Duke treguar simpati për një shok që kishte dështim
Është sigurisht një pozitë e vështirë për të qenë në qoftë se jeni shtatzënë dhe keni një mik që ka pasur një abort ose lindje të fjetur . Nga njëra anë, mund të ndiheni të trishtuar për shokun tuaj dhe doni të jeni përkrahës, por nga ana tjetër, ju doni që ajo të jetë atje me ju për të ndarë në një nga momentet më emocionuese dhe më të mrekullueshme të jetës suaj. Është normale të ngatërroheni se si të trajtoni situatën.
Jini simpatizues
Edhe nëse nuk keni përvojë personale me humbjen e shtatzënisë, nëse jeni shtatzënë ju mund të paktën të imagjinoni se çfarë mund të ndihet shoku juaj. Ju ndoshta keni menduar shumë për foshnjën që mbani. Ju mund të keni emra të zgjedhura, vizionet se çfarë do të duket fëmija juaj, argëtoheni për buzëqeshjen e foshnjës tuaj të re dhe mendimet e lidhura me jetën që gjendet përpara jush.
Dhe në qoftë se e gjithë kjo u zhduk papritmas, do të shkatërrohesh. Ju do të duhet të gjeni një mënyrë për t'u kthyer në jetën tuaj normale para se të prisni atë të ardhme dhe edhe pse mund të provoni përsëri, ndoshta do të keni nevojë për kohë për t'u përshtatur me realitetin e ndryshuar. Nuk do të ishte ndoshta diçka që do të arrish shpejt. Kuptojnë se shoku juaj ndoshta nuk do të jetë mbi të shpejt ose.
Çfarë shoku juaj mund të ndjeheni
Humbja e një shtatëzanie tenton të nisë një reagim normal të pikëllimit.
Gratë mund të kalojnë përmes ndjenjave të zemërimit dhe depresionit, përpara se të arrijnë të pranojnë atë që ka ndodhur. Një pjesë e kësaj mund të përfshijë një kohë të vështirë emocionale rreth kujtimeve të shtatzënisë, siç janë gratë shtatzëna ose foshnjat e porsalindura, edhe nëse ato janë të dashura.
Nëse shoku juaj përgjigjet në këtë mënyrë, e di se nuk është se ajo nuk është e lumtur për ju.
Ajo ndoshta është me të vërtetë mjaft e lumtur për ju. Por ju mund ta kujtoni atë për atë që humbi dhe mungon shumë. Ajo mund të ketë nevojë për një distancë për një kohë para se ajo të jetë gati të përballet me atë kujtesë. Për disa gra që kanë pasur spontane, duke qenë në prani të grave shtatzëna mund të ndihen të dhimbshme - pa marrë parasysh se çfarë ndjenjat e tyre kanë për atë person. Vini re se disa gra që kanë vdekur mund të zhvillojnë madje edhe çrregullime post traumatike stresi (PTSD) në lidhje me abortimin dhe është e zakonshme për njerëzit me PTSD të përpiqen të shmangin lajmërimet e ngjarjes.
Nga ana tjetër, disa gra mund të mos kenë nevojë për këtë lloj distanca dhe ata mund të ndjehen të zemëruar nëse njerëzit supozojnë se bëjnë. Ata mund të interpretojnë supozime të tilla kur njerëzit i shmangin ato. Për shembull, nëse po shqyrtoni nëse do ta ftoni shoqen tuaj në një dush për fëmijë, për shembull, është më mirë të shkoni përpara dhe ta ftoni atë dhe le ta dijë se është në rregull me ju nëse ajo refuzon, në vend që thjesht të supozojë se ajo nuk do të donte marrin pjesë.
Mos kini frikë të pyesni
Kur keni të bëni me shokun tuaj, nuk duhet të ndiheni sikur ju duhet të jeni lexues mendjesh. Nëse nuk e dini se çfarë ndihet miku juaj apo çfarë preferencash janë, kërkoni atë. Ofroni ngushëllimet tuaja për humbjen dhe pyetni nëse ajo ka nevojë për ju për të mbajtur disa distancë për një kohë për shkak të shtatzënisë.
