Pse truri i ashtuquajtur "shtatzënia" është më shumë se një mit
Shtatzënia shënon një periudhë ndryshimesh të mrekullueshme në trupin e gruas. Përveç ndryshimeve të dukshme fizike, gratë shpesh raportojnë se sjellja e një jete të re në botë gjithashtu duket se ka një ndikim të madh në tru. Ndërsa truri i shtatzënisë - ose ndjenja e harresës, e pakënaqësisë dhe delikatesës mentale që ndonjëherë shoqëron shtatzëninë - është një ankesë e zakonshme, jo të gjitha studimet mbështesin idenë se gratë pësojnë rënie në aftësitë njohëse gjatë shtatzënisë.
Disa studime të kohëve të fundit sugjerojnë se shtatzënia ka një ndikim në tru. A është truri i shtatzënisë vërtetë? Dhe a ka ndonjë efekt afatgjatë të shtatzënisë në tru?
Çfarë është saktësisht "truri i shtatëzanisë"?
Në një moment gjatë shtatzënisë, një grua mund të ndjehet si paksa e vogël e gëzimit që ka rrëmbyer jo vetëm trupin e saj, por edhe mendjen e saj. Çelësat e humbura, emërimet e harruara dhe kuletat e gabuara janë vetëm disa simptoma të kësaj mjegulle të zakonshme mendore.
Ndërsa ekziston një hulumtim i madh mbi ndërveprimin ndërmjet shëndetit fizik të grave dhe zhvillimit prenatal, vetëm kohët e fundit studiuesit kanë filluar të shikojnë mënyrat se si një fëmijë ndikon në shëndetin e grave. Shtatzënia është një periudhë e shënuar nga ndryshime masive në trup, duke përfshirë ndërrime dramatike hormonale, dhe në vitet e fundit psikologët janë bërë gjithnjë e më të interesuar të mësojnë më shumë rreth asaj se si shtatëzania prek nënat, si fizikisht ashtu edhe mendërisht.
Disa studiues besojnë se këto ndryshime truri ndihmojnë që nënat shtatzëna të përgatiten më mirë për rreziqet e kujdesit për një të porsalindur, të tilla si përmirësimi i aftësive të saj për t'u përballur me stresin, duke e bërë atë më të përshtatur me nevojat e foshnjës së saj. Ndërsa "truri i shtatzënisë" mund të çojë në ndjenjën e ndjenjës së harresës, në kokë është se këto ndërrime mund të çojnë në nënat më të ndjeshme dhe më të përgjegjshme.
Megjithatë, jo të gjitha studimet tregojnë për dallime të mëdha njohëse midis grave shtatzëna dhe jo shtatëzëna. Për shembull, një studim i vitit 2014 shikoi në gratë shtatzëna në tremujorin e tretë, gratë që ishin tre muaj pas lindjes dhe kontrollet jo shtatzëna. Ndërsa të dyja gratë shtatzëna dhe pas lindjes raportuan nivele më të larta të vetëvlerësimit të problemeve të memories, rezultatet e studimit nuk gjetën dallime midis kontrolleve dhe grave shtatzëna / paslindjes në një sërë masash që lidhen me kujtesën, vëmendjen dhe funksionimin ekzekutiv.
Ndryshimet në tru gjatë shtatëzanisë
Ndonëse të gjitha studimet nuk pajtohen, shumica e provave sugjerojnë që gratë të përjetojnë rënie të matshme në një sërë aftësish njohëse gjatë shtatëzanisë.
Ndikimet në kujtesë
Për shembull, një meta-analizë e vitit 2007 vështroi 14 studime të ndryshme që krahasojnë gratë shtatzëna dhe paslindjes në kontrolle të shëndetshme dhe jo shtatzënë në masat e kujtesës. Ajo që hulumtuesit zbuluan ishte se gratë shtatzëna përjetuan dëmtime të mëdha në masa të caktuara të memories, por jo të gjitha.
