Në moshën e pjekur të moshës 30 vjeç, zbulova se isha laktoze intolerante. Me atë realizim në dukje të thjeshtë, papritmas u ktheva një jetë kujtimesh përmes syve të rinj. Të gjitha ato kohë në fëmijërinë time që unë kisha ankuar për barkun tim të dëmtuar? Të gjitha netët që kisha çuar në shtëpi nga shtëpia e të dashurit tim, të mjerueshme nga bloating që unë kisha provuar të fshihesha në stomak gjatë gjithë mbrëmjes?
Të gjitha kupat e birrës dhe drithërat që kisha ngrënë, pa e kuptuar se ata ishin fajtori?
E kuptova se sa ndryshe mund të kisha jeta ime nëse do të kisha kuptuar se isha laktoze intolerante, ose nëse prindërit e mi kishin njohur shenjat dhe simptomat në mua. Tani, si një prind, unë kam qenë veçanërisht i kujdesshëm për të parë për çdo shenjë dhe simptomë të intolerancës ndaj laktozës në fëmijët e mi sa më herët që të jetë e mundur.
Toddlerhood është një kohë kur shumë shenja të intolerancës laktoze mund të paraqiten, pasi shumë prindër fillojnë të futin qumësht për fëmijët e tyre . Nëse jeni duke pyetur nëse fëmija juaj mund të jetë laktoze intolerant, këtu janë disa gjëra për të kërkuar.
Çfarë është intoleranca e laktozës?
Intoleranca e laktozës ndodh kur trupi nuk është në gjendje të prishë mirë laktozën. Laktoza është një sheqer dhe kërkon një sasi të caktuar të një enzime, të quajtur lactase, që të jetë në gjendje të përdoret në trup. Dy vjeç është gjithashtu kur trupi fillon të prodhojë më pak lactase, enzimë e nevojshme për të prishur laktozë, kështu që shenjat e intolerancës laktoze mund të jenë veçanërisht të dukshme në vitet e foshnjës.
Shenjat e intolerancës së laktozës në vegjël
Shenjat më të zakonshme të intolerancës laktoze janë:
- gaz
- bloating
- Fryma e keqe
- diarre
- dhimbje barku
- të përzier
- Dhimbje stomaku
Natyrisht, në një foshnjë, këto mund të jenë të vështira për t'u njohur. Një dy vjeçar nuk mund t'ju thotë saktësisht se ajo ndihet e fryrë. Në vend të kësaj, në një foshnjë, është më e dobishme të gjurmoni dietën dhe simptomat e fëmijës suaj, pas ngrënies së qumështit .
Bëni një pikë të veçantë për të parë për sa vijon:
- Dhëmbët e këputura dhe me erë të keq: Është e vështirë të shpjegosh, por stolitë mund të nuhasin ëmbëlsisht të sëmurë dhe pothuajse të fermentuar (është e brishtë, e di), gjë që në të vërtetë ka shumë kuptim kur mendon - nëse fëmija juaj është laktoze intolerant, sheqeri i laktozës nuk është duke u prishur siç duhet, kështu që në vend të kësaj ai thith fermentim në zorrë të trashë.
- Bërtit ose nervozizëm pas ngrënies së qumështit: Fëmija juaj mund të mos jetë në gjendje të shprehë se ai ose ajo ka siklet në stomak pas ngrënies, por sjellja e tij mund të jetë shenjë. A është foshnja juaj më e zhurmshme, e zymtë, ose ndryshe vetëm jo vetë pas ngrënies së qumështit? Ju gjithashtu mund ta vëzhgoni fizikisht stomakun e tij për të kontrolluar frymarrjen. Këto barkat e vegjël mund të jenë të vështira për t'u parë, por gulçimi mund ta bëjë veten mjaft të dukshëm.
- Fryma e keqe: Përsëri, kjo mund të jetë e vështirë të zgjasësh, por nëse e bën atë zakon të marrësh frymë frymën e foshnjës tënde në mëngjes, mund të ndjesh një ndryshim kur ha një shumë të qumështit . Gjëja e rëndësishme është që të përpiqen të mbajnë një ditar ose përndryshe të bëjnë shënime për të krahasuar simptomat me dhe pa qumështore.
Si të testoni për intolerancën e laktozës
Testimi për intolerancën e laktozës në një foshnjë mund të varet nga preferencat e pediatrit.
Disa mund të diagnostikojnë intolerancën e laktozës në bazë të vetëm simptomave, dhe më saktë, nëse këto simptoma përmirësohen kur hiqni qumështin nga dieta e foshnjës tuaj, ndërsa të tjerët mund të kërkojnë që fëmija juaj të kryejë disa testime.
Për shembull, Akademia Amerikane e Pediatrisë shpjegon se testimi joinvaziv i frymëmarrjes së hidrogjenit ose një biopsi intestinale invazive mund të ndihmojë në përcaktimin përfundimtar të intolerancës laktoze.
Të jetosh me intolerancë të laktozës
Nëse fëmija juaj ka intolerancë laktoze, ju do të duhet të ecni përpara duke ofruar më pak qumështra në dietat e tyre. Lajm i mirë është se ka më shumë opsione pa ushqime për ushqime dhe ushqim, sesa ndonjëherë, kështu që do të keni shumë artikuj menuje në dispozicionin tuaj.
(Akullore është krejtësisht ende në tavolinë!)
Është gjithashtu e rëndësishme të kuptohet se intoleranca e laktozës nuk është një shkencë e saktë; fëmija juaj mund të jetë në gjendje të trajtojë një sasi të vogël djathi, për shembull, ose një gotë qumështi, por jo më shumë se kaq. Është e dobishme që së pari të eliminoni qumështin krejtësisht nga dietat e fëmijës suaj, për të lejuar që sistemi i tij ose të saj të shpëtohet plotësisht nga laktoza dhe pastaj ngadalë të ri-futur lloje të veçanta të qumështit, një në një kohë. Ju gjithashtu mund të njiheni me llojet e zakonshme të ushqimeve të larta dhe të ulta të lactase. Qumështi, për shembull, ka rreth 5-8 gram lactase për xhami, ndërsa një shërbyes i gjalpë ka një sasi më të ulët të lactase.
Të jetosh me intolerancën e laktozës është shumë e mundshme dhe më e rëndësishmja, mund të sigurohesh që fëmija juaj do të jetë shumë më i rehatshëm pasi të fillojë një dietë që nuk do ta mërzit më stomakun e tij.
> Burimi:
> Heyman, MB (2006, shtator). Intoleranca e laktozës në foshnjat, fëmijët dhe adoleshentët. Pediatria , 118, (3): 1279-1286. Marrë nga http://pediatrics.aappublications.org/content/118/3/1279.