Trupi juaj kalon nëpër shumë ndryshime gjatë shtatzënisë, nga shenja e shtrirjes deri te një madhësi më e madhe e brave, tek dëshirat dhe sëmundjet në mëngjes. Rritja dhe akomodimi i një qenieje njerëzore (ose më shumë!) Është një detyrë që definitivisht nuk është gjithmonë e lehtë dhe trupi juaj do të ndryshojë si rezultat.
Dhe ndërkohë që disa ndryshime mund ta shihni qartë në trupin tuaj, si ajo vijë e errët që mund të shfaqet në stomakun tuaj (thanks, hormonet e shtatzënisë !), Ndryshimet e tjera në trupin tuaj mund të mos jenë aq të dukshme.
Shumë gra mund të pyesin veten se çfarë duhet të presin nga vagina pas shtatzënisë. A do të ndryshojë vagina juaj si rezultat i shtatzënisë? A do të shtrihet "vagina" e shtrirë? Çfarë do të duket pasi të ketë një fëmijë? Këtu janë disa nga ndryshimet, nga funksioni dhe pamja, dhe si për të forcuar vaginën tuaj përmes shtatzënisë.
Si do të ndryshojë vagina ime pas shtatëzënisë?
Për t'iu përgjigjur kësaj pyetjeje, le të kthehemi në biologjinë bazë këtu. Vagina juaj është një strukturë që është brenda trupit tuaj, jo jashtë. Çdo gjë që shihni në pjesën e jashtme, duke përfshirë stomakun tuaj (grumbujt ose "buzët"), klitorisin dhe mons pubis (humnera ku flokët pubike rriten) janë në të vërtetë pjesë e vulvës suaj, jo vaginës. Pra, kur njerëzit flasin për vaginë tuaj duke ndryshuar me dhe pas shtatzënisë, ata në të vërtetë janë duke iu referuar strukturës së brendshme, kanalit që në fakt strehon foshnjën gjatë lindjes.
Hapja vaginale është e njëjta hapje që kalon përmes menstruacioneve dhe gjatë lindjes.
Gjëra të tilla si shtrirje, lot, dhe rips mund të ndodhë së bashku me hapjen vaginale. Gjërat si copëzat dhe lotët mund të ndryshojnë përkohësisht pamjen e vulvës tuaj, por zakonisht, nuk ka dallime të dukshme në vaginë tuaj në shikim të parë pas lindjes, sepse vagina është vendosur brenda trupit tuaj.
Do Vagina juaj të jetë 'shtrirë' më shumë pas shtatzënisë?
Vagina juaj shtrihet gjatë lindjes, në mënyrë që të jetë në gjendje për të lejuar fëmijën të kalojë nëpër kanalin e lindjes. Një studim zbuloi se muskujt e legenit në dysheme të përfshira gjatë lindjes mund të shtrihen me mbi trefishin e sasisë së tyre normale. Kjo është shumë e shtrirë!
Për fat të mirë, megjithatë, vagina e një gruaje është e dizajnuar që të shtrihet dhe të akomodojë një fëmijë dhe pas lindjes, indeksi zakonisht do të zvogëlohet deri në një shtet para shtatzënisë. Vagina mund të bëhet "më e lirë" pas një foshnjeje si rezultat i muskujve të dyshemeve të legenit që rrethojnë dhe kontrollojnë vaginën duke u shtrirë. Ky ndryshim mund të jetë më i theksuar në bazë të disa faktorëve, si: sa i madh është fëmija juaj, çdo ndërlikim gjatë lindjes dhe sa foshnje keni dorëzuar tashmë.
Ndryshimi në Paraqitje
Shumica e ndryshimeve në shfaqjen e vulvës tuaj dhe hapjes vaginale që mund të ndodhin pas shtatzënisë janë vetëm të përkohshme. Dhënia e lindjes mund të shkaktojë ënjtje ose zbehje nga shtatzënia ose procesi i lindjes. Mund të shfaqet ënjtje dhe njollë nëse ju dorëzoni nëpërmjet seksionit C ose lindjes vaginale, për shkak të hormoneve të shtatzënisë dhe në varësi të asaj se sa punë keni kaluar, vetë procesi i punës mund të çojë në ënjtje.