Më konkretisht, ata zbuluan se detyrat që vendosin një kërkesë të lartë në kontrollin kognitiv ekzekutiv mund të ndërpriten ndjeshëm gjatë shtatzënisë dhe periudhës pas lindjes. Fushat që ishin veçanërisht të ndikuara nga shtatzënia përfshijnë rikthimin e lirë dhe kujtesën e punës.
Kujtesa e lirë është aftësia për të kujtuar sendet nga një listë, ndërsa kujtesa e punës është një lloj memorie afatshkurtër që përfshin përvoja të menjëhershme të vetëdijshme. Kjo shpjegon, ndoshta, pse gratë shtatzëna ndonjëherë raportojnë duke u përpjekur për të kujtuar detaje të tilla si emrat dhe datat, si dhe atë ndjenjë të përgjithshme "të errët" që nënat që presin shpesh përjetojnë.
Studiuesit sugjeruan se ndërsa detyrat e memorimit të mirë-provuar, të tilla si kujtimi i emrave dhe numrave të telefonit të anëtarëve të familjes së ngushtë, nuk kishin gjasa të ndikonin, detyrat e reja dhe të vështira të kujtesës ishin më të ndjeshme. Duke kujtuar pesë deri në gjashtë shifra për një kohë të shkurtër, si një numër i ri telefoni, mund të bëhet më i vështirë për gratë që presin.
Përmirësimet në Njohjen
Një studim i vitit 2009 zbuloi se shtatzënia ishte shoqëruar me disa rënie në kujtesën e lirë, por kujtesa e njohjes nuk u keqësua si rezultat i shtatzënisë. Në fakt, studimi tregoi se, nëse ka ndonjë gjë, kujtesa e njohjes ishte në të vërtetë pak më e mirë gjatë shtatzënisë sesa gjatë periudhës pas lindjes.
Ndryshimet në Çështjet e Gri
Kështu, ndërsa shtatzënia është e lidhur me ndryshimet në aftësitë njohëse subjektive dhe objektive, a shteron shtatzënia në të vërtetë të çojë në ndryshime në vetë trurin?
Një studim zbuloi se shtatzënia me të vërtetë shkakton ndryshime mbresëlënëse në trurin e grave, aq shumë sa kërkuesit mund të tregojnë nëse një grua ka pasur një fëmijë thjesht duke parë skanimet e saj të trurit.
Çfarë bëjnë saktësisht këto ndryshime? Një studim zbuloi se materia gri në të vërtetë zvogëlohet në zonat e trurit që lidhen me përpunimin dhe reagimin ndaj sinjaleve sociale.
Autori kryesor i studimit, Elseline Hoekzema, vuri në dukje se kjo sigurisht nuk do të thotë se 'shtatzania ju bën të humbni trurin tuaj'. Në vend të kësaj, ajo sugjeron, humbja e vëllimit të trurit në këto zona mund të tregojë një proces maturimi dhe specializimi, duke lejuar gratë të bëhen më të fokusuara dhe të përshtatura me nevojat e foshnjave të tyre.
Çfarë shkakton trurin e shtatëzënisë?
Pra, ndërsa është e qartë se shumica e studimeve mbështesin idenë se ka të paktën disa ndryshime të rëndësishme që ndodhin në trurin e grave gjatë shtatzënisë, shkaqet e këtyre ndryshimeve neurologjike nuk janë plotësisht të qarta. Disa nga faktorët që mund të përfshihen janë si më poshtë.
hormonet
Ashtu si me shumë simptoma të tjera të lidhura me shtatzëninë, hormonet shpesh fajësohen për këto probleme të memories. Disa studiues kanë sugjeruar se nivelet e larta të hormoneve seksuale të pranishme gjatë këtyre fazave të shtatzënisë mund të ndikojnë në zonat e trurit që luajnë një rol në disa detyra të kujtesës.
