Çfarë duhet të presësh për gjinjtë, eshtrat dhe më shumë
Nëse jeni duke u përgatitur për të mirëpritur fëmijën tuaj të parë ose keni lindur kohët e fundit, ju mund të pyesin se çfarë të presin për veten tuaj. Sigurisht, shumë njerëz flasin se çfarë duhet të presin gjatë shtatzënisë dhe se si shtatzënia ndryshon trupin tuaj dhe madje çfarë të presësh për fëmijën tuaj, por ato kanë qenë paksa të fuzzy në detajet e asaj që ju, mom në situatë, jeni do të takohet.
Shanset janë që keni përjetuar disa ndryshime të rëndësishme në trupin tuaj dhe gjatë periudhës së paslindjes, por mund të ketë edhe më shumë ndryshime që mund të mos i kuptoni domosdoshmërisht - dhe ato janë të gjitha normale.
Gjinjtë tuaj
Gjatë shtatzënisë gjinjtë ndoshta janë rritur ndjeshëm në madhësi dhe areolas tuaj (zona rreth nipples tuaj) ndoshta të bëhet më i madh dhe më të errët me ngjyra. Pas lindjes, nëse jeni duke u infektuar, gjinjtë tuaj do të vazhdojnë të jenë më të mëdha, pasi gjëndrat tuaja të qumështit fillojnë në prodhim. Ju do të vini re se gjinjtë tuaj ndryshojnë në madhësi në bazë të asaj se sa qumësht është brenda tyre, por areoles tuaj do të reduktojë pak pa ato hormonet e shtatzënisë churning në trupin tuaj.
Pas infermierisë, gjinjtë mund të ndryshojnë dukshëm në formë dhe pamjen - mund të vini re shenja të shtrirjes, lëkurë të holluar dhe disa sagging , por kjo është në përgjithësi për shkak të ndryshimit të madhësisë ekstreme që gjinjtë i nënshtrohen gjatë shtatëzanisë dhe ushqyerjes me gji dhe nuk janë të drejtpërdrejtë rezultat i vetë ushqyerjes me gji.
Kockat e tua
Mund të tingëllojë si diçka e çmendur, por eshtrat tuaja mund të zgjerohet fjalë për fjalë gjatë shtatzënisë për të akomoduar peshën në rritje të fëmijës suaj dhe madhësinë tuaj të ndryshuar. (Hej, ju nuk do të dëshironi të bien gjatë gjithë kohës, apo jo?) Dy nga vendet më të zakonshme që gratë e vënë re këtë ndryshim janë në hips dhe këmbët e tyre .
Edhe nëse peshoni të njëjtën pas fëmijës, ju nuk mund të mbani të njëjtën madhësi të veshjeve ose madhësinë e këpucëve, pasi hips dhe këmbët tuaja mund të zgjerohet përgjithmonë pas shtatzënisë dhe lindjes. Mbaj një madhësi të plotë të këpucëve më të mëdha tani pas katër fëmijëve! Ndodh.
Temperatura juaj
Herën e parë që kisha një fëmijë, u zgjua në mes të natës disa ditë pas lindjes dhe mendova se diçka ishte tmerrësisht e gabuar me mua. Askush nuk më kishte paralajmëruar për djersitje natën pas lindjes dhe nuk kisha idenë se ajo që po përjetoja ishte shumë, shumë normale.
Pasi të keni një fëmijë, ndodh disa gjëra që mund të bëjnë që ju të keni djersitje mjaft të rënda të natës
- Trupi juaj është duke u përpjekur në mënyrë aktive për të shkulur të gjithë lëngun shtesë që keni akumuluar gjatë shtatzënisë dhe lindjes
- Hormonet tuaja janë në të gjithë vendin dhe përpiqen të rregullojnë veten përsëri
- Rregullimi i temperaturës në trupin tuaj po përshtatet me faktin se nuk është më ngrohje e një qenie njerëzore, prandaj mendoni për atë si një furrë me disa karburant shtesë për një kohë - ai vetëm duhet të djegë zjarrin për njëfarë kohe.
Jeni i sigurt se djersitja e natës pas lindjes nuk zgjat përgjithmonë, por ato mund të jenë të frikshme nëse nuk i prisni ato. Mundohuni të flini në shtresa të hijshme dhe të holla dhe merrni në konsideratë shtimin e një tifoz në dhomën tuaj të gjumit për të mbajtur temperaturën tuaj poshtë.
Si një bonus shtesë, tifozët kanë qenë të lidhur me zvogëlimin e shkallës së SIDS, kështu që nëse jeni duke ndjekur rekomandimet e Akademisë Amerikane të Pediatrisë për ndarjen e dhomave , ju dhe fëmija juaj do të përfitojnë të dy.
Flokët tuaj
Shumica e grave kanë dëgjuar se mund të prisni që të humbni flokët pas shtatzënisë, por kjo mund të jetë mashtruese. Ju nuk jeni duke humbur flokët, por jeni duke humbur flokët shtesë që mund të keni vënë gjatë shtatzënisë. Gjatë shtatzënisë, ju zhvilloni follicles shtesë të flokëve, kështu që jep pamjen që flokët tuaj janë më të trashë dhe më të shndritshëm. (Përshëndetje, shkëlqim shtatzënisë!) Pas shtatzënisë, këto follicles flokët gradualisht zhduken, kështu që çdo flokët e tepërt që keni rritur do të bien jashtë.
Pra, po, ju do të humbni flokët pas shtatzënisë, por nuk është asgjë për t'u shqetësuar, sepse ajo ishte vetëm shtesë për të filluar me anyways.