Ankthi i fertilitetit të testimit është një mënyrë normale, edhe pse e pakëndshme, e pjellorisë . Përpara testit të fertilitetit, mund të shqetësoheni se çfarë do të jetë prova, dhe pas testit, mund të jeni të obsesionuar rreth rezultateve.
Për fat të keq, unë nuk kam një mënyrë magjike për të hequr tërësisht ankthin e testit të fertilitetit. Ajo që unë mund të ndajnë janë disa këshilla që mund të ndihmojnë në zvogëlimin e disa anktheve dhe t'ju japin disa mënyra praktike për t'u përballuar.
Ballafaqimi me ankth para testit të fertilitetit
Bëni pyetje nga mjeku juaj për atë që mund të prisni. Ndërkohë që keni më shumë gjasa të njiheni me punën me gjak, teste të tjera, të tilla si ultratinguj, HSG ose laparoskopi diagnostikuese , mund të jenë përvoja të reja. Sa më shumë që e dini për një test, aq më e ulët do të jetë ankthi juaj.
Pyetjet që mund të dëshironi të bëni përfshijnë:
- Pse po e rekomandoni këtë test të fertilitetit?
- Çfarë mund të pres gjatë testit?
- Cilat janë rreziqet e përfshira?
- A do të lëndohet testi?
- A mund të shoqërojë burri / mik / shoqe ime gjatë testit?
- Sa kohë do të marr rezultatet pas testit?
- A do të mbulojë sigurimi im provë? Nëse jo, sa do të kushtojë testet e pjellorisë?
Kur bëni pyetje, sigurohuni që të pyesni rreth përgatitjes për provën dhe si mund të prisni që të ndiheni pas kësaj. Për shembull, disa mjekë do të sugjerojnë marrjen e një ibuprofeni para një HSG për të ndihmuar me cramping. Pas një laparoskopie diagnostikuese, do t'ju nevojitet dikush që t'ju përzërë në shtëpi dhe mund të keni nevojë për të marrë disa ditë pushim nga puna për t'u shëruar nga operacioni.
Përveç pyetjeve të mjekut tuaj, ju gjithashtu mund të kërkoni miq, qoftë online ose nga "jeta reale", për përvojat e tyre. Forumet e fertilitetit janë një vend ku mund të gjesh njerëz që kanë kaluar më parë dhe kush mund të ketë këshilla të dobishme dhe fjalë inkurajimi.
Diçka që më ndihmoi shumë me ankthin e testit të fertilitetit ishte një program audio i imazhit të udhëzuar nga Belleruth Naparstek i quajtur Ndihmë për Fertilitetin .
Dëgjova shumë herë udhëtimin e relaksimit para se të kisha një histeroskopi, duke përfshirë në makinë në rrugën e provimit!
Ankthi gjatë testit të fertilitetit
Një test i gjakut mund të zgjasë vetëm disa minuta, por nëse gjilpërat ju bëjnë nervozë, disa minuta mund të ndjehen si orë. Testet e tjera të plleshmërisë mund të kërkojnë deri në gjysmë ore ose më shumë, dhe kur je nervoz, gjysmë ore është përjetësi.
Këtu janë disa gjëra që mund të bëni për të përballuar ankthin gjatë testit të fertilitetit:
Nëse lejohet, sillni së bashku një mik apo partnerin tuaj. Sigurohuni që më parë të kontrolloni nëse ju lejohet të keni dikë me ju, kështu që nuk do të habiteni në minutën e fundit që do t'ju duhet të jeni vetë për provim. Edhe nëse partneri juaj nuk mund të hyjë në dhomën e provimit me ju, duke e ditur se janë në anën tjetër të derës mund të ndihmojë.
Mos harroni të marr frymë. Njerëzit kanë një tendencë të natyrshme për të mbajtur frymën e tyre ose për të frymëmarrur frymë shumë të cekët kur janë nervozë dhe kjo mund të rrisë ankthin tuaj. Bëni një përpjekje të ndërgjegjshme për të marrë frymë të ngadaltë dhe të thellë sa herë që të mundeni. (Natyrisht, nëse doktori ju thotë të mbani frymën tuaj, ndërsa ata marrin një x-ray, mbajeni frymën tuaj, por në ato momente mund të merrni frymë të ngadaltë dhe të thellë.)
Lejoni që ekzaminuesi të dijë se jeni nervoz. Besoni mua, nuk jeni i pari që jeni nervoz gjatë një testi të papërshtatshëm të lindshmërisë, dhe lejo që pedagogisti të dijë se jeni nervoz, i lejon ata të ofrojnë simpatitë e tyre dhe ndoshta ofrojnë fjalë inkurajuese. Plus, unë kam gjetur se duke u përpjekur për të fshehur se unë jam i shqetësuar vetëm shton një tjetër shtresë e ankthit - zbulimin e nervozizëm tuaj ndihmon.
Nervor për një analizë të spermës? Pastaj ju duhet të lexoni në lidhje me procesin që kanë të bëjnë me ankthin e performancës gjatë analizës së spermës .
Ankthi në lidhje me rezultatet e testeve të fertilitetit
Ndonjëherë, do të merrni menjëherë rezultatet e testit të fertilitetit. Herë të tjera, ju duhet të prisni, gjë që nuk është e lehtë. Qëndrimi i zënë, duke u përpjekur të jetosh jetën përkundër dëshirës për të jetuar me telefon, dhe duke folur ose bloguar për ankthet e tua gjatë pritjes mund të ndihmojnë.
Edhe pse shumë joshëse, ndoshta është më mirë të mos kërkoni internetin për të gjitha gjërat e tmerrshme që mund të gjenden të gabuara nga një provë që keni marrë. Në vend që të përpiqesh të parashikosh më të keqen, rri në çast dhe pritësh të dëgjosh se çfarë tregojnë rezultatet e testimit.
Në rastin ideal, ju pyetët doktorin tuaj kur duhet të presin për të dëgjuar për rezultatet e testimit. Nëse kalon kjo periudhë kohore, mos u turpëroheni duke telefonuar zyrën e mjekut tuaj dhe pyetur nëse rezultatet janë brenda.
Kur të merrni rezultatet e testimit, sigurohuni që të pyesni mjekun tuaj se çfarë do të thotë, cilat janë opsionet tuaja dhe çfarë është hapi tjetër. Nëse rezultatet e testimit tregojnë se çdo gjë është në rregull, pyetni nëse do të duhet të kesh testime të mëtejshme.
Diçka për të mbajtur parasysh është se, ndërsa shumica e rasteve të infertilitetit mund të lidhen me një shkak, deri në 10% e çifteve nuk gjejnë kurrë se çfarë qëndron pas shterpësisë së tyre (të njohur si infertiliteti i pashpjeguar ).
Dëgjimi që doktori juaj nuk e di pse ju nuk mund të merrni me barrë mund të jetë frustruese. Sidoqoftë, pa pasur një diagnozë zyrtare ose shkak nuk do të thotë që nuk do të trajtohesh. Steriliteti i pashpjeguar mund të trajtohet me ndryshime në stilin e jetës, droga të fertilitetit , IUI , ose IVF . Trajtimi mund të jetë pak goditur apo humbur, megjithatë, pasi mjeku nuk e di saktësisht pse ju nuk mund të merrni me barrë.