Një studim zbuloi se gratë shtatzëna shënoi më pak në detyrat e kujtesës hapësinore sesa gratë jo shtatzëna dhe se këto ndërprerje të kujtesës tentonin të rriteshin edhe më keq sa përparimi i shtatzënisë. Hulumtuesit gjithashtu matën nivelet e hormoneve të ndryshme seksuale dhe pjesëmarrësit kishin plotësuar një pyetësor për të vlerësuar nivelin e humorit dhe ankthit.
Rezultatet treguan se gratë në tremujorin e dytë dhe të tretë të shtatëzënisë kryen dukshëm më keq në detyrat e kujtesës dhe gjithashtu përjetuan disponimi më të ulët dhe më shumë ankth. Interesante, studimi nuk gjeti asnjë lidhje midis niveleve të hormoneve dhe rezultateve të testit të memories.
Privimi i gjumit
Ndryshimet fizike gjatë shtatëzanisë mund të luajnë një rol në trurin e shtatzënisë, por faktorët e jetesës gjithashtu kanë një ndikim. Gjumi, ose mungesa e tij, gjithashtu mund të jetë një fajtor i mundshëm. Privimi i gjumit, i cili mund të bëhet më i theksuar kur gjumi bëhet gjithnjë e më i pakëndshëm sa përparimi i shtatzënisë, gjithashtu mund të luajë një rol të madh. Shpirti i gjumit shpesh bëhet më shumë problem pas lindjes, pasi shumë nënat e reja e gjejnë veten të humbur në sasi të konsiderueshme të gjumit pasi kujdesen për të sapolindurit e tyre dhe përshtaten me kërkesat e reja të amësisë.
stres
Rritja e niveleve të stresit që shoqërohet me t'u bërë prind mund të luajë një rol të pjesshëm në kontributin ndaj trurit të shtatzënisë. Siç u përmend më parë, të paktën një studim ka gjetur se nivelet e ankthit priren të rriten ndërsa shtatzënia përparon dhe nivelet e stresit mund të rritin më tej lindjen pas lindjes. Muajt e parë të kujdesjes për një të porsalindur mund të jenë veçanërisht të kërkuar dhe të çojnë në nivele të larta të stresit.
Shkaqet e sakta të trurit të shtatzënisë kanë gjasa shumëfishtë. Një kombinim i ndryshimeve hormonale, nivele të rritura të stresit dhe çrregullime të gjumit mund të kontribuojnë në vështirësitë me kujtesën dhe vëmendjen që gratë e shtatzënave dhe paslindjes raportojnë të përjetojnë. Në fund të fundit, duke u bërë një prind vendos të gjitha llojet e kërkesave për gratë, si fizikisht dhe mendërisht, kështu që nuk është e detyruar të ketë ndikim të llojit në mendje dhe trup.
implikimet
Pra, çfarë bëjnë me të vërtetë të gjitha këto ndryshime në tru? A ka ndonjë ndikim afatgjatë në shëndetin e një gruaje?
Dëshmitë sugjerojnë se shumë nga ndryshimet që ndodhin në tru gjatë dhe pas shtatzënisë kanë një efekt të dobishëm në aftësinë e gruas për t'u kujdesur për fëmijët e saj. Një studim i vitit 2010 zbuloi se gratë i nënshtrohen ndryshimeve në zonat e trurit, duke përfshirë hipotalamusin dhe amigdalën, që janë kritike për rregullimin emocional.
Neuroscientistët zbuluan se ndryshimet në nivelin e hormoneve të estrogjenit, prolaktinës dhe oksitocitit pas lindjes mund të ndihmojnë në riorganizimin e trurit të grave në përgjigje të nevojave të tyre të foshnjave. Të gjeturat sugjerojnë se nëna e re në fakt përjeton një ngritje në fushat kyçe të trurit të mesëm të lidhur me motivimin dhe sjelljen, ndoshta duke luajtur një rol të rëndësishëm në përpjekjen për t'u kujdesur për një të mitur.
