Kthejeni reagimin tuaj tepër të zemëruar në një moment të mësueshëm
"Ju jeni të bazuar derisa të jeni 18 vjeç!" Shumica e prindërve kanë thënë diçka përgjatë këtyre rreshtave të paktën një herë apo një tjetër. Ndonjëherë, kur je në humbje për fjalë racionale, ato lloje të kërcënimeve mund të fluturojnë vetëm nga goja pa shumë mendime.
Nëse ju keni kërcënuar të hedhni larg të gjitha lodrat e fëmijës suaj, ose i keni thënë se kurrë nuk mund të dalë më me shokët e tij, mënyra se si shëroheni nga reagimi juaj i tepërt është i rëndësishëm.
Bëni shpërthimin tuaj të zemëruar në një mundësi për të mësuar fëmijën tuaj mësime të rëndësishme të jetës.
Mos e injoroni atë që keni thënë
Mund të jetë joshëse të shpërfillni kërcënimin e egër që keni bërë sapo të jeni të qetë. Por kjo e dërgon fëmijën tuaj mesazhin e gabuar. Ai do të fillojë të besojë se nuk do të thotë me të vërtetë atë që thoni.
Natyrisht, kjo nuk do të thotë që duhet patjetër të ndiqni me atë që keni thënë. Nëse thua se do të grumbullonit çdo lodër që ai e zotëron dhe e hedh atë - sepse ishit të zemëruar se ai nuk e mori dhomën - mos e dilni jashtë çantave të plehrave.
Por duke pretenduar se kurrë nuk keni thënë asgjë nuk është e dobishme as. Mund të lërë fëmijën tuaj të ndihet i shqetësuar, ndërsa ai pret të shoh nëse do të bëni mirë në kërcënimin tuaj. Dhe ai do të lihet duke u ndier i hutuar kur dënimi nuk vjen kurrë.
Keni një bisedë të sinqertë
Kur të jeni qetësuar dhe keni kuptuar se nuk mund të ndiqni me kërcënimin tuaj, uleni dhe bisedoni me fëmijën tuaj.
Modeli i rolit si të marrësh përgjegjësinë për sjelljen tënde . Kërkoni falje dhe bëni të qartë se nuk do të vazhdoni me ndëshkimin e egër që keni kërcënuar.
Pranoni se emocionet tuaja kanë marrë më të mirën prej jush. Thuaj: "Unë kam qenë me të vërtetë i mërzitur dhe kam thënë disa gjëra që nuk duhet të kem. Më vjen keq."
Siguroni një pasojë më të arsyeshme
Zëvendësoni pasojat e egër që keni kërcënuar me një pasojë më logjike . Nëse fëmija juaj nuk i ka marrë lodrat, hiqni privilegjet e tij derisa ai të pastrohet. Ose nëse fatkeqësia juaj e humbi mbikëqyrjen e tij të policisë, ta vendosë atë për një javë.
Shpjegoni pasojat e reja tek fëmija juaj dhe bëni të qartë se do të vazhdoni me të. Tregoni atij se ju synoni të kuptoni atë që thoni dhe thoni se çfarë doni të thoni.
Krijo një plan për ta parandaluar atë që të ndodhë përsëri
Ndonjëherë, kërcënimet mbi-lartë-kërcënojnë nga shumë stresi. Nëse jeni frazzled kur ktheheni në shtëpi nga puna, ose keni të bëni me një tendosje të rëndë financiare, do të keni më shumë gjasa që të lëshoni fëmijën tuaj.
Nëse është kështu, merrni sjelljen tuaj si një shenjë paralajmëruese se niveli i stresit është shumë i lartë. Merrni hapa për të menaxhuar stresin tuaj në një mënyrë të shëndetshme kështu që ju mund të jeni prind më i mirë që mund të jeni.
Nëse reagimi juaj tejkaloi frustrimin mbi sjelljen e vazhdueshme të fëmijës suaj, zhvilloni një plan për t'u marrë me të. Identifikoni pasoja më efektive që mund të përdorni sot - si dhe në të ardhmen. Të jesh aktiv, do të të ndihmojë të bëhesh më pak reagues.
Krijo një sistem që do të dekurajojë sjelljen e keqe. Një sistem ekonomik tokësor ose një tabelë sjelljeje mund të shkojë shumë për të inkurajuar fëmijën tuaj të sillet.
Nëse keni reaguar tepër, sepse keni qenë në gjendje shoku - ose paniku - duke marrë frymë thellë përpara se të përgjigjeni. Nëse fëmija juaj ka thënë se ai ju ka urryer ose ai u përpoq të ikte, e di se ka gjasa që të mos reagosh kur ndihesh vërtet emocional. Mbajeni në mendje kështu që ju mund të kujtoni veten që të mos i dorëzoni pasojat në të ardhmen kur përjetoni emocione intensive.
Kontroll i Rëndë i Dëmeve
Nëse ju jeni komente shkoi përtej bërë një kërcënim të papunë, është e rëndësishme për të bërë disa kontrolle serioze të dëmit. Ka gjëra të caktuara që nuk duhet t'u thoni kurrë një fëmije . Nëse jeni koment ose sjellja juaj ka kaluar vijën, ajo mund të ketë një ndikim negativ tek fëmija juaj.
Jini të patundur dhe të sinqertë me fëmijën tuaj, por zgjidhni fjalët me kujdes. Nëse keni probleme në menaxhimin e zemërimit tuaj, kërkoni ndihmë profesionale. Një profesionist i trajnuar i shëndetit mendor mund t'ju ndihmojë në rregullimin e emocioneve tuaja dhe përmirësimin e aftësive tuaja prindërore.