Pse Trajtimi është kaq i rëndësishëm
Shpesh dëgjojmë të flitet për depresionin e paslindjes , ose bluesin e foshnjës, që ndodh pak pas lindjes së një fëmije, por nuk dëgjojmë aq shumë sa i përket depresionit që ndodh gjatë shtatzënisë, që quhet depresioni prenatal. Rreth 14 për qind deri në 23 për qind e grave do të përjetojnë simptoma të depresionit gjatë shtatëzanisë. Megjithatë, këto simptoma depresive janë shpesh më të vogla se një diagnozë e plotë e depresionit, e cila zakonisht shihet në rreth 13 përqind të grave shtatzëna dhe nënave të reja.
Pse ndodh depresioni gjatë shtatëzanisë
Shkaktarët e mundshëm të depresionit prenatal përfshijnë:
- Hormonet: Hulumtimet kanë treguar se hormonet ndikojnë në zonat e trurit tonë që kontrollojnë gjendjen shpirtërore dhe dallimi në nivelet hormonale gjatë shtatëzanisë mund të shkaktojë depresion në disa gra. Megjithatë, përderisa hormonet shpesh fajësohen për shumë ndryshime të disponimit dhe ngjarjeve të tjera emocionale dhe psikologjike në shtatzëni, ato zakonisht janë vetëm një pjesë e tërë pamjes kur bëhet fjalë për shtatzëni dhe depresion.
- Stresi: Ndonjëherë stresi i shtatzënisë sjell simptoma depresive, edhe kur ishte planifikuar shtatzënia. Këto ndjenja mund të intensifikohen nëse shtatzënia juaj është e komplikuar ose e paplanifikuar. Nëse vetë jeta është stresuese, për shembull, keni vështirësi financiare ose çështje të marrëdhënieve, kjo gjithashtu mund të çojë në depresion. Faktorë të tjerë të njohur të stresit nganjëherë shfaqen vetëm për shkak të ndryshimeve që mund të sjellin shtatëzania, si lëvizja në një shtëpi apo apartament të ri për të rritur hapësirën ose për të pasur një mjedis më miqësor ndaj fëmijës. Ndonjëherë kjo mund të nënkuptojë ndryshime në karrierë për një ose të dy prindërit.
- Abuzimi ose trauma: Pasja e një historie të traumës ose abuzimit mund të shkaktojë depresion prenatal.
- Depresioni i mëparshëm: Nëse ndonjëherë jeni diagnostikuar me depresion para se të jeni shtatzënë, rreziku juaj për depresion gjatë shtatzënisë është më i lartë se për gratë që nuk kanë pasur kurrë depresion.
- Historia familjare: Nëse depresioni shkon në familjen tuaj, ju mund të jeni në një rrezik më të lartë.
rreziqet
Disa nga rreziqet e depresionit të patrajtuar gjatë shtatzënisë përfshijnë:
- Një ndikim negativ në kujdesin e duhur para lindjes. Kjo është veçanërisht e vërtetë në fushat e të ushqyerit, zakoneve të gjumit, stërvitjes dhe udhëzimeve të kujdesit nga mjeku ose mami juaj. Kjo mund të rezultojë në mos fituar peshë të mjaftueshme, duke humbur takimet e mjekut dhe vështirësi në gjumë, të cilat janë të dëmshme për fëmijën tuaj.
- Një rrezik më i lartë i abuzimit të substancave. Kjo përfshin alkoolin, drogën dhe pirjen e duhanit.
- Probleme për fëmijën tuaj. Pesha e lindjes së ulët dhe / ose lindja e parakohshme janë më shumë një rrezik për foshnjat kur depresioni nuk trajtohet. Foshnjat që lindin nënat që janë në depresion gjithashtu priren të jenë më pak aktivë dhe më të shqetësuar.
- Depresioni Postpartum. Rreziku juaj për të qëndruar i dëshpëruar pas lindjes së fëmijës rritet, gjë që e vështirëson prindin.
