Si ta ndihmoni tinejxheren tuaj të mbijetojë me një shpërthim me pakënaqësi minimale
Nuk ka dyshim se thyerja është e vështirë për t'u bërë. Por shtoni internetin, mediat sociale dhe smartphones në foto dhe kjo bëhet edhe më e vështirë - dhe më e dhimbshme. Sigurisht, teknologjia ka një mënyrë për ta bërë më të lehtë komunikimin me njerëzit e tjerë, por gjithashtu mund të jetë shumë e papërcaktuar. Dhe kur përdoret gjatë dhe pas një shpërbërjeje, kjo mund të shkaktojë të gjitha llojet e çështjeve, si për atë që hidhet dhe ai që bën hedhjen.
Rrjedhimisht, kur adoleshentët tuaj po lundrojnë në shpërbërjen e tyre të parë, është e rëndësishme që t'u jepni disa udhëzime për mënyrën e trajtimit të medias sociale, smartfonëve dhe internetit. Ndërsa shumë adoleshentë janë aq të mësuar të bëjnë gjithçka përmes teksteve, emaileve dhe mediave sociale, ata nuk e kuptojnë se çështjet e marrëdhënieve janë diçka që ende duhet të trajtohet jashtë linje për pjesën më të madhe. Kjo mund të jetë pak e parehatshme dhe e vështirë në fillim, por në fund do t'i shpëtojë shumë dhimbje dhe pikëllim. Këtu janë disa udhëzime teknologjike që duhet të kaloni me adoleshentin tuaj kur ata po kalojnë një thyerje.
Limitimi i mediave sociale
Mediat sociale janë një mjet i rrezikshëm kur adoleshenti juaj ndjehet i lënduar dhe i refuzuar . Për shembull, ata mund të ndihen të tunduar të kontrollojnë llogaritë e medias sociale të ish-së për të parë se çfarë po bëjnë dhe si po shpenzojnë kohën e tyre. Por kjo rrallë është një ide e mirë. Për më tepër, aq joshëse sa mund të jetë të përpiqemi të zbulojmë nëse një ish-të dashurin ose të dashurin po takon dikë tjetër, tregojuni adoleshentit tuaj se duke e ditur këtë përgjigje nuk do t'i bëjë ata të ndihen më mirë.
Përveç kësaj, përdorimi i dikujt që bën cyberstalking është kohë dhe kontraproduktive. Mbani mend, kapja e një zemre të thyer është shumë e ngjashme me marrjen e gripit. Adoleshenti juaj ka nevojë për shumë pushim, duhet të hahet, të ushtrojë dhe të marrë të lehtë, së bashku me gjetjen e gjërave të tjera për të ndihmuar në përmirësimin e zemrës së thyer.
Kjo nuk është koha për të ndaluar gjumin ose për të shpenzuar sasi të mëdha të kohës në internet. Nëse ndonjë gjë, inkurajoni adoleshentin tuaj për të ulur telefonin celular dhe shkëputeni për pak kohë.
Përveç faktit se mediat sociale janë vjedhës kohë dhe një vjedhje gjumi, skanimi përmes rrotullimit të të tjerëve në mediat sociale mund të bëjë që adoleshenti të ndihet më keq për gjendjen e tyre. Kjo është veçanërisht e vërtetë në qoftë se ata supozojnë se jeta e të gjithëve është duke shkuar mirë, ndërsa jeta e tyre ndjen. Gjatë periudhave shumë emocionale në jetën e adoleshentëve tuaj, është gjithmonë një ide e mirë për të kufizuar përdorimin e mediave sociale . Rrallëherë do ta bëjë fëmijën të ndihet më mirë dhe shpesh i mban ato të mbërthyer në një rutinë. Përkundrazi, inkurajoni adoleshentin tuaj të bëjë diçka tjetër, si të kaloni kohë me miqtë, të ushtroni, ose të shkoni në një film.
Shkëputeni kontaktin
Tundimi për të thirrur, tekst, FaceTime, IM, Skype ose për të kontaktuar me një ish mund të duket dërrmuese menjëherë pas një shpërbërjeje, sidomos nëse adoleshenti juaj kaloi pjesën më të madhe të kohës me të tjera të rëndësishme. Ekziston një zbrazëti shumë e vërtetë ku dikur ishte i dashuri ose e dashura. Por kurrë nuk është e shëndetshme që adoleshenti juaj të arrijë në një ish pas një shpërbërje pa marrë parasysh nëse janë dumpee ose dumper.
Të bësh kështu mban teen tuaj nga gjetja e mbylljes dhe duke lëvizur.
Ai gjithashtu hap derën për më shumë dhimbje, veçanërisht nëse personi në fund të marrjes bëhet i mërzitur dhe thotë ose bën diçka të thotë. Kujtojini adoleshentit tuaj të respektojë hapësirën e ish-së. Duke shkruar mesazhe të gjata për mënyrën se si janë dëmtuar ata ose duke kërkuar arsye përse nuk është punuar, vetëm do të zgjasin dhimbjet dhe do t'i mbajnë të mbërthyer në një vend jo të shëndetshëm.
Për më tepër, mesazhet e dëshpërimit, qofshin ato përmes postës zanore, mesazheve tekst ose FaceTime, mund të ndahen me njerëz të tjerë. Kjo mund të bëjë që adoleshenti juaj të bëhet burimi i thashethemeve dhe thashethemeve . Përveç kësaj, mesazhet mund të përdoren për të turpëruar ose cyberbully saj si.
Ndërkohë që është e vështirë të mos flasësh me dikë që adoleshenti juaj foli për çdo ditë, duhet të bëhet. Ajo do të ndjehet më mirë për veten dhe do të shërohet më shpejt, nëse ajo do të shkurtojë të gjitha kontaktet.
