Shumica e grave shqetësohen për seksin pas lindjes duke filluar në shtatzëni. Edhe para se data juaj e afërt të afrohet ndonjëherë, mund të pyesni vetëm se si shtatzënia, për të mos përmendur një të re të vogël, do të ndikojë në trupin tuaj, mendjen dhe seksualitetin pas lindjes.
Lajm i mirë është se shumë gra gjejnë se kanë jetë më të mirë seksuale, edhe pse ndryshe nga më parë, pas lindjes së një fëmije.
Me disa këshilla në mendje, edhe ju mund të lehtësoni përsëri në rimarrjen e një jete seksuale të shëndoshë pas lindjes.
Pasi të keni pasur shansin të shëroheni dhe çdo shkarkim i gjakut të mbetur dhe indeve të mitrës (lochia) është ndalur (rreth 6 javë pas lindjes), mjeku juaj zakonisht do t'ju japë dritën e gjelbër për të patur marrëdhënie seksuale përsëri. Pas kësaj kohe, ju mund të provoni këto dhjetë këshilla për seks të madh dhe intimitet pas lindjes.
Mos nxitoni në asgjë
Merrni kohën tuaj. Të kesh marrëdhënie seksuale para se të jesh gati (si mendërisht apo fizikisht) është e dëmshme për ty dhe për marrëdhënien tënde. Nëse jeni ende të ndjeshëm, ose të pasigurt rreth trupit tuaj të ri pas shtatzënisë, duke marrë gjërat ngadalë ju jap mundësinë për të lehtësuar përsëri në pjesën e intimitetit të seksit.
Provoni një Bubble Bath
Me një fëmijë të ri, mund të jetë e vështirë të kesh kohë për të bërë dush, e lëre më pas të bësh një banjë. Por, duke lënë mënjanë disa kohë derisa fëmija të flejë për të hyrë në një banjë flluskë me partnerin tuaj, mund të të ndihmojë të relaksoheni, të pastroni dhe të merrni në humor të gjitha në të njëjtën kohë.
Plani për kontrollin e lindjes nëse është e nevojshme
Ju mund të mbeteni shtatzënë përsëri, edhe nëse nuk keni marrë periudhën tuaj mbrapa. Planifikimi për kontrollin e lindjeve nëse jeni në një marrëdhënie heteroseksuale do t'ju ndihmojë të relaksoheni dhe të gëzoni përsëri seks pa u shqetësuar të mbeteni shtatzënë përsëri - nëse kjo nuk është ajo që dëshironi.
Orari i orës së partnerit
Mundohuni të planifikoni disa kohë me partnerin tuaj, edhe nëse është vetëm për t'u përqafuar.
Duke pasur një fëmijë mund të të lënë ndjenjën "të prekur", por disa kohë të veçanta me partneri juaj mund të ndihmojnë në ringjalljen e intimitetit, madje para se marrëdhëniet seksuale të lejohen ose të kërkohen.
Njihuni me njëri-tjetrin më mirë
Mos harroni që të dyja duhet ta rregulloni jetën tuaj duke qenë prindër, edhe nëse nuk është fëmija juaj i parë. Përgatitja e një liste të pyetjeve argëtuese për t'i kërkuar njëri-tjetrit gjatë ditës së natës mund të jetë një mënyrë për ta bërë këtë.
Jini spontan
Koha e gjumit nuk mund të jetë gjithmonë koha e duhur. As dhoma gjumi nuk do të jetë gjithmonë vendi i duhur. Shtoni disa spice në jetën tuaj seksuale dhe mendoni për mënyra të reja dhe vende që mund të jeni në gjendje të vjedhni në një çikë.
Lubrifikimi është çelësi
Sigurohuni që ju dhe partneri juaj të merrni kohë të mjaftueshme për të marrë në humor dhe që ju jeni ndjeheni lagështi të mjaftueshme për të trajtuar atë. Nëse mendoni se keni nevojë për më shumë ndihmë sesa ajo që siguron natyra e nënës, sigurohuni që të përdorni një mbi lubrifikant kundër dhe mos u shqetësoni pa nevojë. Nëse jeni ende i shqetësuar, bisedoni me mjekun tuaj.
Mos harroni se është cilësia jo sasi
Ju nuk duhet të bëni seks çdo natë, madje as çdo javë. Përcaktoni se çfarë kohësh është e drejtë për marrëdhënien tuaj, kjo duhet të ndihmojë në marrjen e presionit nga të dyja.
Asnjëherë Mos hezitoni të thoni Jo
Ndoshta ju keni nevojë për lirinë për të thënë jo një herë në pak kohë.
Partneri juaj gjithashtu mund të ketë nevojë për të njëjtën liri. Ka edhe kompromise që mund të bëhen përgjatë rrugës. Ndoshta marrëdhëniet janë jashtë por disa puthje të modës së mirë dhe modës nuk janë? Nuk ka rregulla të forta dhe të shpejta, vetëm të jeni të përgatitur për të diskutuar haptazi ndjenjat tuaja në mënyrë që ju dhe partneri juaj të jeni në të njëjtën faqe.
Flisni për frikën tuaj të marrëdhënieve seksuale
Ndoshta ju jeni të shqetësuar për riparimin e episiotomisë apo disa sythave që keni pasur. Ndoshta ju jeni të shqetësuar rreth asaj se si ndihet partneri juaj pasi ju shikoni të lindni, në çdo mënyrë, merrni kohë për të diskutuar se çfarë ju shqetëson dhe kërkoni atë që ju nevojitet në këmbim për t'ju ndihmuar të kaloni atë.
Seksi i madh ndonjëherë është në lidhje me komunikimin e madh. Nëse ndiheni të lidhur me partnerin tuaj, shanset janë që ju të largoni nga çdo pengesë dhe të besoni se takimi do të jetë zbavitës dhe i lehtë midis dy prej jush - pas lindjes ose jo.