Çfarë ju duhet të dini për pije alkoolike dhe pleqsh
Sillni temën e alkoolit dhe ushqyerjes me gji dhe më shumë se sa do të dëgjoni një çantë të përzier të mendimeve se sa e sigurt është, se si ndikon në furnizimin me qumështin e gjirit dhe se si duhet të rifilloni dhënien e gjirit pas pirjes. Me të gjitha pikëpamjet e kundërta, mund të jetë e vështirë për të zgjidhur faktet nga mitet. Mjerisht, disa nga këto mite mund të dëmtojnë dëshirën e një gruaje për të ushqyer me gji ose për të dëmtuar marrëdhëniet me gji me fëmijën e saj.
Prandaj është shumë e rëndësishme që të siguroheni që keni fakte të sakta për alkoolin dhe ushqyerjen me gji.
Miti: Nuk është e sigurt për nënat që ushqehen me gji për të pirë ndonjë alkool
Fraza kryesore në këtë është çdo alkool . Ndërsa pirja e shpeshtë, e tepërt është e dekurajuar fuqishëm, nuk ka asgjë të keqe me pije alkoolike të rastit. Nënat e infermierisë duhet të pijnë vetëm me moderim . Një mënyrë e mirë për të vënë një numër në "pije në moderim" është kufizimi i pirjes së një pije të vetme një ose dy herë në javë. Shkoni përpara dhe shijoni një gotë verë ose pije të preferuar çdo herë pas here.
Miti: Ajo mund të marrë tre ditë për alkoolin për të lënë qumështin e gjirit
Koha e nevojshme për alkoolin që të lërë qumështin e nënës varet nga pesha e trupit tuaj, përmbajtja e alkoolit të pijeve që pini, sa ounce keni pirë dhe koha që ju mori për ta pirë. Kjo duke u thënë, nëse mund të siguroni (dhe legalisht) një makinë pa shqetësim për një BDI, ka shumë të ngjarë të jeni të matur sa të ushqeni foshnjën me gji.
Duke pritur të paktën dy orë pas një pije të vetme është rruga më e mençur e veprimit.
Miti: Alkooli i Pijshëm Ndihmon në Ndërtimin e Furnizimeve të Qumështit të Gjirit
Miti që alkooli prodhon furnizim me qumësht është një goxha e vjetër, bazuar kryesisht në mendimet e vëna. Hulumtimet nuk e kanë debuar vetëm këtë mit, por treguan të kundërtën e saktë për të qenë e vërtetë.
Jo vetëm që hedh poshtë se birra ose gota e verës nuk e ndërtojnë furnizimin, ai në fakt shërben për të ulur furnizimin me qumështin e gjirit dhe pengon uljen e qumështit. Është shumë më mirë të përmbahemi me metodat e vendosura të rritjes së furnizimit me qumështin e nënës .
Miti: Nëse Ju Pomponi dhe derdhni qumështin e gjirit dhe mundeni menjëherë të rifilloni dhënien e gjirit
Ky mit lidhet në mitin e niveleve të alkoolit në gjak. Qumështi i gjirit do të ketë të njëjtin nivel alkooli si gjaku juaj. " Pompimi dhe hedhja " nuk do të përshpejtojë mënyrën se si trupi juaj përpunon alkoolin jashtë sistemit. Të gjitha nevojat e trupit tuaj është koha për të çliruar qumështin e gjirit të alkoolit. Nuk ka nevojë të pomponi dhe hidhni qumështin nëse nuk jeni duke përjetuar siklet nga gurgullimi. Kongresi Amerikan i Obstetërve dhe Gjinekologëve rekomandon që të presin dy deri në katër orë pas një pije të vetme para se të ushqehet me gji, me ç'rast ekspozimi i fëmijës suaj në alkool do të jetë shumë i ulët.
Miti: Përmbajtja e alkoolit të gjakut të foshnjës do të jetë po njësoj si nëna e gjirit pas ushqyerjes me gji
Ky mit është gjithashtu larg nga rasti. Kur pini, përmbajtja e alkoolit hollohet në qarkullimin tuaj të gjakut dhe alkooli në qumështin tuaj të gjirit hollon në gjakun e foshnjës. Mendoni në këtë mënyrë, gota mesatare e verës është rreth 10 për qind në 12 për qind alkool.
