Stabiliteti është një aftësi e rëndësishme motorike për fëmijët për të mësuar.
Aftësitë e stabilitetit janë një lloj aftësie bruto motorike që përfshin balancën dhe transferimin e peshës. Për të zotëruar këto aftësi, fëmijët duhet të jenë në gjendje të mbajnë poste të ndryshme të trupit, si dhe t'i rregullojnë ato, pa rënë. Ajo merr forcën e muskujve dhe ndërgjegjësimin e trupit (ose proprioceptimin) që të jetë në gjendje të fitojë ekuilibrin dhe ta mbajë atë duke lëvizur, ose edhe duke qëndruar ende.
Ekzistojnë tre lloje të ndryshme të aftësive të stabilitetit, të cilat janë të rëndësishme dhe të dobishme për aktivitete të ndryshme fizike. Edhe pse disa prej tyre nuk përfshijnë shumë lëvizje, ajo ende merr forcën e muskujve, praktikën dhe koordinimin për t'i zotëruar ato.
Bilanci statik
Kjo është aftësia për të balancuar në një pozitë të palëvizshme. Thjesht duke qëndruar në vend, në një ose dy këmbë, është një aftësi stabiliteti. Në balancën statike, qendra e gravitetit qëndron e qëndrueshme mbi bazën e mbështetjes së trupit. Një bazë më e madhe, që ka dy këmbë në tokë, siguron më shumë stabilitet. Një bazë më e vogël - thuhet, vetëm një këmbë në tokë - ose një larg nga qendra e gravitetit, ofron më pak qëndrueshmëri dhe për këtë arsye e bën balancimin më të vështirë.
Bilanc dinamik
Kjo është aftësia për të balancuar gjatë lëvizjes. Tumbling, duke u ndalur pas running, dodging, ulje pas një kërcim, dhe ngjitje janë të gjitha aftësitë e bilancit dinamik. Çdo aktivitet lokomotor kërkon disa aftësi balancimi dinamik!
Ndryshe nga balanca statike, në bilancin dinamik baza e mbështetjes është më e vogël ose më e ngushtë dhe po lëviz gjithashtu. Shpesh përfshin transferimin e peshës - duke zhvendosur peshën e trupit nga një këmbë në tjetrën, ose nga këmbët në duart dhe prapa. Bilanci aq dinamik është më sfidues për të kryer dhe për të zotëruar balancën statike.
Stabiliteti aksial
Kjo është aftësia për të balancuar duke e kthyer trupin në të njëjtën kohë. Kthesa mund të jetë në akset horizontale, të tilla si përkulja për të prekur këmbët ose duke bërë një skaj. Ose mund të jetë në boshtin vertikal, duke shtrembëruar pjesën e mesit të trupit në të djathtë ose të majtë. Shumë shtrirje dhe lëvizje të nevojshme për sport, vallëzim dhe aktivitete të tjera të përditshme fizike kërkojnë stabilitet aksial. Në kontrast me balancën statike, ku një bazë e gjerë e mbështetjes është e dobishme, rrotullimi është më i lehtë kur baza e mbështetjes është e ngushtë: Mendoni për një balerin që bën një rrotullim në një këmbë në vend të të dyve.
Si të ndihmoni fëmijët të praktikojnë dhe të zhvillojnë aftësitë e stabilitetit
Fëmijët e vegjël do të mësojnë shkathtësitë e stabilitetit, ndërsa ata mësojnë aftësi të tjera motorike bruto, si ecja, vrapimi dhe hedhja. Luajtja me lodra udhëtimi , si skuterët dhe bikes, është një mënyrë e shkëlqyer për të sfiduar dhe përmirësuar ekuilibrin. (Vetëm mos harroni të kaloni në mënyrë të sigurtë dhe gjithmonë, gjithmonë të vishni një përkrenare!)