Studiuesit përdorën skanime MRI për të parë trurin e grave që sapo kishin lindur. Imazhet krahasuese të marra dhe dy dhe katër javë pas lindjes zbuluan një rritje të vogël, por të rëndësishme në vëllimin e lëndës gri në zonat specifike të trurit. Zonat ku u rrit kjo vëllim përfshinin hipotalamusin (i cili shoqërohet me motivimin e nënës), korteksin paraballor (i cili shoqërohet me gjykimin dhe arsyetimin) dhe amigdalën (e cila është e lidhur me përpunimin emocional).
Ndoshta më të habitshme, nënat që raportuan se ndiheshin më shumë të acaruar dhe "në dashuri" me foshnjat e tyre kishin shumë më tepër gjasa të shfaqnin gjithashtu këtë zgjerim në mes të trurit. Sasia e ndryshimeve të vëllimit të lëndës gri gjithashtu korrespondonte me mënyrën se si nënat e bashkangjitura ishin me foshnjat e tyre. Nënat që raportuan ndjenja më të forta të bashkëngjitjes shfaqën ndryshime më të mëdha në volumin e lëndës gri. Studimi gjithashtu zbuloi se kur nëna të reja u shfaqën fotografi të foshnjave të tyre, ata përjetuan rritje të aktivitetit në fushat sociale të trurit.
Një fjalë nga shumë
Ndryshimet në tru gjatë shtatëzanisë mund të çojnë në disa vështirësi në kujtesën dhe vëmendjen, por këto ndryshime duket se kanë përfitime të rëndësishme. Përderisa kërkohet më shumë kërkime, është e qartë se shtatzënia është një kohë kritike e neurodevelopment. Shtatzënia lë një shenjë në të dy trupin dhe trurin, dhe hulumtimet në zhvillim sugjerojnë se disa prej këtyre ndryshimeve janë të qëndrueshme.
Ndryshimet në tru mund të tregojnë që zonat specifike bëhen gjithnjë e më të specializuara në përgjigje të shtatzënisë. Pra, nëse e gjeni veten të ndierë harruar dhe të pavëmendshëm gjatë shtatzënisë, mos u shqetësoni, nuk po humbisni mendjen tuaj. Ju jeni duke ndërtuar një tru që është më i përgjegjshëm ndaj kërkesave të shumta të prindërimit.
> Burimet:
> Farrar, D, Tuffnell, D, Neill, J, Scally, A & Marshall, K. Vlerësimi i funksionit njohës gjatë shtatzënisë duke përdorur CANTAB: Një studim gjatësor. Njohja e trurit . 2014; 84 (1): 76-84. doi: 10.1016 / j.bandc.2013.11.003.
> Henry, JD, Rendell, PG. Një përmbledhje e ndikimit të shtatzënisë në kujtesën. Journal of Clinical and Experimental Neuropsychology. 2007; 29 (8): 793-803. doi: 10.1080 / 13803390701612209.
> Logan, DM, Hill, KR, Jones, R, Holt-Lunstad, J, & Larson, MJ. Si ndryshon kujtesa dhe vëmendja me shtatzëninë dhe lindjen e fëmijës? Një ekzaminim i kontrolluar gjatësor i funksionimit neuropsikologjik në gratë shtatzëna dhe pas lindjes. Journal of Clinical and Experimental Neuropsychology. 2014; 36 (5): 528-539. doi: 10.1080 / 13803395.2014.912614.
> Mickes, L, Wixted, JT, Shaprio, A, dhe Scarff, JM. Efektet e shtatzënisë në kujtesë: Recall është më keq, por njohja nuk është. Journal of Clinical and Experimental Neuropsychology . 2009. 31 (6): 754-761. doi: 10.1080 / 13803390802488111.
> Kim, P, Leckman, JF, Mayes, LC, Felman, R, Wang, X, dhe Swain, JE. Plastikiteti i trurit amë njerëzor: Ndryshimet gjatësore në anatominë e trurit gjatë periudhës së hershme pas lindjes. Neuroscience sjelljes. 2010; 124 (5): 695-700. doi: 10.1037 / a0020884.