Cilat janë rregullat në lidhje me dhënien e gjirit pas konsumimit të alkoolit?
Pas nëntë muajsh të abstenimit nga alkooli, një gotë verë shpesh duket sikur një trajtim i shumëpritur për një nënë të re. Por a është e sigurt që të pini një pije ndërsa fëmija juaj është i sëmurë? Dhe nëse ju pëlqeni, duhet të "pomponi dhe hidhni", ose të hedhni qumështin tuaj të gjirit pas pirjes së alkoolit , për të mbrojtur fëmijën tuaj nga marrja e saj?
Zonja, ideja se "pompimi dhe hedhja" e kalon qumështin tuaj të gjirit të alkoolit është një mit i plotë.
Alkooli lë qumështin e gjirit në të njëjtin ritëm që lë rrjedhjen tuaj të gjakut, kështu që mënyra e vetme për të shpëtoj trupin tuaj është të lejohet koha të bëjë punën e saj. Dëbimi i qumështit tuaj nuk do ta bëjë alkoolin të lënë sistemin tuaj më të shpejtë.
Për fat të mirë, kjo do të thotë që ju duhet të jeni në gjendje të shijoni pije alkoolike herë pas here pa frikën e dëmtimit të foshnjës, me kusht që të pini me përgjegjësi dhe të lejoni që trupi juaj të shpëtojë qumështin e gjirit të alkoolit para pleqshit.
Përveç kësaj, ka edhe disa udhëzime kur është fjala për pije dhe pompim.
Një arsye për të pompuar dhe hedhur
Ka një arsye të mirë për të "pompuar dhe hidhur" qumështin tuaj të gjirit pasi të keni mbaruar pirjen e alkoolit. Nëse kohët e fundit keni pirë një pije dhe po ushqeni kohë, mund t'ju duhet të "pomponi" për të parandaluar gërryerjen e gjoksit tuaj dhe për të ruajtur furnizimin tuaj, dhe "hedhur poshtë" qumështin që është i prishur me alkool. Pra, në thelb, nëse keni nevojë të shprehni qumështin për ndonjë arsye gjatë kohës që jeni duke pritur që alkooli të largohet nga sistemi juaj, qumështi i gjirit i derdhur gjatë kësaj kohe duhet të hidhet jashtë.
Nëse nuk shqetësoheni nga mungesa e ushqimit, atëherë gjëja më e thjeshtë për të bërë është të jepni kohë dhe të lejoni që nivelet e alkoolit në gjak të kthehen në normale. Por mbani mend, pompimi dhe hedhja nuk do të shpejtojë se si trupi juaj përpunon alkoolin nga sistemi juaj.
Ushqyerja me gji pas pijeve alkoolike
Gjëja më e rëndësishme për tu mbajtur në mend nëse vendosni të pini është se duhet disa orë që alkooli të largohet nga sistemi juaj.
Dhe kjo ndryshon në varësi të faktorëve të mëposhtëm:
- Pesha e trupit tuaj
- Sa alkool ju pinte gjatë një periudhe kohore
- Shuma e alkoolit në pije tuaj të zgjedhur
Sipas Lidhjes La Leche, ajo merr një grua prej 120 kile rreth dy deri në tre orë për të eliminuar një shërbim të birrës (12 ounces) ose një shërbim të verës (5 ounces) nga trupi i saj. Për një pije alkoolike të lartë (vodka, për shembull) mund të zgjasë deri në 13 orë për një grua me 120 kile për të eliminuar alkoolin.
A prodhon alkooli ndërtimi i qumështit?
Miti që alkooli ndërton furnizimin me qumësht është një goxha e vjetër, e bazuar kryesisht në mendime në vend të hulumtimeve të vlefshme. Në fakt, disa studime tregojnë se e kundërta e saktë është e vërtetë: Downing se shishe birrë ose gotë verë mund të ulni furnizimin me qumështin e gjirit dhe pengoni uljen e qumështit.
Nëse dëshironi të mësoni më shumë se si ajo që konsumoni ndikon në furnizimin tuaj të qumështit, mund të dëshironi të shikoni këto artikuj mbi kafeinën dhe ushqyerjen me gji, se sa ujë duhet të pini, disa gjëra që mund të bëni pa dijeninë që ulin qumështin tuaj furnizim, dhe nëse dieta juaj mund të japë alergjitë ushqimore të fëmijës suaj.
- Kafeina dhe ushqyerja me gji
- 11 Gjërat që mund të zvogëlojnë furnizimin me qumështin e gjirit
- Sa ujë duhet të pihet me gji?
> Burimet
> La Leche Liga Ndërkombëtare. Po në lidhje me pirjen e alkoolit dhe ushqyerjen me gji?
> Klinika Mayo. Foshnja dhe Toddler Health. "Unë jam duke ushqyer me gji. A është mirë për të pirë alkool?" Elizabeth LaFleur, RN