Verë do të thotë shumë fëmijë do të luajnë jashtë, por është e rëndësishme që të mbani një listë kontrolli për sigurinë për t'i mbajtur fëmijët të sigurt derisa po argëtohen. Këtu janë disa këshilla të mëdha për të mbajtur në mendje për sigurinë e fëmijëve. Bëni këtë listë kontrolli të sigurisë në frigoriferin ose në buletinin e familjes si një kujtesë për mënyrat që ju mund t'i mbani fëmijët të sigurt dhe për të parandaluar dëmtimet ose aksidentet nga ndërhyrjet në argëtimin e verës së familjes suaj.
1. Praktika Sun Siguria e Verës për Fëmijët
Kur është fjala për mbrojtjen e fëmijëve tuaj nga dielli, sunscreen luan një rol të rëndësishëm. Por sunscreen është vetëm një nga mënyrat për të mbrojtur rrezet e dëmshme të diellit. Për shkak se rrezet e diellit mund të reflektojnë jashtë rërës dhe ujit ose sipërfaqeve të tjera reflektuese, kapelet dhe syzet e diellit gjithashtu mund të luajnë një rol të rëndësishëm në parandalimin e dëmtimit të UV.
- Aplikoni sunscreen. Sigurisht që mund të jetë sfiduese të mbani mend që të aplikoni mbrojtësin e diellit të paktën 30 minuta para se të shkoni jashtë. Por kjo është pikërisht ajo që ju dhe fëmijët tuaj duhet të bëni para se të shkoni jashtë, edhe në ditët me re (kjo për shkak se rrezet UVA mund të shkojnë drejtë përmes reve dhe të shkaktojnë ende dëm). Përdorni sasi të mëdha të sunscreenit UVA- dhe UVB-bllokuar me një SPF të paktën 15 dhe ri-aplikoni çdo dy orë ose më shpesh pas notit ose djersitjes. Studimet kanë treguar se njerëzit shpesh nënvlerësojnë sasinë e diellit që duhet të përdorin, prandaj sigurohuni që të ndiqni udhëzimet në paketim (rreth një ons për të gjithë trupin është zakonisht shuma e rekomanduar). Nëse nxënësi juaj i klasës është mjaft i vjetër dhe dëshiron të aplikojë vetëtrinën e tij, mbikëqyr aplikimin dhe i kujtoj atij që të lajë duart kur të jetë bërë, në mënyrë që të mos fshijë aksidentalisht diellin në sytë e tij. Së fundi, shmangni përdorimin e aparateve të kombinuara të mbrojtjes së diellit me repellantët e insekteve, sepse kur rimbushja e diellit është ripërdorur, ajo mund të çojë në ekspozim të tepruar ndaj repellantit.
- Merrni disa veshje mbrojtëse nga dielli. Visheni fëmijët tuaj në kapele në brim të gjera dhe veshje të pambukta të shtrënguara ose rroba që kanë ndërtuar në SPF (rroba shumë fëmijë, sidomos rroba banje, kanë mbrojtje dielli në to në ditët e sotme). Mundohuni të qëndroni jashtë diellit nga ora 10 deri në orën 16, kur dielli është në pikën më intensive të tij dhe përpiquni të qëndroni sa më shumë në hije.
- Dyqani për disa hije të freskëta. Mos harroni sytë e fëmijës tuaj kur jeni jashtë dhe rreth. Shikoni për syze dielli të fëmijëve që bllokojnë 99 deri 100 për qind të rrezet UVA dhe UVB. Ju nuk keni nevojë të shpenzoni shumë në syzet e syzeve të kec - hulumtimet kanë treguar se syze dielli të lira që janë etiketuar si mbrojtëse për UVA dhe UVB janë efektive në bllokimin e rreziqeve të dëmshme të diellit.
- Mos harroni se akoma mund të merrni një djegie nga dielli edhe nëse është i vrenjtur. Djegiet e diellit nuk ndodhin vetëm në ditët me diell; deri në 80 për qind të rrezet UV të diellit mund të depërtojnë në lëkurë, madje edhe në ditët me re, sipas Akademisë Amerikane të Dermatologjisë.