Një nënë e cila është 120 paund që pinin dy deri tre gota verë për një orë, do të kishte një përmbajtje alkool në gjak mes 0.06 për qind deri në 0.10 për qind të alkoolit. Kjo është dukshëm më pak. E njëjta gjë vlen për fëmijën tuaj. Nëse ai do të pinte qumështin e nënës që ishte 0.08 përqind alkool, niveli i tij i alkoolit do të ishte shumë më i vogël se ai. Megjithatë, pasi foshnja ka shumë më pak gjak, hollimi do të jetë më i vogël. Kjo është arsyeja pse rekomandohet të prisni që të ushqeni gji derisa shumica e alkoolit të keni lënë gjakun tuaj.
Miti: Alkooli në qumështin e gjirit përmirëson gjumin e foshnjës
Miti që si alkooli transferon në qumështin e nënës do të ketë një efekt qetësues mbi foshnjën është mjaft i vazhdueshëm.
Megjithatë, hulumtimi mjekësor ka treguar të kundërtën të jetë e vërtetë. Fëmijët e porsalindur të pijshëm të lehta flenë më pak se foshnjat e jo-pinë.
Alkooli në qumështin e gjirit në fakt shkatërron gjumin aktiv të foshnjës (gjumë të thellë të thellë që të gjithë kemi nevojë). Prandaj alkooli shkakton një fëmijë të zgjojë më shpesh një natë. Pra, nëse jeni duke kërkuar mënyra për të marrë fëmijën tuaj të fle më mirë gjatë natës, kjo nuk është një metodë që dëshironi të përdorni.
Duke u larguar nga përgjigjja jonë e shkurtër për të dhënë një përgjigje më të komplikuar, çfarë hulumtimi tregon se ato foshnje të nënave që pinë alkool përjetonin ndërprerje në kohën e shpenzuar në gjumë aktiv . Rastësisht, nuk janë vetëm foshnjat që kanë përjetuar këtë përçarje, testet e drejtuar tek të rriturit dhe kafshët që pinë alkool gjithashtu përjetonin probleme në të njëjtën zonë.
Çfarë është edhe më shqetësuese, nëse një nënë do të përpiqet të përdorë këtë teknikë në baza të rregullta, duke pirë edhe një pije alkoolike në baza ditore, mund të ketë efekte negative në zhvillimin motorik të fëmijës. Nuk është thjesht një rrugë që prindërit duhet të zbresin.
Fakte për alkoolin dhe ushqyerjen me gji
Këto janë tri faktet e marrjes në shtëpi:
- Pirja e përgjegjshme në moderim është e mirë, por mos shkoni jashtë bordit.
- Ju nuk duhet të uleni në gjumë nëse keni pirë.
- Qumështi i gjirit do të jetë i sigurt për foshnjën tuaj për të pirë nëse ju lejoni kohë që alkooli të lirojë sistemin tuaj natyrshëm.
Nënat që ushqehen me gji nuk duhet të shmangin alkoolin tërësisht. Është e mundur të gjesh një ekuilibër mes të pijshëm në mënyrë të sigurt dhe me përgjegjësi pa pasur efekte të këqija në shëndetin e foshnjës ose në furnizimin me qumështin.
burimet:
> Komiteti i Opinionit 496: Pirja e alkoolit dhe alkooli në rrezik: Implikimet obstetrike dhe gjinekologjike. Obstetrikë dhe gjinekologji . 2011; 118 (2, Pjesa 1): 383-388. doi: 10,1097 / aog.0b013e31822c9906.
> Giglia RC, Binns CW. Alkooli, shtatzania dhe ushqyerja me gji; një krahasim të të dhënave të Sondazhit Kombëtar të Shëndetit 1995 dhe 2001. Breastfeed Rev. 2008 Mar; 16 (1): 17-24.
> Mennella JA, Pepino MY. Efektet bifaziane të pijes së moderuar në prolaktin gjatë gji. Alkooli Clin Exp Res. 2008 Nov; 32 (11): 1899-908. Epub 2008 gusht 18.
> Pepino MY, Mennella JA. Efektet e pompimit të gjirit në farmakokinetikë dhe farmakodinamikën e etanolit gjatë laktacionit. Clin Pharmacol Ther. 2008 Dec; 84 (6): 710-4. Epub 2008 Korrik 2.