Humbja e shtatzënisë mund të tensionojë ose të forcojë marrëdhëniet
Pas një aborti ose lindjeje të vazhdueshme, pikëllimi juaj mund të jetë kaq i madh sa që ju pyes veten nëse ndonjëherë do të jeni përsëri të lumtur. Ju kurrë nuk mund të merrni me të vërtetë "kapërceni" humbjen tuaj, por e dini se pikëllimi juaj do të bëhet më i menaxhueshëm gjatë kohës, veçanërisht nëse i pranoni ndjenjat tuaja si të vlefshme dhe pranoni se mund t'ju duhet kohë për të punuar përmes tyre.
Pasojat e menjëhershme të abortit
Nivelet e rënies së hormoneve në trupin tuaj pas një aborti mund të lartësojnë ndjenjat tuaja të trishtuara në depresion të plotë, por ky efekt duhet të zbehet brenda pak javësh.
Ndjenjat tuaja mund të shkojnë nga trishtimi në zemërim të depresionit. Ju mund të ndiheni sikur trupi juaj të dështojë, veçanërisht nëse keni dashur fëmijën për një kohë të gjatë. Mund të ndiheni edhe fajtorë, duke u pyetur nëse diçka që keni bërë shkakton dështimin.
Ju mund të ndiheni një tundim për të rishikuar tërë historinë tuaj mjekësore dhe gjithçka që keni bërë gjatë shtatëzanisë në mënyrë që të gjeni një arsye pse ndodhi, por përpiquni t'i rezistoni tundimit. Gabimet e abortit rrallë kanë të bëjnë me ndonjë gjë që keni bërë.
Ballafaqimi me jetën e përditshme pas një abort
Ju mund të ndiheni sikur shihni foshnjat dhe shtatzëninë kudo që të shihni pas një humbjeje. Reklamat televizive, ftesat për foshnje, dhe madje edhe duke ecur në kalimin e rrobave të pelena në dyqan ushqimore mund të fillojnë t'ju shqetësojnë. Ju mund të ndjeheni xheloz për gratë shtatzëna dhe nënat e foshnjave të reja, veçanërisht ato që duken si të mbeten shtatzënë lehtë. Nëse po, ndjenjat tuaja janë normale dhe të vlefshme, por duke e ditur se nuk mund të të bëjnë të ndihesh më mirë.
Jepini vetes hapësirë për të brengosur. Presin që duhet të merren me pesë fazat e pikëllimit :
- mohim
- zemërim
- pazarllëk
- depresion
- pranim
Miqtë dhe familja mund të ofrojnë rehati, stres shtesë ose të dyja. Ata mund të mos jenë në gjendje të lidhen me ndjenjat tuaja dhe të thonë gjëra të padëmshme për ju, edhe nëse ata po përpiqen të ndihmojnë.
Nëse rrjeti juaj i mbështetjes nuk po ndihmon, merrni në konsideratë gjetjen e një grupi mbështetës.
Marrëdhëniet dhe abortet
Humbja e shtatzënisë mund të sjellë partnerët më afër, ose mund të hedhë tendosje të rëndë në marrëdhënie.
Burrat dhe gratë shpesh reagojnë ndryshe ndaj humbjes. Edhe pse burrat zakonisht raportojnë pikëllim të ngjashëm fillimisht, ata mund të flasin më pak për ndjenjat e tyre dhe të kalojnë pjesën e emocioneve të humbjes më shpejt se gratë. Gratë mund ta interpretojnë këtë si njerëz që nuk kujdesen për një abort , dhe burrat ndonjëherë përgjigjen duke besuar se femrat jetojnë shumë në humbjen e shtatzënisë.
Çiftet duhet të ndajnë ndjenjat e tyre dhe të mbështeten në njëri-tjetrin përmes përvojës. Meshkujt duhet të kujtojnë se gratë mund të ndiejnë humbjen shumë të thellë dhe mund të kenë nevojë më shumë kohë dhe më shumë duke folur për të kapërcyer pikëllimin. Gratë duhet të kuptojnë se edhe nëse burrat nuk brengosen për sa kohë ose nuk kanë nevojë të flasin aq shumë, burrat kujdesen dhe brengosen për abortime.
Këshilla specifike për të përballuar abuzimet
Këto këshilla gjithashtu mund të jenë të dobishme në përballimin e pikëllimit tuaj:
- Ndero fëmijën tënd me një statujë të një engjëlli, një varëse (shitësit e shumtë online shesin bizhuteri përkujtimore të gabimeve ), një pemë ose një kopsht të veçantë
- Mbaje një ditar
- Gjeni një grup mbështetjeje
- Merrni kohë
> Burimi:
> Abort dhe Humbje. Shoqata Psikologjike Amerikane. 2012. http://www.apa.org/monitor/2012/06/miscarriage.aspx.