2. Mbroni kundër pengesave
Bugs janë një nga ato annoyances e verës. Por insektet si mushkonjat dhe bletët që mbajnë sëmundje munden gjithashtu të jenë të dëmshme për fëmijët. Për të mbrojtur fëmijën tuaj nga bugs:
- Përdorni repellentët e insekteve për të mbrojtur kundër ticks, të cilat mund të mbajnë Lyme Disease, dhe mushkonja, të cilat mund të mbajnë Virus West Nil dhe viruse të tjera. Shumë repellente janë bërë me DEET, një insekticid efektiv që është toksik ose madje potencialisht vdekjeprurës nëse gëlltitet. Nëse përdorni një produkt që përmban DEET, është e rëndësishme të mos e përdorni produktin në duart ose fytyrën e fëmijës për të shmangur gëlltitjen e mundshme; është gjithashtu e rëndësishme të larë produktin përpara shtratit për të parandaluar ekspozimin e kimisë. Një tjetër përbërës efektiv i gjetur në repellente është pikaridin, por DEET është më i efektshmi, dhe atë që mjekët rekomandojnë (në 30 për qind përqendrime DEET) duke marrë parasysh rreziqet e paraqitura nga viruset si West Nile.
- Një alternativë ndaj repelentëve që përmbajnë DEET janë repelente natyrale të insekteve; megjithatë, prindërit duhet të mbajnë në mend se "e natyrshme" nuk do të thotë gjithmonë "i sigurt". Bisedoni me pediatrin tuaj se cili insekt i bezdisshëm është i drejtë për familjen tuaj.
- Veshin këmisha të gjatë mëngë dhe pantallona të gjata kur shkojnë jashtë, veçanërisht në muzg, kur mushkonja ka më shumë gjasa të jetë e pranishme.
- Asnjëherë mos lini pishina të ndenjura të ujit rreth shtëpisë. Pishinat e ujit mund të shërbejnë si baza për mbarështimin e mushkonjave.
- Shmangni përdorimin e soapsave aromatike ose parfumeve mbi fëmijën tuaj. Dhe mos lejoni që fëmija juaj të ecë duke mbajtur pijet e ëmbla, të tilla si lëngje frutash. Këto aroma të ëmbla dhe të forta mund të tërheqin bletët dhe grerëzat dhe të rrisin rrezikun e fëmijës për tu ndjerë.
3. Parandalimi i dehidrimit
Nëse fëmija juaj po luan futboll me shokët e skuadrës ose po vrapon në park me disa shokë, është e rëndësishme të mbani në mend se pushimet e shpeshta të ujit janë shumë të rëndësishme për të parandaluar dehidrimin. Fëmija juaj duhet të pijë ujë para stërvitjes dhe gjatë pushimeve, të cilat duhet të jenë rreth 15-20 minuta. Në ditët veçanërisht të nxehta dhe të lagështa, është gjithashtu një ide e mirë për prindërit që të lyejnë fëmijët me ujë nga një shishe llak.
4. Mos harro helmetat
Fëmija juaj duhet të veshë një përkrenare sa herë që ajo është në ndonjë gjë me rrota, të tilla si një skuter, biçikletë ose patina me rul. Një përkrenare është pajisja më e rëndësishme në dispozicion që mund të zvogëlojë dëmtimin e kokës dhe vdekjen nga rrëzimi i biçikletave, sipas Safe Kids USA. Dhe sigurohuni që të vendosni një shembull të mirë duke mbajtur gjithmonë përkrenare tuaj kur hipni biçikletën tuaj.
5. Praktika e Sigurisë Ushqimore
Sëmundjet me ushqim rriten në verë, sepse bakteret rriten më shpejt në temperatura dhe lagështi të ngrohta. Në krye të kësaj, më shumë njerëz po hanë dhe përgatisin ushqimin jashtë, në pikne dhe në barbecues, ku ftohja dhe vendet për të larë duart nuk janë në dispozicion.
Për të parandaluar sëmundjet ushqimore:
- Sigurohuni që të lani duart para se të përgatitni ose t'i shërbeni ndonjë ushqimi. Sigurohuni që fëmijët tuaj të lajnë duart, ose të paktën të përdorin një dezinfektues me dorë me bazë alkooli, përpara se të hahet.
- Kurrë mos e ndotni ndotjen. Mos lejoni që ndonjë mish i papërpunuar ose shpezë të vihet në kontakt me ndonjë ushqim ose pllaka ose vegla tjetër.
- Konsideroni temperaturën. Përdorni një termometër dhe sigurohuni që të gatuani të gjithë mishin dhe shpendët në temperaturat e duhura për të vrarë çdo bakterie të dëmshme. Mbani të gjitha ushqimet që prishen në frigorifer dhe mos i mbani mbetjet e pafrenuara për më shumë se një ose dy orë.
