar po bëhen shumë të vetëdijshëm për pavarësinë e tyre dhe duan të mbrojnë veten sa herë që të jetë e mundur. Bërja e një qëndrimi rreth kohës së gjumit mund të jetë mënyra juaj e vogël për të treguar autonominë e tij ose të saj - pavarësisht nëse është me të vërtetë gati të heqë dorë nga gjumi.

Mundohuni të takoni fëmijën tuaj në gjysmë të rrugës për këtë. Në vend që të kërkoni kohë të ndenjur, provoni ta quani atë "kohë të qetë", ose koha që fëmija juaj të kalojë duke pushuar veten në dhomën e tij. Ndërsa koha e heshtur mund të mos jetë aq e mrekullueshme, nuk e quan atë kohë të fjetur mund t'ju ndihmojë të anashkaloni disa tantrums. Tjetra, investoni në disa fun dhe lodra të sigurta që mund të vendosni në një shportë të veçantë. Këto lodra duhet të nxirren vetëm për një kohë të qetë dhe mund të vendosen në shtratin e foshnjës ose në krevat fëmijësh. Nëse fëmija juaj është me të vërtetë i lodhur, ai mund të luajë për pak kohë, por ai përfundimisht do të bie në gjumë. Sido që të jetë, do të merrni disa "kohë të qetë".

3 -

Jini aktiv në mëngjes

Mbajtja e fëmiut tuaj të zënë dhe aktiv në mëngjes mund të ndihmojë për të siguruar që ata kanë nevojë për një sy gjumë në pasdite. Nëse po gjeni fëmija juaj nuk dëshiron të fle në mes të ditës, çelësi mund të jetë duke u siguruar që po marrin të gjithë energjinë e tyre më herët gjatë ditës. Nënshkruani ato për një aktivitet, si fëmija ose futbolli, dhe shikoni nëse lëvizja shtesë fizike i inkurajon ata që të mbajnë napping për disa muaj të tjerë (ose vite nëse jeni me fat).

Mos harroni se çdo fëmijë është i ndryshëm dhe ajo që është më e rëndësishme është që ju të dini fëmijën tuaj. Jini të durueshëm dhe mos harroni se nevojat e gjumit të fëmijës tuaj janë vazhdimisht në tranzicion. Pyetni mjekun tuaj nëse keni shqetësime se fëmija juaj nuk po fle aq sa duhet.