Nëse ju keni pasur një shqyer apo lot gjatë shpërndarjes, kjo gjithashtu do të ndryshojë pamjen e vulvës tuaj përkohësisht. Dhe përderisa ato janë më pak të zakonshme sesa kanë qenë, në disa raste episiotomitë janë të nevojshme në disa raste për të ndihmuar në krijimin e hapësirës për foshnjën. Një episiotomi është kur një mjek apo mami e bën një prerje të vogël në perineum (lëkura që lidh anusin me hapjen vaginale) për të krijuar më shumë hapësirë për të kaluar fëmijën. Në përgjithësi, një episiotomi shëron në rreth tre deri në gjashtë javë dhe në disa raste, ajo mund të lërë një mbresë. Sa inde mbresë ka mbetur do të varet nga sa pjesë e perineumit është përfshirë dhe nëse ka pasur ndonjë dëmtim tjetër në ind.
Shumë herë, megjithatë, indi i mbresë nuk është i dukshëm dhe nuk ndikon në pamjen ose funksionin e vaginës.
Ndryshimi në Funksionin
Në përgjithësi, funksioni i vaginës nuk do të ndryshojë si rezultat i shtatzënisë ose lindjes. Megjithatë, mund të ketë raste kur muskujt e dyshemesë së legenit që kontrollojnë vaginën preken. Muskujt e legenit janë muskujt që rrethojnë dhe mbështesin fshikëzën dhe vaginën, kështu që ata mund të lëndohen ose dobësohen gjatë lindjes ose nga tendosja e shtatzënisë. Në disa raste, muskujt e dyshemesë së legenit dëmtohen ose dobësohen, duke çuar në komplikime të tilla si mosfunksionimi i fshikëzës ose prolapsi i mitrës. Një nga çështjet më të zakonshme që gratë kanë, për shembull, është mosmbajtja e urinës. Disa gra mund të gjejnë pas lindjes që rrjedhin urinën, sidomos me aktivitete të fuqishme, siç janë hedhja ose teshtitja. Dhe për fat të keq, ka pasur shumë "shaka" në lidhje me mosmbajtjen e urinës me amësinë që kontribuojnë në problemin e grave duke menduar se është "normale" të rrjedh urinë pasi të ketë një fëmijë. Nuk është normale dhe nëse përjeton rrjedhje të urinës pas një foshnjeje, ka mënyra për të ndihmuar në forcimin e muskujve të dyshemesë së legenit.
Muskujt e katit të legenit gjithashtu luajnë një rol në funksionin tuaj seksual dhe orgazmën. Disa gra nuk përjetojnë një mungesë kënaqësie seksuale ose ndjejnë se vagina e tyre nuk "punon" në mënyrë të njëjtë sikur të përdoret si rezultat i dobësimit të muskujve të dyshemesë së legenit. Disa gra mund të gjejnë gjithashtu se seksi është i dhimbshëm ose i parehatshëm pasi të ketë një fëmijë. Nervat në legen gjithashtu mund të dëmtohen ose të ndryshohen gjatë shtatzënisë dhe procesit të lindjes. Një studim zbuloi se 91.3% e grave raportuan një lloj problemi seksual pas një foshnjeje, por arsyet për këtë problem mund të shkojnë nga gjithçka, nga ndërprerjet e gjumit nga foshnja në atë se si një grua ndihet për vaginën e saj.
Një nga gjërat më të dëmshme që mund të ndodhë gjatë lindjes vaginale është dëmtimi për shkak të ndërhyrjes mjekësore, veçanërisht përdorimi i pincave. Për fat të mirë, shumica e mjekëve nuk përdorin më pincë, por kombinimi i rritjes së peshës nga foshnja, forca e kontraktimit dhe llojit të punës dhe ofrimit të një gruaje ka ardhur të gjithë në lojë se si do të ndikohet shtrati i saj në gji përmes shtatzënisë dhe shpërndarjen.