6. Mbrojtja kundër mbytjes
Çdo vit, më shumë se 830 fëmijë të moshës 14 vjeç dhe nën vdekje si pasojë e mbytjes aksidentale dhe një mesatare prej 3,600 fëmijëve janë plagosur në incidente të mbytura. Midis majit dhe gushtit, mbytja e vdekjeve në mesin e fëmijëve rritet me një 89% dajak. Nëse keni një pishinë ose nëse fëmija juaj do të jetë pranë një, është e rëndësishme të vendosni masa të shumta sigurie për të mbajtur fëmijët të sigurt.
- Vendosni barriera rreth pishinës për të kufizuar qasjen. Përdorni dyer me flokë dhe alarm për të mbajtur fëmijët kur të rriturit nuk janë të pranishëm.
- Kurrë mos i lini fëmijët pa mbikëqyrje. Edhe nëse nxënësi juaj i klasës është një notar i sigurt dhe i aftë, mos e lini zonën e pishinës pa mbikëqyrje të rritur nëse fëmijët janë në ose pranë ujit.
- Mos harroni se mbytjet mund të ndodhin në heshtje. Ju nuk mund të dëgjoni splashing ose një thirrje për ndihmë - një mbytje mund të ndodhë në minuta dhe mund të jetë i heshtur.
- Mos përdorni pajisje flotimi. "Floaties" inflatable dhe pajisje të tjera flotacion dhe lodra mund të japin fëmijët që nuk mund të notojnë një ndjenjë të rreme të sigurisë.
- Mësoni CPR. Ju kurrë nuk mund të keni nevojë ta përdorni atë, por duke e ditur CPR për të rriturit dhe për fëmijët është diçka që mund të nënkuptojë ndryshimin midis jetës dhe vdekjes në rast emergjence.
- Mësoni rreth rreziqeve të mbytjes së mesme , e cila mund të ndodhë në tokë të thatë, orë pas një fëmije që thith ujin në mushkëri.
- Mos supozoni që një adoleshent ose një i afërm do të shikojë. Bisedoni me ata për mos përdorimin e telefonave celularë, texting, ose lejuar distractions të tjera, ndërsa mbikëqyrjen e fëmijëve në ujë.
7. Shmangni rrezikun e trampolinës
Mbi 90,000 vizita në sallën e emergjencave u lidhën me lëndimet në trampoline në vitin 2001, sipas Komisionit të Sigurisë së Konsumatorit të SHBA (CPSC). Disa këshilla për sigurinë e trampolinit : Asnjëherë mos lejo që më shumë se një fëmijë të përdorë trampolinën në një kohë, mos i lejoni fëmijët të bëjnë kërcime dhe mos lejojnë fëmijët më të vegjël se 6 të luajnë në një trampoline të plotë dhe të lëvizin trampolinën larg nga strukturat e tjera luajnë fusha.
8. Vini në dukje fëmijët rreth fshehjes në hapësirat e mbyllura
Mësojini fëmijët që të mos luajnë kurrë fshehur dhe të kërkojnë duke zvarritur brenda një hapësire të mbyllur, si një trung automjetesh, gjoks, ose një pije freskuese ose pajisjeje të vjetër.
9. Përdorni Kujdes kur bëni oborr
Asnjëherë mos i lejoni fëmijët që të ngasin makinën me lëndinë ose të luajnë afër pajisjes së motorrit të lëndinë. Mos lejoni fëmijët nën moshën 12 vjeç të veprojnë me zinxhirët e shtytjes dhe mos i lejoni fëmijët më të vegjël se 16 të veprojnë me makinat e ndezura.
Përveç kositësëve të lëndinë, sigurohuni që kurrë të mos lejoni fëmijën tuaj të vogël që të shkojë me një automjet ATV (të gjithë-terrenit). ATV-të ishin përgjegjëse për 74 vdekje dhe 37,000 të plagosur në SHBA në 2008. AAP rekomandon që asnjë fëmijë nën 16 vjeç të mos shkojë në një ATV.
10. Mbrojtja e terreneve të lojërave në shtëpi
Nëse keni një shesh lojërash në oborrin e shtëpisë ose luani pajisjet, sigurohuni që toka nën pajisjen është mjaft e butë. Sipërfaqet e bëra prej betoni, asfalti ose papastërtitë janë shumë të vështira dhe nuk thithin ndikim të mjaftueshëm në rast të rënies. Në vend të kësaj, CPSC rekomandon përdorimin e të paktën 9 inç të çipeve të mulch ose dru.