Shenjat e Depresionit
Shumë nga shenjat e depresionit simulojnë simptomat e shtatzënisë. Mund të jetë e vështirë të përcaktohet se çfarë është lodhja normale në shtatzëni dhe çfarë është në të vërtetë depresioni, gjë që mund të çojë në një nën-raportim të problemit. Ekziston gjithashtu një tendencë për të injoruar depresionin në shtatzëni thjesht sepse kjo duhet të jetë një kohë e lumtur në jetë. Simptomat e depresionit përfshijnë:
- Problemet që përqendrohen
- Fjetur shumë ose shumë pak
- lodhje
- Ndryshimet në zakonet e të ngrënit
- Ndjenja e ankthit
- nervozizëm
- Ndjeheni blu
- Ndjenja e fajit, e mbingarkuar ose e pavlerë
- Izolimi nga të tjerët
- Ndjenja e shkëputur nga fëmija juaj
- Duke pasur dhimbje koke të përsëritura dhe stomakura
- Bërtit më shumë se zakonisht
Nëse keni këto shenja, veçanërisht në qoftë se ata kanë qenë në vazhdim e sipër për 2 javë ose më shumë, thirrni menjëherë mjekun tuaj. Është e rëndësishme për ju dhe për shëndetin e fëmijës suaj që të merrni trajtim.
trajtim
Trajtimi gjatë shtatzënisë përfshin disa rrugë, duke përfshirë:
- Rrjeti mbështetës: Zhvillimi i rrjetit tuaj të mbështetjes është jashtëzakonisht i vlefshëm. Të jesh i rrethuar nga individë mbështetës që njihni mund të jenë të dobishme, veçanërisht nëse ata kanë përjetuar të njëjtat ndjenja. Kjo mund të përfshijë bashkimin me një grup të mbështetjes në internet ose në komunitet.
- Këshillimi: Biseda me një këshilltar profesional ose një terapist gjithashtu mund të jetë shumë i dobishëm, veçanërisht pasi ka ndryshime të mëdha që ndodhin gjatë shtatëzanisë.
- Medikamentet: ilaqet kundër depresionit mund të përdoren gjithashtu gjatë shtatzënisë nën kujdesin e një praktikuesi që ka përvojën me përdorimin e ilaqet kundër depresionit dhe medikamentet e tjera gjatë shtatëzanisë dhe ushqyerjes me gji. Rreth 13 për qind e grave marrin antidepresantë gjatë shtatëzanisë së tyre.
- Terapia e dritës: Përdorimi i një drite terapeutike mund të ndihmojë në përmirësimin e natyrshëm të simptomave, veçanërisht nëse jetoni në një zonë që shpesh është e re dhe / ose është dimri.
Është e rëndësishme të merrni ndihmë
Çelësi për të parandaluar problemet që rrjedhin nga depresioni në shtatzëni është duke u mbështetur dhe duke ju ndihmuar të keni nevojë sapo të kuptoni se po e përjetoni atë. Me shumë gra shtatzëna që kanë simptoma depresive, është e rëndësishme të njihni se nuk jeni vetëm, dhe kjo ndihmë është e disponueshme. Bisedoni me mjekun ose maminë nëse keni nevojë për ndihmë ose kontaktoni me organizata të tjera. Marrja e trajtimit është dhurata më e mirë që mund t'i jepni vetes dhe fëmijës suaj në rritje.
> Burimet:
> Shoqata Amerikane e Shtatzënisë. Depresioni në Shtatzëni. Përditësuar më korrik 2015.
> Mars i Dimes. Depresioni gjatë shtatëzanisë. Përditësuar më korrik 2015.
> Zyra për Shëndetin e Grave. Depresioni gjatë dhe pas shtatëzanisë. Departamenti Amerikan i Shëndetësisë dhe Shërbimeve Njerëzore. Përditësuar më 12 qershor 2017.