Çfarë mund të bëni
Ju ndoshta keni dëgjuar atë më parë, por ushtrimet e Kegel mund të jenë të dobishme për të ndihmuar në forcimin e muskujve të dobësuar të dyshemesë së legenit. Kegels mund të ofrojë disa përfitime dhe është gjithashtu e rëndësishme që të përqëndroheni në forcimin dhe mbështetjen e tërë dyshekut tuaj të legenit gjatë shtatzënisë tuaj për të ndihmuar në mbajtjen e këtyre muskujve të fortë. Shumë lloje ushtrimesh që përdorin thelbin tuaj janë të sigurta për të kryer gjatë shtatzënisë dhe mund të ndihmojnë të angazhohen në të gjithë katin e legenit për ta mbajtur atë të fortë. Mos filloni ndonjë stërvitje të re të fuqishme, sigurisht, por nëse keni qenë duke ushtruar para shtatzënisë tuaj, mbani atë, sepse ka shumë përfitime.
Një studim i vitit 2003 në Ontario gjithashtu zbuloi se programet e stërvitjes në dysheme pasditore janë shumë të dobishme për zvogëlimin e mosmbajtjes së urinës pas lindjes dhe fuqisë së legenit. Çështja kryesore është se programet më efektive janë ato të drejtuar nga profesionistë shëndetësorë të trajnuar dhe që përfshijnë një pajisje rezistencë vaginale. efektive. Me fjalë të tjera, mund të jetë e vështirë për të ushtruar vetë, prandaj duhet të flisni me mjekun tuaj. Terapia e dyshemesë në dysheme gjithashtu mund të jetë një mundësi për ju dhe më shumë mjekë dhe kompani sigurimi po pranojnë përfitimet e mbështetjes së grave gjatë dhe pas shtatëzanisë për të parandaluar ndonjë problem në të ardhmen.
Në raste të rënda, kirurgji mund të jenë të nevojshme për të riparuar dysheme pelvike dhe / ose për të mbështetur ndonjë strukturë që mund të ketë rënë, të tilla si mitra ose fshikëza. Dhe nëse seksi është jashtëzakonisht i dhimbshëm për ju, pasi të keni një fëmijë, patjetër duhet të flisni me mjekun tuaj për të përjashtuar ndonjë komplikacion ose infeksion.
Një fjalë nga shumë
Në përgjithësi, vagina është një strukturë që është projektuar për të akomoduar një fëmijë dhe nuk do të ndryshojë ndjeshëm në strukturën apo pamjen pas shtatzënisë. Sidoqoftë, në disa raste, si pasojë e dëmtimit ose dobësimit të muskujve të dyshemesë së legenit, një grua mund të përjetojë ndryshime të tilla si kontinenti i urinës, mosfunksionimi i fshikëzës ose dhimbje gjatë seksit. Nëse përjetoni ndonjë nga këto ndryshime, ju lutemi bisedoni me mjekun tuaj për mundësitë e trajtimit.
> Burimet:
> Ashton-Miller, JA, & DeLancey, JOL (2009). Mbi Biomehanikën e Lindjes Vaginale dhe Sekuelet e Përbashkët. Rishikimi Vjetor i Inxhinierisë Biomjekësore , 11 , 163-176. http://doi.org/10.1146/annurev-bioeng-061008-124823. Marrë nga https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897058/
> Golmakani, N., Zare, Z., Khadem, N., Shareh, H., & Shakeri, MT (2015). Efekti i muskujve të legenit të dyshemesë ushtron programin mbi vetë-efikasitetin seksual në gratë primipale pas lindjes. Gazeta iraniane e Hulumtimit të Infermierisë dhe Mamive , 20 (3), 347-353.
> Harvey, M. (2003, qershor). Ushtrimet në dysheme të pelvikut gjatë dhe pas shtatëzënësisë: një rishikim sistematik i rolit të tyre në parandalimin e mosfunksionimit të dyshemesë në pelvik. Journal of Obstetrics & Gynecology, Marrë nga http://www.jogc.com/article/S1701-2163(16)30310-3/pdf