Mbani ndjenjat personale jashtë linje
Është shumë e zakonshme për adoleshentët të cicërojnë ose të tregojnë rreth asaj se sa zemra e tyre lëndon me citate dhe meme. Edhe pse ata kurrë nuk mund të përmendin ish e tyre në post, gjithkush e di se kush është. Si rezultat, kujtojini adoleshentit se tweetet dhe postimet e tyre delikate nuk janë aq delikate. Për më tepër, ata mund të bëhen ushqim për cyberbullying, thashetheme dhe sjellje të tjera të thotë .
Për fat të keq, ka disa adoleshencë që kënaqen kur shohin një person të mjeruar dhe do të kërkojnë mënyra për ta shfrytëzuar atë. Sigurohuni që adoleshenti juaj të dijë se shtrimi i kuotave në lidhje me shkrirjen e zemrës mund të ndihet katarakt, por pjesa tjetër e botës mund ta përdorë atë kundër tyre. Në vend të kësaj, blej fatkeqësi një ditar dhe nxit ata që të shkruajnë ndjenjat e tyre diku të sigurt dhe privat.
Dhe nëse adoleshenti juaj ndihet sikur u nevojitet të tjerëve për të ditur se si ndihen, inkurajoni ata që të bisedojnë me ju ose disa nga shokët e tyre të sigurt. Miqësia e shëndetshme nevojitet më së shumti tani. Dhe ndarja e zemrës me një audiencë aq të madhe nuk bën shumë për të ndihmuar procesin e shërimit, veçanërisht nëse miqtë e rremë dhe njerëzit toksikë e përdorin atë në avantazhin e tyre.
Shmangni Kërkimin e Hakmarrjes Online
Pas një shpërbërje shumë adoleshencë janë natyrisht të mërzitur, të zemëruar dhe të lënduar. Dhe ndërkohë që këto ndjenja janë shumë normale, është e rëndësishme që kanali juaj i adoleshentëve të kanalizojë këto ndjenja në një mënyrë të shëndetshme. Shumë herë, kur përballen me dhimbjen e një adoleshencë shpërbërje do të kërkojë hakmarrje. Si rezultat, ata marrin për Instagram, Twitter ose SnapChat dhe shpërthen ish e tyre duke ndarë çdo gjë të dëmshme që ai ose ajo ka bërë ndonjëherë.
Herë të tjera, adoleshentët janë më pak të drejtpërdrejtë dhe do të angazhohen në prenotim të ngadalshëm ose të paqartë për të ndarë zhgënjimin dhe zemërimin e tyre. Problemi është që të gjithë e dinë se kush janë postimet e tyre - duke përfshirë ish. Dhe kjo rrallë funksionon në favorin tuaj të adoleshentëve. Edhe në qoftë se ish-i dashuri ose e dashura ishte me të vërtetë e keqe dhe e keqe për adoleshentin tuaj, nuk është kurrë një ide e mirë për të ndarë këto detaje në internet.
Së fundi, disa adoleshentë madje do të përhapin thashetheme ose thashetheme për një ish. Ata gjithashtu mund të komplotojnë hakmarrje, cyberbully dhe madje të angazhohen në zuskë shaka si një mënyrë për të përpiqen të ndjehen më mirë në lidhje me situatën e tyre. Por gjëja është, hakmarrja kurrë nuk e bën një person të ndihet më mirë për rrethanat e saj.
Pushim në Person
Me përjashtim të marrëdhënieve abuzive takim , gjithmonë është e rekomanduar për të thyer në person. Nëse fëmija juaj ka dikë për ndonjë kohë, është mirësjellje e zakonshme t'i tregoni personit ballë për ballë se marrëdhënia po përfundon.
Trainoni fëmijën tuaj se si të trajtoni thyerjen me takt, ndjeshmëri dhe respekt . Është e rëndësishme që tjetra e rëndësishme e fatkeqësit tuaj të ketë një mundësi për të bërë pyetje dhe për të gjetur mbylljen. Megjithatë, paralajmëroje adoleshentin se nganjëherë breakups mund të shkojnë shumë keq dhe personi tjetër mund të bëhet i zemëruar, i palodhur, madje edhe i dhunshëm. Nëse kjo ndodh, sigurohuni që adoleshenti juaj e di se nuk kërkohet të qëndrojnë dhe të durojnë abuzimet. Ata duhet të gjejnë një mënyrë të sigurt për të dalë dhe përhapur situatën para se të përshkallëzohet.
Për këtë arsye, është mirë nëse një thyerje trajtohet në një zonë gjysmë private, si një cep i qetë i një dyqani kafeje ose në një dhomë të qetë të shtëpisë tuaj, si dhomën tuaj të jetesës ose dhomën e familjes. Duhet të jeni në shtëpi, por në një pjesë tjetër të shtëpisë. Kjo lejon djalë tuaj një pak të sigurisë në situatë, ndërsa gjithashtu duke ofruar personin duke u hedhur disa privacy. Plus, shtëpia juaj është një zonë e sigurt për adoleshentin tuaj dhe është më pak e mundshme që diçka të mund të gabojë.
Megjithatë, nëse adoleshenti juaj është në një marrëdhënie kontrolluese ose abuzive, është e rëndësishme që t'i udhëzoni se si të thyejnë në mënyrë të sigurt. Kjo është një situatë ku nuk është e pranueshme, por e inkurajuar që të thyhet përmes një mesazhi shkrimor ose një zëri. Vetëm sigurohuni që adoleshenti juaj ka një plan të sigurisë në vend dhe ka menduar se si të merret me situatën nëse personi refuzon të marrë jo për një përgjigje.