Nëse ajo thotë po, mbani kontakt rregullisht me telefon ose email derisa të ndihet gati për të trajtuar situatën. Dhe mos e merrni personalisht nëse miku juaj ka nevojë për hapësirë - mos harroni se ajo ndoshta është e lumtur për ju, por thjesht ka nevojë për një distancë nga kujtesa e asaj që ka humbur.
Nëse shoku juaj thotë se nuk ka nevojë për atë distancë, kjo është shumë mirë. Disa gra madje mund të gjejnë ngushëllim që të jenë rreth grave shtatzëna, duke menduar se ato janë një kujtesë se gjërat mund të funksionojnë në fund. Në të dyja rastet, është më mirë për të dy që të keni një bisedë në lidhje me këtë çështje sesa të mbash prapa dhe të përpiqesh të përfytyrosh.
Nëse po pyesin se çfarë të thuash ose shqetësohesh për atë që nuk duhet t'i thuash dikujt pas një aborti, thjesht pyet. Mundohuni të shmangni platitudes dhe të përpiqen për të dëgjuar më shumë se flasin. Ndonjëherë heshtja së bashku është mbështetja më e mirë që një mik mund të ofrojë.
Qëndro afër
Nëse shoku juaj ka nevojë për distancë, le të ketë atë hapësirë - për një kohë. Nëse koha shtrihet ose nëse ajo duket se po ju shtyn për një periudhë më të gjatë kohore, merrni një moment për t'u kthyer prapa dhe të mendoni se çfarë mund të ndodhë me të. Mund të jetë e vështirë të "ri-hyni" shoqërisht pas një periudhe kohore, dhe miku juaj mund të ketë vështirësi të rifillojë miqësinë tuaj nëse ka kaluar pak kohë. Ajo mund të ketë frikë se të jesh në vende të ndryshme të jetës, pasi ke një të porsalindur dhe ajo është pa fëmijë, që të mos jesh aq i interesuar për miqësinë tënde.
Frika si kjo mund t'i bëjë njerëzit të veprojnë në mënyra qesharake. Miku juaj mund të jetë kaq nervoz që nuk do të jeni më të interesuar për miqësinë tuaj (edhe nëse nuk i keni dhënë ndonjë tregues se ky është rasti) se ajo pothuajse do të sabotonte marrëdhënien tuaj në një përpjekje për të mbrojtur veten. (Në përpjekjet e saj për të mbrojtur veten nga një humbje tjetër (miqësia juaj përveç foshnjës së saj) ajo mund të nxisë atë që ajo nuk dëshiron për të hequr ankthet dhe pasigurinë që mund të ndodhë.) Jini të durueshëm me të. Nëse e ftoni atë, mund të pyesni përsëri, përsëri dhe përsëri. Mos e shtyni atë të thotë po, por mos u zhduk.
Miqësitë shpesh mund të kalojnë në kurse të ndryshme të jetës sonë, por ashtu si me të gjitha marrëdhëniet, miqësitë e mira marrin punë. Fatmirësisht, shpërblimet e asaj pune janë të pavlefshme.
Kur Ju Vizitoni
Nëse ju dhe shoku juaj janë në një rreth të ngushtë miqsh, dëmtimi i saj mund të përforcohet edhe më tej, pasi dhuratat tuaja të dushit dhe dhuratat e foshnjës shërbejnë si përkujtues të vazhdueshëm. Konsideroni sjelljen (dhe ftoni shokë të tjerë në rrethin tuaj për të sjellë) një dhuratë për miku juaj i cili ka përjetuar humbjen e shtatzënisë . Një dhuratë e thjeshtë mund të jetë një mënyrë e thjeshtë për të thënë se jo vetëm që nuk e harruat, por nuk e keni harruar foshnjën që mbante.
burimet:
Krosch, D. dhe J. Shakespeare-Finch. Dhimbje, stres traumatik dhe rritje posttraumatike në gratë që kanë përjetuar humbje të shtatzënisë. Trauma psikologjike . 2016 8 shtator (Epub përpara print).