Të gjitha çiftet kalojnë nëpër një periudhë rregullimi para, gjatë dhe pas humbjes së shtatzënisë . Partnerët kurrë nuk mund të duket të jenë në të njëjtën faqe, dhe irritimet e zakonshme mund të përshkallëzohet shpejt. Ju mund të ndjeheni sikur martesa juaj është e destinuar të shpërndahet në kohë.
Nëse keni shkuar në ndonjë grup mbështetjeje, lexoni ndonjë histori tjetër të gabimeve në internet, ose keni filluar të dëgjoni tregimet personale nga të gjitha gratë në jetën tuaj që nuk keni ditur se keni kaluar një humbje të shtatzënisë, keni kuptuar tashmë se përvoja e të gjithëve është unike .
Ndërsa ka disa reagime të zakonshme ndaj pikëllimit, jo të gjithë do t'i përjetojnë ato në të njëjtën mënyrë, ose në të njëjtën mënyrë.
Pesë fazat e pikëllimit
Ju ndoshta keni dëgjuar tashmë për pesë fazat e hidhërimit dhe pa dyshim ndjehet vetëm për çdo emocion të mundshëm që nga humbja juaj e shtatzënisë - lëkundje nga skena në fazë të mjaftueshme për të bërë veten të marramendur. Zemërimi, trishtimi, faji, momentet e gëzimit dhe madje disa momente ku mendimi juaj i parë nuk ishte për fëmijën tuaj të humbur. Po kështu, ndoshta do të njihni shumë nga këto emocione në partnerin tuaj. Problemi tenton të vijë kur ndjeni gjëra të ndryshme në kohë të ndryshme.
Një humbje e shtatzënisë është një nga ato raste kur ju dhe bashkëshorti juaj po përjetoni pikëllim për të njëjtën arsye. Mund të jetë konfuze për ju, ndërsa përpiqeni të mbështetni njëri-tjetrin kur jeni në vende të ndryshme emocionalisht.
Shpesh ka një sasi të madhe të fajit për të dy partnerët pas një humbjeje të shtatzënisë dhe secili mund të besojë se tjetri i fajëson ato në një farë mënyre.
Pra, cila është metoda më e mirë për të shmangur ndjenjat e mëtejshme të dëmtuara?
Shumë shpesh, njerëzit fshehin ndjenjat e tyre nga njëri-tjetri, edhe pa dashje për shkak të fajit, pakënaqësisë ose thjesht supozimit të thjeshtë që partnerët e tyre e dinë se si ndjehen pa pasur nevojë të flasin. Flisni me njëri-tjetrin, bisedoni me njerëz të tjerë që dinë se çfarë po kaloni.
Vetëm mos prisni që dikush të dijë se çfarë është brenda nëse nuk e ndani.
Çfarëdo që të bëni, mos e nxitoni. Grieving kërkon kohë, dhe nuk ka afate, pavarësisht asaj që mund të dëgjoni ose presionin që mund të ndjeni. Vazhdoni të flisni dhe mbani mend se do të ketë ditë të mira dhe ditë të këqija dhe nuk ka asgjë të keqe për të pasur një ditë të keqe edhe pasi të keni menduar se jeni "mbi të".
Jepuni njëri-tjetrit lirinë për t'u marrë me këtë në mënyrën tuaj unike, por mos kini frikë të jeni të sinqertë për ndjenjat tuaja, edhe nëse partneri juaj duket të jetë në një gjatësi vale të ndryshme.
Ne tentojmë të mos flasim për abort dhe humbje të shtatzënisë, sepse i bën njerëzit të pakëndshëm. Ju mund të mendoni se ju pritet të harroni çfarë ka ndodhur ose fshehin kujtesën larg. Por puna e hidhërimit përfshin kujtimin. Disa gjëra që mund të bëni janë: jepni fëmijën tuaj një emër, ndizni një qiri në ditëlindjen tuaj ose përvjetorin e dështimit tuaj, jepni një dashamirësi në nderin e fëmijës suaj, mbillni një pemë ose shkruani "Ne ju dojmë" në një tullumbace helium dhe liroj atë në qiell.
Mos kini frikë dhe mos u zmbrapsni për të kërkuar ndihmë profesionale. Ajo që po kalon është HARD. Mos zbrisni veten ose partnerin tuaj nëse nuk mund ta bëni atë vetëm. Një grup mbështetës , këshilltar ose terapist mund të ju ndihmojë, partneri juaj ose të dy ju si një çift për të punuar përmes pikëllimit tuaj dhe të dalë më e fortë si një ekip.